SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62294 777624 6503
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-04-24 22:01:14 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Ocena planu treningowego Trening dla początkujących 2020-02-05 17:58:52
push pull legs Trening dla początkujących 2020-02-05 17:55:55
[BLOG] DT Bocian Trening dla początkujących 2020-02-04 21:23:22
Praca 4x4 dni, a trening Trening dla początkujących 2020-02-04 21:22:28
siła? Trening dla początkujących 2020-02-04 21:16:42
FBW - ilość serii na ćwiczenie Trening dla początkujących 2020-02-04 21:12:58
Ocena techniki Trening dla początkujących 2020-02-04 21:08:39
Fbw progresja liniowa Trening dla początkujących 2020-02-04 21:03:20
Ocena fbw i diety Trening dla początkujących 2020-02-04 20:56:10
Ocena fbw i diety Trening dla początkujących 2020-02-04 15:39:00
Nogii Trening dla początkujących 2020-02-04 15:31:39
martwy ciąg, przysiady a strzelanie w kolanie Trening dla początkujących 2020-02-04 13:26:35
Plan treningowy po powrocie i rozruchu Trening dla początkujących 2020-02-04 13:07:36
Ocena fbw i diety Trening dla początkujących 2020-02-04 12:50:29
Ocena i zmiana planu Trening dla początkujących 2020-02-04 12:37:31
Jak poprawić ilość dipow? Trening dla początkujących 2020-02-04 12:28:46
Plan Trening dla początkujących 2020-02-04 12:19:44
Nogii Trening dla początkujących 2020-02-04 12:14:10
Obwod klatki piersiowej Trening dla początkujących 2020-02-04 12:06:03
Początek po kilku latach + plecy, rada fizjoterapeutki Trening dla początkujących 2020-02-04 12:02:55
Trening na redukcje, który lepszy? Trening dla początkujących 2020-02-04 11:58:35
Utrata przytomności po MC Trening dla początkujących 2020-02-03 20:51:41
Plan treningowy po powrocie i rozruchu Trening dla początkujących 2020-02-03 17:50:01
Trening do oceny dla kobiety- fbw Trening dla początkujących 2020-02-03 17:43:53
Ocena fbw i diety Trening dla początkujących 2020-02-03 17:30:59
Początki proszę o radę.... Trening dla początkujących 2020-02-03 17:13:23
pompki Trening dla początkujących 2020-02-03 17:10:17
Zasłabnięcie na siłowni Trening dla początkujących 2020-02-03 17:01:43
Redukcja,FBW Trening dla początkujących 2020-02-03 11:49:39
FBW po 4 latach przerwy. Trening dla początkujących 2020-02-03 11:11:42

Artykuły

rion10 6462 Ekspert