SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

robertjudi

46

Znawca

Dziennik treningowy
1467 44494 46
27 Złotów woj. Wielkopolskie 2017-09-13 08:38:56 2009-02-07 00:00:00
193cm cm Zaczynałem od 78 kg obecnie 100-103kg przy BF 8-10% kg Jak będzie 50cm to dam znać... cm 85-86 na masie cm nie wiem... cm
Nie spr. max Nie spr.max Intuicja...
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Cardio naczczo ? Jak to w końcu jest... Trening dla zaawansowanych 14 2016-01-17 11:47:06
Bananowy gryf :D Usuniete tematy 46 2011-02-08 21:03:16
Moc SFD :) Po siłowni, o siłowni 35 2011-01-09 15:39:24
Błąd w atlasie ćwiczeń Administracja i Moderatorzy 1 2010-09-13 16:19:02
Małe pytanie. Po siłowni, o siłowni 6 2010-03-28 17:14:28
Z czym ? Odżywki i suplementy 12 2010-01-23 16:23:08
Przyrosty 2009 Po siłowni, o siłowni 25 2009-12-29 22:27:53
Plan do oceny :) Trening dla początkujących 15 2009-10-22 13:54:19
Kolejny cykl co polecacie.... Odżywki i suplementy 8 2009-04-09 20:38:09
Czy uzyskałem dobre efekty? Po siłowni, o siłowni 44 2009-02-07 18:29:23
Nazwa tematu Dzial Data posta
SFD Team: Dymitr Zasada - CienkiGosciu - MASA Przygotowanie do zawodów 2016-11-27 20:04:53
SFD TEAM Sebastian Szmyt Przygotowanie do zawodów 2016-07-11 17:43:22
SFD Team: Dymitr Zasada - CienkiGosciu - MASA Przygotowanie do zawodów 2016-07-05 22:44:38
gienus12 - akcja masa Przygotowanie do zawodów 2016-06-01 19:24:44
PoTreningu.pl - Małgorzata OTTO - Mistrzyni POLSKI Przygotowanie do zawodów 2016-06-01 19:23:57
"PAWEŁ-ZERO KOKSU" Galeria Zdjęć 2016-06-01 19:23:31
PoTreningu.pl - Małgorzata OTTO - Mistrzyni POLSKI Przygotowanie do zawodów 2016-02-19 14:49:57
AllNutrition - Dymitr Zasada - DEBIUTY 2016 Przygotowanie do zawodów 2016-02-08 16:43:18
AllNutrition - Dymitr Zasada - DEBIUTY 2016 Przygotowanie do zawodów 2016-01-26 12:55:31
Cardio naczczo ? Jak to w końcu jest... Trening dla zaawansowanych 2016-01-24 01:20:21
AllNutrition - Dymitr Zasada - DEBIUTY 2016 Przygotowanie do zawodów 2016-01-21 10:01:20
PL Realia - czyli co warto brać vol.11 Doping 2015-11-25 17:43:09
PL Realia - czyli co warto brać vol.11 Doping 2015-11-25 14:51:16
AllNutrition - Dymitr Zasada - DEBIUTY 2016 Przygotowanie do zawodów 2015-11-06 07:57:24
Kai Greene IFBB Pro Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2015-10-31 11:46:24
Robert Piotrkowicz IFBB Pro Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2015-10-31 11:46:06
AllNutrition - Dymitr Zasada - DEBIUTY 2016 Przygotowanie do zawodów 2015-10-30 09:53:51
MISTRZOSTWA POLSKI JUNIORÓW I WETERANÓW w Kulturystyce i Fitness - Wrocław 2015 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2015-10-10 14:28:43
AllNutrition - Dymitr Zasada - DEBIUTY 2016 Przygotowanie do zawodów 2015-10-05 11:26:06
Arnold Classic Europe 2015 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2015-09-27 10:20:58
Kai Greene IFBB Pro Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2015-09-26 17:52:20
Arnold Classic Europe 2015 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2015-09-26 08:30:35
Kaleński & Sowiński Team - w drodze po medal Przygotowanie do zawodów 2015-09-25 22:34:48
MR. OLYMPIA 2015 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2015-09-20 11:28:09
MR. OLYMPIA 2015 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2015-09-19 17:33:46
MR. OLYMPIA 2015 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2015-09-19 15:57:49
Kai Greene IFBB Pro Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2015-09-17 17:10:07
Mamdouh ‘Big Ramy’ Elssbiay IFBB Pro Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2015-09-17 15:49:29
Robert Piotrkowicz IFBB Pro Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2015-09-17 12:07:55
Kaleński & Sowiński Team - w drodze po medal Przygotowanie do zawodów 2015-09-15 17:42:01

Sklep SFD

Artykuły

Jakie ciastka na diecie?

Motywacja do ćwiczeń - skąd ją czerpać?

Kreatyna a przeziębienie - czy ma wpływ?

robertjudi 46 Znawca