SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Pablos9999

3

Początkujący

Dziennik treningowy
419 6076 3
0 Kwidzyn woj. Pomorskie 2014-07-28 21:33:11 2007-12-08 00:00:00
180 cm 90 kg 37 cm 88 cm 110 cm
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Optymalny rozkład makroskładników Odżywianie i Odchudzanie 4 2014-02-13 19:14:16
Dieta i trening Odżywianie i Odchudzanie 1 2011-02-08 10:44:35
Ostatni posiłek Odżywianie i Odchudzanie 4 2010-03-23 11:26:33
Rowerek pomocy!!!!!!!!!! Po siłowni, o siłowni 4 2009-11-13 21:02:17
Rowerek treningowy Po siłowni, o siłowni 1 2009-11-04 09:17:50
Przygotowywanie posiłów Odżywianie i Odchudzanie 2 2009-09-14 20:25:50
Plan do korekty Trening dla początkujących 3 2009-09-13 13:52:15
Dieta do porawy Odżywianie i Odchudzanie 2 2009-09-14 10:00:12
Plan do poprawy Trening dla początkujących 0 2009-09-13 13:58:11
HMB Olimp Mega Caps Odżywki i suplementy 7 2009-09-08 11:28:14
Dietka do oceny Odżywianie i Odchudzanie 3 2009-09-07 11:33:54
Dieta do sprawdzenia Odżywianie i Odchudzanie 2 2009-06-02 16:39:22
Jaki plan dla mnie Trening dla początkujących 9 2009-05-15 18:17:38
Moja siłownia Po siłowni, o siłowni 31 2009-05-13 19:07:16
Plan na siłe Trening dla początkujących 12 2009-05-14 20:42:56
Dieta na siłę beda sogi Odżywianie i Odchudzanie 4 2009-05-12 12:12:03
Kreatyna+AAKG Odżywki i suplementy 1 2009-05-07 21:08:08
Dieta do poprawy Odżywianie i Odchudzanie 7 2009-05-05 20:36:40
Kreatyna Odżywki i suplementy 9 2009-04-22 20:24:04
Pierwsza odżywka Odżywki i suplementy 33 2009-04-17 09:05:46
[S] Thermo speed extreme Targowisko 0 2009-04-09 09:44:14
Co po tym treningu Trening dla początkujących 3 2009-03-29 20:13:29
Wyciskanie na klate Po siłowni, o siłowni 5 2009-03-23 20:36:43
Modlitewnik Po siłowni, o siłowni 7 2009-03-23 20:30:00
Dirta do oceny Odżywianie i Odchudzanie 4 2009-03-22 10:06:01
Branie TSE Odżywki i suplementy 6 2009-03-22 10:18:03
Najlepszy buk Hazard 4 2009-03-17 20:18:42
Thermo Speed Extreme Odżywki i suplementy 6 2009-03-17 20:13:50
Bolący krąg Trening dla początkujących 8 2009-03-16 08:38:19
Poblem z tylnim kolem Inne dyscypliny 5 2009-03-06 20:35:26
Nazwa tematu Dzial Data posta
Optymalny rozkład makroskładników Odżywianie i Odchudzanie 2014-02-13 19:44:54
Optymalny rozkład makroskładników Odżywianie i Odchudzanie 2014-02-13 19:24:12
Dieta na redukcje do sprawdzenia Odżywianie i Odchudzanie 2011-03-09 09:59:39
Moja Dieta do oceny Odżywianie i Odchudzanie 2011-03-09 09:57:17
BCAA + L-karnitin + HMB na redukcję? Odżywianie i Odchudzanie 2011-02-08 10:59:10
Zbilansowana dieta - proszę o sprawdzenie i pomoc Odżywianie i Odchudzanie 2011-02-08 10:56:35
stworzenie ładnej sylwetki od zera.... pomoc Trening dla początkujących 2010-08-05 20:48:05
Dieta redukcyjna Odżywianie i Odchudzanie 2010-05-13 20:55:46
Dieta redukcyjna Odżywianie i Odchudzanie 2010-05-12 21:50:06
Czy ta dieta bedzie dobra by spalic nadmiar tłuszczu Odżywianie i Odchudzanie 2010-03-22 10:21:29
Strata tłuszczu dieta Odżywianie i Odchudzanie 2010-03-03 08:31:12
Który spalacz wybrać? Odżywianie i Odchudzanie 2010-03-03 08:14:51
Dieta.POMOCY !! Odżywianie i Odchudzanie 2010-02-03 20:24:26
Dieta.POMOCY !! Odżywianie i Odchudzanie 2010-02-03 19:51:38
Dieta.POMOCY !! Odżywianie i Odchudzanie 2010-02-03 19:24:28
Dieta.POMOCY !! Odżywianie i Odchudzanie 2010-02-03 10:20:56
Świąteczne obżarstwo Po siłowni, o siłowni 2009-12-24 13:37:34
Świąteczne obżarstwo Po siłowni, o siłowni 2009-12-24 13:31:13
Wesołych Świąt Kucharki i Kucharze ! Kuchnia SFD 2009-12-24 13:07:39
OCEŃCIE PLAN !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Trening dla początkujących 2009-11-16 11:32:08
SILCE/DZIENNIK---REDUKCJA FATU--- Trening dla początkujących 2009-11-10 11:20:57
Dieta do sprawdzenia plus kilka pytań ? Odżywianie i Odchudzanie 2009-11-04 09:36:12
Drżenie mięśni Trening dla początkujących 2009-11-02 11:28:06
plan treningowy Trening dla początkujących 2009-10-30 17:55:54
Da sie cos z tym zrobic ??? Trening dla początkujących 2009-10-30 17:45:03
Plan dla początkującego. Trening dla początkujących 2009-10-30 17:41:09
aktualna forma :) Galeria Zdjęć 2009-10-20 10:15:58
Pomóżmy Pudzianowi odzyskać tytuł! Aktualności - Sporty Siłowe 2009-10-06 11:04:56
Linka Po siłowni, o siłowni 2009-09-30 21:20:31
Zazwa dla siłowni Po siłowni, o siłowni 2009-09-30 08:30:35

Sklep SFD

Artykuły

Nie mogę przytyć - dlaczego?

Odżywka białkowa - w jakich porach spożywać?

Rosyjski Popeye

Pablos9999 3 Początkujący