SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62299 777657 6507
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-04-25 14:57:37 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Czym zamienić podciąganie na drążku? Trening dla początkujących 2019-09-16 15:20:30
Plan średniozaawansowany - co do zmiany Trening dla początkujących 2019-09-16 15:15:10
[BLOG] KEBUL Cork OPEN 22 Trening dla początkujących 2019-09-16 15:11:52
[BLOG] KEBUL Cork OPEN 22 Trening dla początkujących 2019-09-16 14:51:21
[BLOG] KEBUL Cork OPEN 22 Trening dla początkujących 2019-09-16 14:39:48
Kreatyna 17 lat Odżywki i suplementy 2019-09-16 14:36:15
Czy opłaca się trenować mięśnie brzucha będąc na masie? Trening dla początkujących 2019-09-16 14:31:45
Na biceps lepszy gryf prosty czy łamany? Jaka długość gryfu? Trening dla początkujących 2019-09-16 14:15:20
Jak mieć widoczne mięśnie brzucha przy sylwetce skinny fat. Trening dla początkujących 2019-09-16 14:12:05
[BLOG] KEBUL Cork OPEN 22 Trening dla początkujących 2019-09-16 14:07:22
[BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping Trening dla zaawansowanych 2019-09-16 13:54:25
Czym zamienić podciąganie na drążku? Trening dla początkujących 2019-09-16 12:30:51
Domowy trening - czy coś zmienić? Trening dla początkujących 2019-09-16 12:26:07
Masa dieta Trening dla początkujących 2019-09-16 12:09:38
Co trening czy co dwa treningi? Trening dla początkujących 2019-09-16 12:03:09
[BLOG] KEBUL Cork OPEN 22 Trening dla początkujących 2019-09-16 11:56:56
Powrót do treningów Lower Upper Trening dla początkujących 2019-09-16 11:55:55
Interwaly kalorie Trening dla początkujących 2019-09-16 10:52:14
[BLOG]Blog Treningowy Artur - Pokonujemy słabości. Foty_str.102_Redukcja Trening dla początkujących 2019-09-16 10:38:52
Powrót do treningów Lower Upper Trening dla początkujących 2019-09-16 10:33:51
[BLOG] Gacio, dziennik treningowy Trening dla początkujących 2019-09-16 10:24:48
[BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping Trening dla zaawansowanych 2019-09-16 09:41:46
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;) Trening dla zaawansowanych 2019-09-15 09:58:48
Trening Rion10 Moderator prowadzący 2019-09-15 09:48:45
Prosba o ocene planu Trening dla początkujących 2019-09-14 11:40:41
PaniMaaj - dziennik treningowy Strength & Endurance 2019-09-14 11:35:12
Trening FBW co 2 dzień Trening dla początkujących 2019-09-14 11:32:47
Powrót do treningów Lower Upper Trening dla początkujących 2019-09-14 11:28:07
Masa dieta Trening dla początkujących 2019-09-14 11:24:40
Co trening czy co dwa treningi? Trening dla początkujących 2019-09-14 11:21:38

Artykuły

rion10 6462 Ekspert