SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62294 777610 6503
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-04-24 09:02:18 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Ból nóg po treningu Trening dla początkujących 2020-09-30 21:19:47
drazek do podciagania co o tym sadzicie ? Trening dla początkujących 2020-09-30 21:14:47
Plan treningu- porada Trening dla początkujących 2020-09-30 21:11:17
FBW ile treningów Trening dla początkujących 2020-09-30 21:05:27
Zasłabnięcie na siłowni Trening dla początkujących 2020-09-30 20:50:17
Nogii Trening dla początkujących 2020-09-30 20:36:56
Progress na starcie Trening dla początkujących 2020-09-30 20:17:21
Jedzenie Trening dla początkujących 2020-09-30 20:03:55
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117 Trening dla początkujących 2020-09-30 19:22:01
FBW można tak? Trening dla początkujących 2020-09-30 15:55:33
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117 Trening dla początkujących 2020-09-30 15:40:53
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117 Trening dla początkujących 2020-09-30 12:01:11
Nowoczesne techniki;maszyny;technologie siłowniane dla mężczyzn Trening dla początkujących 2020-09-30 08:33:32
Pytania do treningu siłowego Trening dla początkujących 2020-09-30 07:30:34
Nadgarstek Trening dla zaawansowanych 2020-09-30 07:10:08
FBW - ilość serii na ćwiczenie Trening dla początkujących 2020-09-29 20:21:53
Czy te ćwiczenia obciążają kręgosłup? Trening dla początkujących 2020-09-29 20:05:05
Czy martwy ciąg po przysiadach jest ok? Trening dla początkujących 2020-09-29 19:44:14
ODSTAJĄCE ŁOPATKI Trening dla początkujących 2020-09-29 18:25:35
Kontuzje - ćwiczyć czy nie? Trening dla początkujących 2020-09-29 18:10:42
Plan treningowy dla początkującego Trening dla początkujących 2020-09-29 17:51:00
Jak budować czystą masę mięśniową ? Trening dla początkujących 2020-09-29 16:11:57
Ból lędźwia Trening dla początkujących 2020-09-29 15:31:42
Plan treningowy dla początkującego Trening dla początkujących 2020-09-29 14:44:39
FBW można tak? Trening dla początkujących 2020-09-29 14:38:18
Trening Rion10 Moderator prowadzący 2020-09-29 14:28:10
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117 Trening dla początkujących 2020-09-29 11:07:10
Plan treningowy siłownia Trening dla początkujących 2020-09-29 10:18:15
Łapa- pomieszanie Trening dla początkujących 2020-09-29 08:31:43
Porady dla świeżaka Trening dla początkujących 2020-09-29 08:12:09

Artykuły

rion10 6462 Ekspert