SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62276 777450 6487
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-04-16 18:52:49 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Droga rozwoju. Trening dla początkujących 2018-02-18 10:54:45
Ocena Treningu i HST na redukcji Trening dla początkujących 2018-02-18 10:11:45
Audyt po 2 latach treningów, zmiana żywienia, bezpieczna redukcja Trening dla zaawansowanych 2018-02-18 10:07:57
Plan góra dół do oceny Trening dla zaawansowanych 2018-02-17 18:08:42
Ocena Treningu i HST na redukcji Trening dla początkujących 2018-02-17 18:05:27
Trening FBW czy Split - co wybrać, progressja, pytania ogólne od początkującego, normy siłowe Trening dla początkujących 2018-02-17 18:02:24
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2018-02-17 17:57:08
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2018-02-17 17:55:35
DT 6ripley- Open2kXX ;-) Strength & Endurance 2018-02-17 15:00:12
SFD CHALLENGE - 50 000 podciągnięć na drążku w 2018 roku ! Trening dla początkujących 2018-02-17 14:52:06
Trening FBW czy Split - co wybrać, progressja, pytania ogólne od początkującego, normy siłowe Trening dla początkujących 2018-02-17 14:50:43
[BLOG] ona010 I on010 Początek Drogi Trening dla początkujących 2018-02-17 14:49:19
Audyt po 2 latach treningów, zmiana żywienia, bezpieczna redukcja Trening dla zaawansowanych 2018-02-17 14:47:27
SPLIT-masa Trening dla początkujących 2018-02-17 14:42:46
Trening siłowy + Muay Thai Trening dla początkujących 2018-02-17 14:39:42
Ocena Treningu i HST na redukcji Trening dla początkujących 2018-02-17 14:38:07
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2018-02-17 14:34:30
Zmiana planu treningowego po 8 tygodniach Trening dla początkujących 2018-02-17 14:33:29
Siłownia i basen jak to pogodzić ? Trening dla początkujących 2018-02-17 14:30:04
Witam Trening dla początkujących 2018-02-17 14:28:56
Trening FBW czy Split - co wybrać, progressja, pytania ogólne od początkującego, normy siłowe Trening dla początkujących 2018-02-17 14:24:22
Rowerek, bieżnia, orbiterek Co wybrać? Trening dla początkujących 2018-02-17 14:21:05
Powrot na SIlownie Trening dla początkujących 2018-02-17 14:18:18
Powrot na SIlownie Trening dla początkujących 2018-02-16 11:10:34
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2018-02-16 11:09:10
Zmiana planu treningowego po 8 tygodniach Trening dla początkujących 2018-02-16 11:08:35
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2018-02-16 10:47:21
FBW czy dodawać tył barków i szrugsy Trening dla początkujących 2018-02-16 10:21:47
EVELINE - dziennik rekreacyjny Ladies SFD 2018-02-16 10:18:18
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2018-02-16 08:54:35

Artykuły

rion10 6462 Ekspert