SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62293 777603 6503
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-04-23 14:30:16 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Nowy Admin na forum LOŻA SZYDERCÓW 2017-05-26 08:28:14
FBW +HIIT Trening dla początkujących 2017-05-26 08:21:19
SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku ! Trening dla początkujących 2017-05-26 08:17:31
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2017-05-26 08:16:59
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2017-05-26 08:10:30
Trening FBW początkujący Trening dla początkujących 2017-05-26 08:09:16
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2017-05-26 08:05:21
FBW +HIIT Trening dla początkujących 2017-05-26 08:00:51
FBW +HIIT Trening dla początkujących 2017-05-26 07:36:32
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2017-05-26 07:34:34
Split- czy nie za duża ilość serii ? Trening dla początkujących 2017-05-26 07:33:55
split do oceny Trening dla początkujących 2017-05-26 07:30:58
DT 6ripley- Open2kXX ;-) Strength & Endurance 2017-05-26 07:27:47
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2017-05-26 07:16:26
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2017-05-25 17:17:18
DT 6ripley- Open2kXX ;-) Strength & Endurance 2017-05-25 17:00:29
Trening 3 razy w tygodniu - redukcja proszę o ocenę Trening dla początkujących 2017-05-25 16:56:49
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2017-05-25 16:55:40
FBW +HIIT Trening dla początkujących 2017-05-25 16:54:05
Trening 3 razy w tygodniu - redukcja proszę o ocenę Trening dla początkujących 2017-05-25 16:52:44
Budowa masy mięśniowej - wysoka aktywność Trening dla początkujących 2017-05-25 16:51:13
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2017-05-25 16:46:49
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2017-05-25 16:35:31
Wiosenny konkurs ! Strength & Endurance 2017-05-25 16:30:42
PLAN FBW Z PRIORYTETEM NA KLATKE ORAZ BARKI Trening dla początkujących 2017-05-25 15:29:13
orbitek, rower czy może interwały? Trening dla początkujących 2017-05-25 15:27:11
split do oceny Trening dla początkujących 2017-05-25 15:25:50
FBW i przerwa "SD", co teraz ? Trening dla początkujących 2017-05-25 15:24:29
FBW Trening dla początkujących 2017-05-25 15:19:29
TEMAT ORGANIZACYJNY DLA MODÓW Strength & Endurance 2017-05-25 15:15:55

Artykuły

rion10 6462 Ekspert