SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62295 777629 6504
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-04-25 09:49:10 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Plan do oceny Trening dla zaawansowanych 2024-02-13 18:37:06
Trening Push Pull - ocena Trening dla początkujących 2024-02-13 16:55:21
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady Trening dla początkujących 2024-02-13 16:50:47
Pompki, czy dipy - co wybrać? Trening dla początkujących 2024-02-13 16:39:30
Plan do oceny Trening dla zaawansowanych 2024-02-13 16:21:04
Trening Push Pull - ocena Trening dla początkujących 2024-02-13 15:38:12
Martwy ciąg - porady Trening dla początkujących 2024-02-13 15:22:40
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady Trening dla początkujących 2024-02-13 15:12:05
Wyciskanie czy dipy - co wybrać? Trening dla początkujących 2024-02-13 15:07:46
Trening o późnych godzinach Trening dla początkujących 2024-02-13 13:48:27
Plan treningowy - brak efektów Trening dla początkujących 2024-02-12 16:47:38
Trening pleców - porady Trening dla początkujących 2024-02-12 15:34:23
Trening siłowy - ilość serii Trening dla początkujących 2024-02-12 15:12:10
Trening Split - ocena Trening dla początkujących 2024-02-12 15:00:27
Hack przysiady - czym zastąpić? Trening dla początkujących 2024-02-12 14:44:49
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2024-02-12 14:21:36
Trening Upper Lower - ocena Trening dla początkujących 2024-02-12 14:10:57
Trening Push Pull FBW - ocena Trening dla początkujących 2024-02-12 13:23:19
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2024-02-12 13:08:43
Siła funkcjonalna - jak ją poprawić? Trening dla początkujących 2024-02-10 10:56:18
Brak progresu klaty - porady Trening dla początkujących 2024-02-10 10:48:22
Rack pull zamiast martwego ciągu Trening dla początkujących 2024-02-10 10:40:58
Trening FBW - porady Trening dla początkujących 2024-02-10 10:34:09
Street Lifting - ocena treningu Trening dla początkujących 2024-02-10 10:30:18
Czy według was ten plan może być? Trening dla początkujących 2024-02-10 10:27:19
Trening siłowy - porady Trening dla początkujących 2024-02-10 10:22:59
Trening nóg - porady Trening dla początkujących 2024-02-10 10:14:08
Trening siłowy - porady Trening dla początkujących 2024-02-10 10:04:48
Trening - jaki wybrać? Trening dla początkujących 2024-02-09 14:38:11
Trening siłowy - ilość serii Trening dla początkujących 2024-02-09 12:19:00

Artykuły

rion10 6462 Ekspert