SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62276 777450 6487
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-04-16 18:52:49 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
spliy 4dni do oceny i poprawy Trening dla początkujących 2015-12-22 22:09:44
[BLOG]Lucky555 PODSUMOWANIE STR 28, nowy trening i dieta str.48 Trening dla początkujących 2015-12-22 21:49:49
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2015-12-22 21:48:34
[BLOG] Trening i zdrowe podejście do diety by ryba266 fotki str. 63 Trening dla początkujących 2015-12-22 21:47:24
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2015-12-22 21:43:26
Pojedyncze pytania na temat treningu część 9 Trening dla początkujących 2015-12-22 21:41:44
[BLOG]Lucky555 PODSUMOWANIE STR 28, nowy trening i dieta str.48 Trening dla początkujących 2015-12-22 18:13:08
FBW siła i hiperfrofia Trening dla początkujących 2015-12-22 18:04:54
[BLOG]Lucky555 PODSUMOWANIE STR 28, nowy trening i dieta str.48 Trening dla początkujących 2015-12-22 18:01:15
spliy 4dni do oceny i poprawy Trening dla początkujących 2015-12-22 17:59:08
Pojedyncze pytania na temat treningu część 9 Trening dla początkujących 2015-12-22 17:54:08
[BLOG]Lucky555 PODSUMOWANIE STR 28, nowy trening i dieta str.48 Trening dla początkujących 2015-12-22 13:55:02
FBW siła i hiperfrofia Trening dla początkujących 2015-12-22 13:52:19
spliy 4dni do oceny i poprawy Trening dla początkujących 2015-12-22 13:46:32
FBW siła i hiperfrofia Trening dla początkujących 2015-12-22 13:40:43
Pojedyncze pytania na temat treningu część 9 Trening dla początkujących 2015-12-22 13:38:24
DT Porandojin byle do przodu - after acl str. 17 Ladies SFD 2015-12-22 09:09:30
Nikki - spełnienie marzenia/ str46/ str59/ str83/ str92 Ladies SFD 2015-12-22 08:57:29
Trening Push&Pull Trening dla początkujących 2015-12-22 08:49:25
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2015-12-22 08:42:50
Ból odcinka lędźwiowego podczas unoszenia nóg Trening dla początkujących 2015-12-21 20:18:34
FBW, 3 miesiące do końca masy i środek klatki... Trening dla początkujących 2015-12-21 20:16:43
2 pytania Trening dla początkujących 2015-12-21 20:14:35
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2015-12-21 20:03:18
[BLOG] Trening i zdrowe podejście do diety by ryba266 fotki str. 63 Trening dla początkujących 2015-12-21 20:01:52
Trening ma mase w domu- przej jaki czas ? Trening dla początkujących 2015-12-21 17:37:19
trening na aktony barków Trening dla początkujących 2015-12-21 17:33:57
Trening Push&Pull Trening dla początkujących 2015-12-21 17:29:49
Jakie białko najlepsze Trening dla początkujących 2015-12-21 17:28:29
Bardzo wielka prośba o pomoc ! Trening dla początkujących 2015-12-21 17:25:03

Artykuły

rion10 6462 Ekspert