Qpaa15

Początkujący

Napisanych postów: 96 Przeczytanych: 1767 Szacuny: 0

Imię: Arkadiusz Nazwisko: Caban Zawód/Studia: b.d. Wiek: 32 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2023-01-07 20:16:39 Data rejestracji: 2012-11-18 17:52:36 Województwo: b.d. Miasto: Skierniewice

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: jest Uprawiane sporty: piłka nożna,siłownia Staż treningowy: 4

Wzrost: 174 cm Waga: 84 kg Współczynnik BF: 25% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 42 cm Obwód klatki piersiowej: 110 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 59 cm Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Szybkie pytanie odnośnie przerwy	Doping	16	2021-12-06 13:24:26
Pierwszy cykl phenom pharm plus odblok	Doping	22	2021-07-18 17:10:57
Słabszy zarys klstki	Trening dla początkujących	12	2016-03-26 09:08:03
wybór metody treingowej	Trening dla zaawansowanych	2	2014-08-30 10:11:21
Jumbo+białeczko sfd	Odżywki i suplementy	4	2014-08-15 13:35:28
dawkowanie szybie pytanie	Odżywki i suplementy	7	2014-06-23 12:11:02
plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	2	2014-06-04 12:56:38
split wytrzymałość 6 razy w tygodniu	Trening dla zaawansowanych	3	2014-04-24 10:52:43
tygodniowa przerwa	Trening dla początkujących	1	2014-03-31 11:15:00
odżywki od SFD następny cykl	Odżywki i suplementy	13	2014-03-23 11:49:40
HST do oceny	Trening w domu	10	2014-03-11 11:32:24
Przygotowanie na kolejny cykl	Odżywki i suplementy	6	2014-03-10 22:38:50
najpierw masa potem siła	Odżywki i suplementy	6	2014-02-26 16:01:45
szybkie pytanie miarka sctiec jumbo	Odchudzanie i forma po męsku	2	2014-02-16 13:22:50
Siła Wolverina plan treningowy opinie	Trening dla zaawansowanych	1	2013-11-07 13:58:51
cel masa	Odżywki i suplementy	7	2013-02-27 12:39:18
Atleta na wakacje	Odżywki i suplementy	12	2012-11-18 18:15:53
mono + jabłczan i mutant, proszę o sugestie	Odżywki i suplementy	6	2012-11-19 14:33:18

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Szybkie pytanie odnośnie przerwy	Doping	2021-12-10 20:49:35
Szybkie pytanie odnośnie przerwy	Doping	2021-12-10 20:03:07
Szybkie pytanie odnośnie przerwy	Doping	2021-12-10 19:54:46
Szybkie pytanie odnośnie przerwy	Doping	2021-12-10 19:53:33
Szybkie pytanie odnośnie przerwy	Doping	2021-12-10 19:36:28
Szybkie pytanie odnośnie przerwy	Doping	2021-12-10 18:40:32
Szybkie pytanie odnośnie przerwy	Doping	2021-12-06 14:55:44
Szybkie pytanie odnośnie przerwy	Doping	2021-12-06 14:50:50
Pierwszy cykl phenom pharm plus odblok	Doping	2021-07-24 20:57:27
Pierwszy cykl phenom pharm plus odblok	Doping	2021-07-24 18:56:04
Pierwszy cykl phenom pharm plus odblok	Doping	2021-07-24 18:17:44
Pierwszy cykl phenom pharm plus odblok	Doping	2021-07-24 17:32:38
Pierwszy cykl phenom pharm plus odblok	Doping	2021-07-24 16:39:23
Pierwszy cykl phenom pharm plus odblok	Doping	2021-07-21 19:27:15
Pierwszy cykl phenom pharm plus odblok	Doping	2021-07-21 18:57:17
Pierwszy cykl phenom pharm plus odblok	Doping	2021-07-21 13:30:37
Pierwszy cykl phenom pharm plus odblok	Doping	2021-07-21 13:03:12
Słabszy zarys klstki	Trening dla początkujących	2016-03-27 19:38:41
Słabszy zarys klstki	Trening dla początkujących	2016-03-27 17:50:18
Słabszy zarys klstki	Trening dla początkujących	2016-03-27 15:10:12
Słabszy zarys klstki	Trening dla początkujących	2016-03-27 15:01:40
Słabszy zarys klstki	Trening dla początkujących	2016-03-27 09:22:38
wybór metody treingowej	Trening dla zaawansowanych	2014-08-30 10:38:35
Jumbo+białeczko sfd	Odżywki i suplementy	2014-08-17 11:20:13
split wytrzymałość 6 razy w tygodniu	Trening dla zaawansowanych	2014-04-24 12:26:23
2 cykl ?	Odżywki i suplementy	2014-03-31 11:34:21
odżywki od SFD następny cykl	Odżywki i suplementy	2014-03-23 12:54:39
odżywki od SFD następny cykl	Odżywki i suplementy	2014-03-23 12:47:08
odżywki od SFD następny cykl	Odżywki i suplementy	2014-03-23 12:34:03
odżywki od SFD następny cykl	Odżywki i suplementy	2014-03-23 12:20:20

Qpaa15

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024