SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Raadek1990

29

Znawca

Dziennik treningowy
2034 19955 29
27 Lublin woj. Lubelskie 2017-10-03 20:28:07 2013-01-12 09:56:59
Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.
Helen Keller
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Jakie badania przed odblokiem?? Doping 4 2015-09-15 10:37:04
Drugi trening nóg Trening dla zaawansowanych 2 2015-08-12 19:19:28
Słońce praży, sezonowcy już na plaży,a my tu spamujemy :D Trening dla początkujących 267 2014-07-07 11:26:40
4 dniowy plan do oceny Trening dla początkujących 4 2014-10-20 18:56:21
Kreatyna Monohydrat Vitalmax - dawkowanie Odżywki i suplementy 16 2013-03-19 17:53:14
[K] Gryfy krótkie skręcane 40cm 2szt (Lubelskie) Targowisko 0 2014-04-22 14:42:21
Naleśniki by Raadek Kuchnia SFD 6 2014-04-18 10:13:08
Plan do oceny Trening dla początkujących 3 2014-04-02 22:03:27
Wyjazd na Debiuty PZKFiTS w Kulturystyce, Kulturystyce Klasycznej i Fitness Informator LUBELSKI 0 2014-03-21 13:15:18
Posiłek przed zawodami Odżywianie i Odchudzanie 1 2014-02-12 14:12:44
Powrót do wcześniejszego treningu Trening dla początkujących 1 2014-01-23 20:55:29
Nowy plan do oceny Trening dla początkujących 2 2014-01-20 12:19:59
Redukcja, wspomagać suplami czy nie koniecznie Odżywki i suplementy 5 2014-01-10 13:33:37
Plan treningowy 4 dniowy Trening dla początkujących 4 2013-11-20 17:35:16
Nowy plan po "pierwszy rok treningów" Trening dla początkujących 9 2013-11-12 18:45:32
Zapotrzebowanie Odżywianie i Odchudzanie 12 2013-10-03 18:25:56
Pomiar % zawartosci tluszczu w lublinie Informator LUBELSKI 8 2013-03-17 22:26:23
Trening do oceny + korekty Trening dla początkujących 17 2013-08-27 19:43:47
Góra klaty, w normie czy kuleje ?? Trening dla początkujących 1 2013-06-28 13:56:00
Bóle Zdrowie i Uroda 4 2013-06-13 23:36:57
Maszyna do wyciskania Po siłowni, o siłowni 7 2013-05-28 09:32:46
Tran w kapsach Odżywki i suplementy 23 2013-05-24 22:00:36
Oliwa z oliwek o jakiej porze Odżywianie i Odchudzanie 12 2013-05-23 18:28:16
Syntrax Radox Odżywki i suplementy 2 2013-04-10 21:20:58
Monohydrat Odżywki i suplementy 4 2013-03-18 17:07:28
Jaki Gainer Odżywki i suplementy 23 2013-02-13 18:57:46
Trening masa/siła Trening dla początkujących 9 2013-01-15 22:43:14
Dawkowanie Odżywki i suplementy 4 2013-01-12 10:11:12
Nazwa tematu Dzial Data posta
KTO JAK WYGLADA VOL II Galeria Zdjęć 2017-09-29 19:01:49
KTO JAK WYGLADA VOL II Galeria Zdjęć 2017-09-29 18:55:03
KTO JAK WYGLADA VOL II Galeria Zdjęć 2017-09-29 18:45:31
pytanie Szybkie pytania bez logowania 2017-08-27 15:25:15
DIETA Szybkie pytania bez logowania 2017-08-12 19:43:06
Cytryna Szybkie pytania bez logowania 2017-08-12 17:28:20
Lepsze BCAA redukcja Szybkie pytania bez logowania 2017-08-11 19:12:24
Dieta na masę do oceny, 70kg Odżywianie i Odchudzanie 2017-08-11 08:12:11
Dieta na masę do oceny, 68kg Odżywianie i Odchudzanie 2017-08-11 08:05:09
Pomoc w wyborze suplementu Odżywki i suplementy 2017-08-11 06:45:32
MASA - dawkowanie kreatyny i BCAA Odżywki i suplementy 2017-08-10 11:35:15
Kupno sprzętu do domu, pomoc dla początkującego Trening dla początkujących 2017-08-10 11:00:55
Pomoc w wyborze suplementu Odżywki i suplementy 2017-08-10 08:42:47
Poważny problem z wyborem diety - czy ktoś mi może pomóc? Odżywianie i Odchudzanie 2017-08-09 22:14:03
Poważny problem z wyborem diety - czy ktoś mi może pomóc? Odżywianie i Odchudzanie 2017-08-09 22:07:30
Karnet na siłownie - zrzutka :) Po siłowni, o siłowni 2017-08-09 22:02:40
Pomoc w wyborze suplementu Odżywki i suplementy 2017-08-09 18:15:42
Przerwanie cyklu na tydzien. Doping 2017-08-08 13:26:19
Przerwanie cyklu na tydzien. Doping 2017-08-08 10:31:53
Pomoc w wyborze suplementu Odżywki i suplementy 2017-08-08 09:00:33
Białko w prochu - wytrawne smaki? Odżywki i suplementy 2017-08-07 22:16:16
kreatyna kłopot Szybkie pytania bez logowania 2017-08-07 22:09:55
Pomoc w wyborze suplementu Odżywki i suplementy 2017-08-07 22:08:10
Pomoc w wyborze suplementu Odżywki i suplementy 2017-08-07 19:30:23
Masa czy redukcja Odżywianie i Odchudzanie 2017-08-07 19:28:05
KTO JAK WYGLADA VOL II Galeria Zdjęć 2017-08-07 19:21:07
Kupno sprzętu do domu, pomoc dla początkującego Trening dla początkujących 2017-08-07 19:17:50
kreatyna kłopot Szybkie pytania bez logowania 2017-08-07 19:12:05
Kupno sprzętu do domu, pomoc dla początkującego Trening dla początkujących 2017-08-07 19:10:22
Gainer pytanie! Szybkie pytania bez logowania 2017-08-07 13:25:25

Sklep SFD

Artykuły

Brak postępów na siłowni - 10 najczęstszych powodów

Insulinooporność - czym jest i jak ją rozpoznać?

Uwaga kontrola!

Raadek1990 29 Znawca