SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62299 777657 6507
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-04-25 14:57:37 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Dobór hantli Trening dla początkujących 2016-04-19 20:17:25
kupienie planu z potreningu.pl Trening dla początkujących 2016-04-19 20:16:23
Trening SPLIT - ocena Trening dla początkujących 2016-04-19 20:14:32
Cyberdyne Skynet: lista błędów, zgłoszenia! LOŻA SZYDERCÓW 2016-04-19 16:43:13
Było: FBW AB; P&P; FBW AB + bic i tric; -- teraz FBW ABC + interwały Trening dla początkujących 2016-04-19 16:24:42
[ART] KALISTENIKA NA POWAŻNIE VOL.14: PODCIĄGANIE - PODCHWYT VS NACHWYT Trening dla zaawansowanych 2016-04-19 16:23:31
Było: FBW AB; P&P; FBW AB + bic i tric; -- teraz FBW ABC + interwały Trening dla początkujących 2016-04-19 15:08:29
[ART] KALISTENIKA NA POWAŻNIE VOL.14: PODCIĄGANIE - PODCHWYT VS NACHWYT Trening dla zaawansowanych 2016-04-18 20:38:17
DT 6ripley- Open2kXX ;-) Strength & Endurance 2016-04-18 20:36:05
Crossfit zamiast siłowni - czy to możliwe? Trening dla początkujących 2016-04-18 20:25:00
fsl - Dziennik Treningowy Strength & Endurance 2016-04-18 20:22:51
Było: FBW AB; P&P; FBW AB + bic i tric; -- teraz FBW ABC + interwały Trening dla początkujących 2016-04-18 20:20:59
Proszę o pomoc... Trening dla początkujących 2016-04-18 20:16:37
fsl - Dziennik Treningowy Strength & Endurance 2016-04-18 20:13:56
Push&Pull do oceny Trening dla początkujących 2016-04-18 17:36:25
fsl - Dziennik Treningowy Strength & Endurance 2016-04-18 17:33:38
PUSH PULL do oceny Trening dla początkujących 2016-04-18 17:31:18
Dolne partie brzucha Trening dla zaawansowanych 2016-04-18 16:07:43
Zmiana planu treningowego na masę z uwzględnieniem budowania siły w głównych bojach. Trening dla zaawansowanych 2016-04-18 15:35:40
Pływanie a budowanie masy Trening dla początkujących 2016-04-18 15:18:48
pompki przećwiczenie Trening dla początkujących 2016-04-18 14:11:22
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2016-04-18 10:44:07
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2016-04-18 09:44:10
Push&Pull do oceny Trening dla początkujących 2016-04-17 20:01:19
Trening Trening dla początkujących 2016-04-17 19:59:06
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2016-04-17 19:54:32
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2016-04-17 13:09:32
Mieszana forma treningu, siła-masa Trening dla początkujących 2016-04-17 12:41:21
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2016-04-17 12:37:12
Trening w domu,crossfit Trening dla początkujących 2016-04-17 12:35:56

Artykuły

rion10 6462 Ekspert