Rafal1990

Początkujący

Napisanych postów: 143 Przeczytanych: 8465 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2006-03-07 17:03:19 Data rejestracji: 2005-02-07 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
jak brać kreatynę	Trening dla początkujących	11	2005-08-15 22:07:11
troszke Humoru :]	Po siłowni, o siłowni	1	2006-01-02 19:01:30
poraz kolejny : gainer	Odżywki i suplementy	16	2005-12-28 16:19:10
KONTUZJA	Zdrowie i Uroda	4	2005-12-18 20:26:07
cykle na caly rok	Odżywki i suplementy	12	2005-08-15 22:37:21
sklepy z odrzywkami w Wawie	Po siłowni, o siłowni	3	2005-08-10 22:07:30
siłownie w mielnie	Po siłowni, o siłowni	3	2005-08-01 23:54:28
.... co wybrac ....	Trening dla początkujących	12	2005-07-27 19:40:27
----> ile razy w tyg. <----	Trening dla zaawansowanych	7	2005-07-27 16:53:44
krete	Odżywki i suplementy	24	2005-07-23 10:39:04
polączenie parti	Trening dla początkujących	4	2005-07-14 00:30:42
dieta	Odżywianie i Odchudzanie	6	2005-07-05 20:47:43
klatka	Trening dla początkujących	4	2005-06-24 07:52:54
LAWECZKa	Trening dla zaawansowanych	5	2005-05-27 17:59:38
gorna czesc klaty	Trening dla początkujących	4	2005-05-29 10:32:34
jakie odrzywki na rzezbe ??	Trening dla zaawansowanych	3	2005-05-25 20:01:27
rzezba	Trening dla zaawansowanych	10	2005-05-22 10:09:53
trening na rzezbe	Trening dla początkujących	2	2005-05-22 10:45:54
brzuch	Trening dla zaawansowanych	1	2005-04-11 17:30:54
treing po przerwie	Trening dla zaawansowanych	1	2005-04-01 11:51:50
MAGNUM 5000 + 3D PROTEIN 1.5kg	Odżywki i suplementy	1	2005-03-19 09:35:35
<<trening>>	Trening dla zaawansowanych	5	2005-03-16 18:58:05
woda gazowania :)	Odżywianie i Odchudzanie	8	2005-02-25 23:02:05
Barca - Chelsa	Piłka Nożna	38	2005-02-19 09:12:59
dieta na mase dla 15-latka	Odżywianie i Odchudzanie	5	2005-02-19 23:26:39
klata	Trening dla zaawansowanych	30	2005-02-19 20:21:57
Dieta na mase do duzej poprawy :)	Odżywianie i Odchudzanie	5	2005-02-20 10:01:03
jak dawkowac magnum 5000	Odżywki i suplementy	9	2005-02-12 20:18:05
Magnum 5000	Odżywianie i Odchudzanie	17	2005-02-10 22:07:04
Jaki trening ?	Trening dla początkujących	10	2005-02-08 08:44:06

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Co sądzicie o tej ławce?	Po siłowni, o siłowni	2006-01-15 22:40:32
Komu kibicujemy...	Piłka Nożna	2005-12-30 11:26:11
poraz kolejny : gainer	Odżywki i suplementy	2005-12-28 23:01:36
poraz kolejny : gainer	Odżywki i suplementy	2005-12-28 22:52:58
poraz kolejny : gainer	Odżywki i suplementy	2005-12-28 22:34:19
poraz kolejny : gainer	Odżywki i suplementy	2005-12-28 21:10:03
poraz kolejny : gainer	Odżywki i suplementy	2005-12-28 19:45:44
poraz kolejny : gainer	Odżywki i suplementy	2005-12-28 16:45:12
-TOM- -> aktualna, zimowa masa ;-)	Galeria Zdjęć	2005-12-22 22:34:14
KONTUZJA	Zdrowie i Uroda	2005-12-19 20:58:25
CZY TA KRETA TO PODROBKA???	Odżywki i suplementy	2005-12-03 18:45:39
Wasza genetyka.	Po siłowni, o siłowni	2005-11-30 14:31:29
Snieg u nas 1-wszy :)	Po siłowni, o siłowni	2005-11-17 14:18:05
Jak myślicie jakie bedą efekty?	Odżywki i suplementy	2005-11-11 12:02:36
Plit i Fat-joe	Galeria Zdjęć	2005-11-09 14:27:47
Poprawić wynik-wyciskanie	Firma	2005-10-31 14:54:16
problem z kurza klatka	Trening dla początkujących	2005-10-23 20:09:23
Reprezentacjia naszych marzeń:)	Piłka Nożna	2005-10-08 07:02:25
Śmieszne zdjęcia	Piłka Nożna	2005-10-07 21:02:28
15 lat, jaka ocena?	Galeria Zdjęć	2005-10-05 19:21:52
Kreatyna	Odżywki i suplementy	2005-09-22 19:01:10
Wasza największa sportowa porażka-wpadka...	Piłka Nożna	2005-09-21 16:56:01
Mp3_Kulturysta	Po siłowni, o siłowni	2005-09-18 17:07:40
Jakie odżywki ??	Odżywki i suplementy	2005-09-13 16:49:54
TCM vs Cell Pump	Odżywki i suplementy	2005-09-13 16:12:59
Mam 16 lat i cwicze 2 lata	Galeria Zdjęć	2005-09-11 16:41:15
Jak wpadliscie na SFD?	Po siłowni, o siłowni	2005-09-01 12:14:32
reprezentacja waszych marzeń	Piłka Nożna	2005-08-29 20:31:17
Jak przekonac rodzicow do silki ??	Po siłowni, o siłowni	2005-08-22 21:55:30
chciałbym zrobić ławke do wyciskania	Trening dla początkujących	2005-08-20 19:18:03

Rafal1990

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024