SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62293 777603 6503
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-04-23 14:30:16 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Wyciskanie Żołnierskie Trening dla początkujących 2019-09-19 19:49:00
[BLOG] DT - Ready to war with myself. Trening dla początkujących 2019-09-19 19:27:43
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2019-09-19 19:21:09
[BLOG]Blog Treningowy Artur - Pokonujemy słabości. Foty_str.102_Redukcja Trening dla początkujących 2019-09-19 18:05:55
Roztrenowanie- przerwy regeneracyjne; siłownia + kickboxig + praca fizyczna + redukcja= przemęczenie Trening dla zaawansowanych 2019-09-19 17:46:42
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2019-09-19 17:42:24
Co trening czy co dwa treningi? Trening dla początkujących 2019-09-19 15:55:25
Bajera na luzie Strength & Endurance 2019-09-19 15:48:59
Powrót po długiej przerwie - Trening FBW Trening dla zaawansowanych 2019-09-19 15:48:11
Bajera na luzie Strength & Endurance 2019-09-19 15:31:09
Bajera na luzie Strength & Endurance 2019-09-19 14:56:48
Bajera na luzie Strength & Endurance 2019-09-19 14:48:19
Połączenie treningu na drążku z treningiem siłowym Trening dla początkujących 2019-09-19 14:27:19
Powrót po długiej przerwie - Trening FBW Trening dla zaawansowanych 2019-09-18 19:57:37
Interwały na Deloadzie? Trening dla początkujących 2019-09-18 19:52:27
Co zmienić w planie. Trening dla początkujących 2019-09-18 19:47:44
Trening FBW AB na masę Trening dla początkujących 2019-09-18 19:43:08
Co trening czy co dwa treningi? Trening dla początkujących 2019-09-18 18:08:50
Trening FBW AB na masę Trening dla początkujących 2019-09-18 17:59:17
Plan do oceny Trening dla początkujących 2019-09-18 17:53:03
Roztrenowanie- przerwy regeneracyjne; siłownia + kickboxig + praca fizyczna + redukcja= przemęczenie Trening dla zaawansowanych 2019-09-18 17:49:21
Fbw 1 raz w tygodniu Trening dla początkujących 2019-09-18 17:43:26
Połączenie treningu na drążku z treningiem siłowym Trening dla początkujących 2019-09-18 16:53:14
Skład masy ciała Trening dla początkujących 2019-09-18 16:31:35
Co zmienić w planie. Trening dla początkujących 2019-09-18 16:25:04
[BLOG] Redukujemy wagę ze 130 kg ! Trening dla początkujących 2019-09-18 15:31:49
Siłownia w wieku 14 lat? Trening dla początkujących 2019-09-18 15:27:45
Masa + redukcja vs rekompozycja: kulturyści, street workersi, siłacze, fighterzy -dyskusja (blog) Trening dla początkujących 2019-09-18 15:24:16
[BLOG]Blog Treningowy Artur - Pokonujemy słabości. Foty_str.102_Redukcja Trening dla początkujących 2019-09-18 15:19:01
Trening na wzmocnienie mięśni łydek po kontuzji Trening dla początkujących 2019-09-18 14:18:24

Artykuły

rion10 6462 Ekspert