SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62295 777630 6504
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-04-25 10:50:43 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
"Puchnięcie" po ćwiczeniach - Pomocy !!! Trening dla początkujących 2011-12-31 13:11:38
Od słabiaka do pakera :] - Ćwiczenia i dieta... Trening dla początkujących 2011-12-31 12:46:47
"Puchnięcie" po ćwiczeniach - Pomocy !!! Trening dla początkujących 2011-12-31 12:45:31
Odswiezenie dzialu, propozycje ciekawych artykulow/postow do spisu! Trening dla początkujących 2011-12-31 12:38:40
$$ STYCZEŃ 2012 $$ PULA SFD + TREC Archiwum LS 2011-12-31 08:47:01
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5 Trening dla początkujących 2011-12-31 08:45:49
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5 Trening dla początkujących 2011-12-30 20:25:00
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5 Trening dla początkujących 2011-12-30 20:12:50
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5 Trening dla początkujących 2011-12-30 20:10:58
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5 Trening dla początkujących 2011-12-30 19:59:22
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5 Trening dla początkujących 2011-12-30 19:57:55
Jaka jest prawidłowa technika ? Trening dla początkujących 2011-12-30 19:56:08
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5 Trening dla początkujących 2011-12-30 14:16:18
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5 Trening dla początkujących 2011-12-29 13:17:59
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5 Trening dla początkujących 2011-12-29 13:16:42
Zakwasy przez długi czas.... Trening dla początkujących 2011-12-28 21:58:42
Klatka Piersiowa Trening dla początkujących 2011-12-28 21:55:50
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5 Trening dla początkujących 2011-12-28 21:39:34
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5 Trening dla początkujących 2011-12-28 21:36:13
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5 Trening dla początkujących 2011-12-28 16:00:40
Ankiety Trening dla pocz, Odchudzanie Archiwum LS 2011-12-27 19:48:49
Ankiety Trening dla pocz, Odchudzanie Archiwum LS 2011-12-27 18:42:29
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5 Trening dla początkujących 2011-12-27 18:39:32
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5 Trening dla początkujących 2011-12-27 13:19:28
Klatka 2x w tygodniu. Trening dla początkujących 2011-12-27 12:03:00
Klatka 2x w tygodniu. Trening dla początkujących 2011-12-27 11:57:01
Klatka 2x w tygodniu. Trening dla początkujących 2011-12-27 11:50:53
Klatka 2x w tygodniu. Trening dla początkujących 2011-12-27 11:45:03
Klatka 2x w tygodniu. Trening dla początkujących 2011-12-27 11:32:06
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5 Trening dla początkujących 2011-12-27 08:22:39

Artykuły

rion10 6462 Ekspert