SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

rion10

1937

Ekspert

Dziennik treningowy
44037 396816 1940
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2018-01-21 12:17:09 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Luźne rozmowy w BOXIE FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 190 2017-12-13 16:03:17
Encyklopedia KALISTENIKI Trening dla zaawansowanych 1 2016-02-10 12:00:49
Nowy konkurs sprawnościowy FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 12 2018-01-09 13:12:01
Fotki i filmy z Waszych treningów. FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 256 2017-10-22 08:35:29
Motywator Crossfitowy FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 199 2016-02-10 11:53:52
Ocena techniki ćwiczeń CROSSFITowych FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 3 2017-12-09 11:26:19
KONKURS - PRZYSIADY Z TRECKIEM FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 167 2017-01-26 14:20:25
PROPOZYCJA PLANÓW TRENINGOWYCH Trening dla początkujących 341 2008-04-10 20:13:33
Nagrody dla crossfiterów !!! FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 34 2016-11-14 13:53:15
Vademecum początkującego adepta CROSSFIT FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 3 2016-11-11 09:33:15
KONKURS CROSSFIT I TREC FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 71 2016-08-30 20:56:24
Odżywianie - zapytaj dietetyka Faftaq FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 241 2016-05-13 11:30:30
Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3 Trening dla zaawansowanych 1673 2013-10-17 11:16:11
[ART] Rozgrzewka w treningu siłowym Trening dla początkujących 158 2009-09-14 20:33:26
Dudee dostałeś Bana! Trening dla początkujących 6 2015-11-06 15:40:52
[ART] Układamy własny plan treningowy Trening dla początkujących 132 2009-09-01 20:48:05
JAK ĆWICZYĆ POSZCZEGÓLNE PARTIE MIĘŚNIOWE Trening dla początkujących 47 2008-06-17 09:23:53
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8 Trening dla początkujących 3000 2014-01-02 12:29:54
Pandarek gratuluję! Trening dla początkujących 6 2014-07-08 12:07:09
Nightingal dostał bana ! Trening dla zaawansowanych 17 2014-03-08 15:31:24
VI MR SFD & IV MISS SFD zapraszamy do głosowania!!! Trening dla początkujących 3 2013-12-01 12:30:30
Regulamin działu INFORMATOR MAŁOPOLSKI Informator MAŁOPOLSKI 0 2013-01-21 20:38:48
Nagroda za aktywność :) Trening dla początkujących 6 2012-08-07 22:21:14
Nowy moderator w dziale Trening dla początkujących 10 2012-06-27 13:36:58
Tomasz1405 POSZUKIWANY !!! Trening dla początkujących 6 2012-01-12 15:28:51
MAMY NOWEGO DORADCĘ Trening dla początkujących 16 2011-12-14 09:14:44
Tomasz1405 do raportu !!! Trening dla początkujących 12 2011-10-05 00:14:37
NAGRODA ZA AKTYWNOŚĆ DLA ..... Trening dla początkujących 12 2011-09-07 09:20:52
INFO DLA POCZĄTKUJĄCYCH!!!! Trening w domu 19 2008-04-30 18:07:29
KONKURS, KONKURS, KONKURS Trening dla początkujących 18 2011-04-06 20:37:36
Nazwa tematu Dzial Data posta
Siłownia, problem z górną częścią ciała Trening dla początkujących 2018-01-21 12:17:08
Deolad Trening dla początkujących 2018-01-21 12:15:30
Plan treningu na masę- prośba o ocenę Trening dla początkujących 2018-01-21 12:12:17
Trening całego ciała - masa. Trening dla początkujących 2018-01-21 12:10:04
Siłownia, problem z górną częścią ciała Trening dla początkujących 2018-01-21 10:20:00
[BLOG] by Banan - aktualna świąteczna forma str 398, 399 Trening dla zaawansowanych 2018-01-21 09:40:45
Split 3dni Trening dla zaawansowanych 2018-01-21 09:38:55
POWERBUILDING Trening dla zaawansowanych 2018-01-21 09:36:27
SFD CHALLENGE - 50 000 podciągnięć na drążku w 2018 roku ! Trening dla początkujących 2018-01-21 09:32:35
FBW czy dodawać tył barków i szrugsy Trening dla początkujących 2018-01-21 09:29:13
3 dniowe FBW do ocenki Trening dla początkujących 2018-01-21 09:25:16
Trening całego ciała - masa. Trening dla początkujących 2018-01-21 09:23:43
SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2018 roku ! Pomożecie? Trening dla początkujących 2018-01-21 09:21:20
Plan treningu na masę- prośba o ocenę Trening dla początkujących 2018-01-21 09:17:35
Trening w domu sprzęt Trening dla początkujących 2018-01-21 09:07:24
wyprost Trening dla początkujących 2018-01-21 08:48:27
Stronger Runner - Dzienniki Treningowy FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 2018-01-21 08:45:43
DT 6ripley /pods. SIŁY s.79/ FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 2018-01-20 18:16:50
Stronger Runner - Dzienniki Treningowy FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 2018-01-20 17:08:04
Luźne rozmowy w BOXIE FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 2018-01-20 17:06:38
DT 6ripley /pods. SIŁY s.79/ FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 2018-01-20 17:01:14
Plan treningu na masę- prośba o ocenę Trening dla początkujących 2018-01-20 16:30:10
Problem z ektomorficznym ciałem Trening dla początkujących 2018-01-20 16:28:35
Redukcja i powrót do formy Trening dla początkujących 2018-01-20 16:26:51
Redukcja Trening dla początkujących 2018-01-20 16:23:27
Zmiana siłowni na dom Trening dla początkujących 2018-01-20 16:22:08
DT 6ripley /pods. SIŁY s.79/ FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 2018-01-20 11:55:33
Plan treningu na masę- prośba o ocenę Trening dla początkujących 2018-01-20 11:48:39
Prosze o ocene. Trening dla zaawansowanych 2018-01-20 11:44:21
Triceps Trening dla początkujących 2018-01-20 11:42:48

Sklep SFD

Artykuły

Największe mity związane ze sterydami, w które nadal wierzysz

Sucha masa mięśniowa - 7 wskazówek jak budować masę mięśniową

Zanim się zdecydujesz być z kulturystą. Kulturystyka to styl życia.

rion10 1937 Ekspert