SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62297 777643 6505
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-04-25 12:36:06 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Trening Rion10 Moderator prowadzący 2024-02-29 12:29:58
Trening FBW - ocena Trening dla początkujących 2024-02-29 12:19:56
Trening PPL do oceny Trening dla zaawansowanych 2024-02-29 11:51:54
Kompozycja posiłków - porady Szybkie pytania bez logowania 2024-02-29 11:26:34
Trening FBW - ocena Trening dla początkujących 2024-02-29 07:25:34
Koniec FBW Trening dla początkujących 2024-02-28 16:56:46
Masa czy rzeźba ? Trening dla początkujących 2024-02-28 16:33:53
Paski na siłowni do uchwytu Trening dla początkujących 2024-02-28 15:28:24
Plan treningowy - porady Trening dla początkujących 2024-02-28 15:27:42
Plan treningowy - porady Trening dla początkujących 2024-02-28 14:08:13
Wybór celu treningowego Trening dla początkujących 2024-02-28 12:17:59
Trening Push Pull Legs - ocena Trening dla początkujących 2024-02-28 11:14:56
Trening siłowy na Czczo? Trening dla początkujących 2024-02-27 16:44:52
Odżywki na masę mięśniową Trening dla początkujących 2024-02-27 16:30:33
slabe efekty pomocy Trening dla początkujących 2024-02-27 15:48:41
[BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347 Trening dla zaawansowanych 2024-02-27 15:44:43
Dziennik treningowy Bziu Ladies SFD 2024-02-27 15:31:08
Dziennik treningowy Bziu Ladies SFD 2024-02-27 14:43:35
Czy obowiązkowo... Trening dla początkujących 2024-02-27 13:51:25
Plan treningowy - ocena Trening dla początkujących 2024-02-27 13:11:21
Trening FBW - ocena Trening dla początkujących 2024-02-27 12:52:45
[BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347 Trening dla zaawansowanych 2024-02-27 12:39:51
Trening Push Pull Legs - ocena Trening dla początkujących 2024-02-27 11:41:57
Dziennik treningowy Bziu Ladies SFD 2024-02-27 11:34:04
Skóra czy tłuszcz? Proszę o pomoc Trening dla początkujących 2024-02-27 11:31:37
DT MissInvincible Ladies SFD 2024-02-27 11:20:38
DT MissInvincible Ladies SFD 2024-02-27 10:51:19
DT MissInvincible Ladies SFD 2024-02-27 10:33:29
DT MissInvincible Ladies SFD 2024-02-27 07:26:57
Plan treningowy - ocena Trening dla początkujących 2024-02-27 07:23:51

Artykuły

rion10 6462 Ekspert