SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ojan

2771

Ekspert

Dziennik treningowy
17674 755119 2791
Jan Olejko b.d. 69 w stałym związku 2018-07-16 22:20:58 2008-05-23 00:00:00 Śląskie Krzyżanowice
ćwiczę z przerwami od 1964r. Mistrz Polski Weteranów do 59 lat do 80kg 2007r Wicemistrz Polski Weteranów do 59 lat wszechwag 2008r IV miejsce na ME 2009 w Rumunii kat. +60lat Mistrz Polski Weteranów kat. wszechwag +60 lat 2010r. Finalista MP 2011 w Częstochowie w kat.70kg V miejsce na ME Juniorów i Weteranów 2011 w Hiszpani kat.+60 lat II miejsce na MP Juniorów i Weteranów 2011 w kat.+60 lat wszechwag V miejsce na MŚ Juniorów i Weteranów 2011 w kat. +60lat w Santa Susanna Ćwiczenia sportowe,szachy Ćwiczenia sportowe,szachy Trzymam - bez suplementacji Kulturystyka zacząłem od 1963 roku
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.
Helen Keller
Nazwa tematu Dzial Data posta
Lokomotywa Po 35 roku życia 2018-07-16 22:15:55
DT Viki - przygoda z biegami przez przeszkody Po 35 roku życia 2018-07-16 17:39:32
Na luzie - czyli mogę ale nie muszę. Po 35 roku życia 2018-07-16 17:34:52
drazekm luźne wpisy i moje filmiki Po 35 roku życia 2018-07-16 16:07:12
III PUCHAR BAŁTYKU JASTARNIA i WŁADYSŁAWOWO Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2018-07-16 16:04:49
Prośba o pomoc w ułożeniu treningu dla 34 latka z nadwagą Po 35 roku życia 2018-07-16 09:35:19
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-07-16 09:24:51
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1) Po 35 roku życia 2018-07-16 08:09:08
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke Po 35 roku życia 2018-07-16 08:02:55
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke Po 35 roku życia 2018-07-15 22:12:43
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke Po 35 roku życia 2018-07-15 21:23:39
garpa dziennik jeszcze mniej logiczny. Po 35 roku życia 2018-07-15 19:10:02
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke Po 35 roku życia 2018-07-15 18:49:26
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-07-15 18:43:43
Komentarze do konkursu lipcowe pompowanie Po 35 roku życia 2018-07-15 18:30:33
garpa dziennik jeszcze mniej logiczny. Po 35 roku życia 2018-07-15 18:28:31
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-07-15 16:22:42
Komentarze do konkursu lipcowe pompowanie Po 35 roku życia 2018-07-15 16:14:10
Komentarze do konkursu lipcowe pompowanie Po 35 roku życia 2018-07-15 15:51:25
DT Śledzik - samotność długodystansowca - ultrabieganie Po 35 roku życia 2018-07-15 15:49:39
Prośba o pomoc w ułożeniu treningu dla 34 latka z nadwagą Po 35 roku życia 2018-07-15 13:35:17
Komentarze do konkursu lipcowe pompowanie Po 35 roku życia 2018-07-15 12:39:49
III PUCHAR BAŁTYKU JASTARNIA i WŁADYSŁAWOWO Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2018-07-15 11:58:23
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-07-15 11:09:34
garpa dziennik jeszcze mniej logiczny. Po 35 roku życia 2018-07-15 10:30:25
Dziesiąty wymiar @-) Po 35 roku życia 2018-07-13 12:46:29
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-07-13 09:41:02
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-07-13 08:12:21
Dziesiąty wymiar @-) Po 35 roku życia 2018-07-13 05:50:52
DT Śledzik - samotność długodystansowca - ultrabieganie Po 35 roku życia 2018-07-12 20:14:40

Sklep SFD

Artykuły

Ranking IFBB 2018 - Kulturystyka

Dieta „600-800 kcal” i problemy z sercem

Przysiady i ból pleców, przyczyny

ojan 2771 Ekspert