promek_91

Początkujący

Napisanych postów: 392 Przeczytanych: 3557 Szacuny: 0

Imię: Konrad Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-03-03 12:17:00 Data rejestracji: 2007-03-15 00:00:00 Województwo: Podkarpackie Miasto: Krosno

O mnie: Jestem sobą... Zajmuję się: sport, siłownia, motoryzacja, sztuki walki Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d Uprawiane sporty: siłownia, sztuki walki Staż treningowy: od marca 2006 (bardzo ogolnie atlas i hantle) (od wakacji 2007 ze sztangą)

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Moja siłka xD	Po siłowni, o siłowni	88	2008-08-30 19:37:44
TRENING JEDNEJ SERII	Trening dla początkujących	18	2009-05-17 12:26:37
Strong Boy	Po siłowni, o siłowni	7	2009-04-23 10:52:24
optymalne połączenie	Odżywki i suplementy	7	2009-04-14 11:35:08
OXANABOLON - czy ktoś coś słyszał	Doping	5	2009-04-14 11:24:52
[S] Ławka na zamówienie!!!!!!!!!!!!!!!!	Targowisko	15	2009-01-16 18:46:34
Storm	Odżywki i suplementy	8	2008-09-06 11:23:37
Problemos...;/	Trening dla zaawansowanych	32	2008-09-01 20:52:13
Co sądzicie o takim połączeniu?	Odżywki i suplementy	12	2008-06-26 18:11:49
ternig na rzeźbe do oceny	Trening dla zaawansowanych	2	2007-07-15 11:39:41
ból w plecach	Trening dla zaawansowanych	5	2007-03-29 22:39:05
Wydolość płuc	Trening dla zaawansowanych	24	2007-03-20 20:02:58

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Gibko	Galeria Zdjęć	2011-07-21 19:14:13
Gibko	Galeria Zdjęć	2011-07-21 18:44:41
Gibko	Galeria Zdjęć	2011-07-21 18:09:40
Gibko	Galeria Zdjęć	2011-07-21 18:04:38
Gibko	Galeria Zdjęć	2011-07-21 17:45:31
Marian rocznik 92 zdj.8,9,13,17,23,25 nowe 28	Galeria Zdjęć	2011-07-21 15:10:41
46 lat - fotki do oceny	Galeria Zdjęć	2011-07-21 15:02:49
Problem z lewą stroną przy rozciąganiu	Sztuki Walki	2011-07-21 14:48:21
Moja domowa siłka :)	Po siłowni, o siłowni	2010-01-09 10:00:12
Wskazówki	Trening dla początkujących	2010-01-07 20:38:00
Pytanie na temat treningu brzucha	Trening dla początkujących	2010-01-05 20:24:07
Progres ciężaru, regres powtórzeń, Regres ciężaru progres powtórzeń.	Trening dla początkujących	2010-01-05 17:31:24
Progres ciężaru, regres powtórzeń, Regres ciężaru progres powtórzeń.	Trening dla początkujących	2010-01-05 17:25:23
Pytanie na temat treningu brzucha	Trening dla początkujących	2010-01-05 17:23:44
Jakie serie treningowe?	Trening w domu	2010-01-05 17:17:55
Lato 09 zdjęcia str 3,4,6,8,9 :)	Galeria Zdjęć	2009-10-14 07:45:11
Olimp Thermo Speed Extreme - zle sie czuje i dawkowanie	Odżywki i suplementy	2009-07-23 08:58:28
TRENING JEDNEJ SERII	Trening dla początkujących	2009-07-20 21:36:31
TRENING JEDNEJ SERII	Trening dla początkujących	2009-07-20 20:17:53
OP1945 siłownia w piwnicy !	Po siłowni, o siłowni	2009-07-07 19:35:43
NYPDPower zdiecia 1,2,7,8,9,10,12,25,26,35,36,37	Galeria Zdjęć	2009-07-07 15:38:22
Siłka Bezczela do oceny	Po siłowni, o siłowni	2009-07-07 15:35:05
20 lat do oceny \| Zdjęcia str - 1,13,16,17	Galeria Zdjęć	2009-07-07 15:26:36
wczoraj przekroczyłem 100kg w MC (103kg x 5)	Trening dla początkujących	2009-07-07 15:00:41
slaws	Galeria Zdjęć	2009-07-07 14:56:19
Problemy z rodzicami	Odżywki i suplementy	2009-06-13 13:00:14
TRENING JEDNEJ SERII	Trening dla początkujących	2009-06-13 12:01:17
TRENING JEDNEJ SERII	Trening dla początkujących	2009-06-12 16:24:43
TRENING JEDNEJ SERII	Trening dla początkujących	2009-06-12 14:12:11
TRENING JEDNEJ SERII	Trening dla początkujących	2009-05-17 14:44:30

promek_91

Początkujący

Artykuły

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania

Derek Lunsford przed gościnnym pozowaniem na zawodach Pittsburgh Pro 2024

Czym jest proteinowa woda? Czy warto pić wodę proteinową?