SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

obliques

171

Ekspert

Dziennik treningowy
65575 188925 171
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2016-03-11 20:27:13 2007-08-22 00:00:00 Pomorskie b.d.
Konkurs z ktorego mozna sie duzo nauczyc: http://www.sfd.pl/Konkurs_dzialu_dziennikow_i_odchudzania__wyniki_w_pierwszym_poscie-t574089.html "Silna kobieta potrafi podniesc w martwym ciagu i przysiadzie 2x wage swojgo ciala, i wycisnac na klatke wage swojego ciala." Fotki mojej sylwetki http://www.sfd.pl/akneraj%2Fredukcja_II_po_masie%2FKiedy_droga_staje_si%C4%99_celem-t561919-s57.html sport, psychologia, i co tam jeszcze wpadnie... sport, psychologia, i co tam jeszcze wpadnie... zawsze :-) aktualnie glownie zabawa z ciezarami 30
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
[art] Ćwiczenia w ciąży i w okresie połogu Trening w domu 79 2008-11-21 12:48:40
Kwestia ogloszen i sponsorow Archiwum LS 1437 2010-10-08 12:43:34
Ćwiczenia jakie każdy "połamaniec" ;-) wykonywać powienien Ladies SFD 4 2011-04-03 12:34:29
Ogłoszenia i informacje działu Ladies.SFD Ladies SFD 71 2011-09-18 09:55:51
[art] Plany treningów i ćwiczenia z piłką (swiss ball) i hantelkami nie tylko Trening w domu 66 2008-09-27 10:54:58
Z pięknych wydarzeń w Ladies Archiwum LS 19 2014-09-22 11:10:18
Przemiana Sylwetki 2014 - podsumowanie Ladies SFD 52 2014-06-27 15:38:20
Prośba do wyższych instancji Archiwum LS 42 2014-06-30 20:01:21
W tym dziale można zzielenieć Ladies SFD 40 2014-07-01 13:21:27
KONKURS "Przemiana Sylwetki" 2014 pod patronatem Activ Lab Ladies SFD 624 2014-03-07 20:30:59
Czy mozna prosić o zdjęcie statusu doradcy Unkonovvn Archiwum LS 8 2014-04-02 13:00:43
[ART] Pochwała Przysiadu Ladies SFD 6 2011-11-19 16:02:27
Moderatorzy też trenują (czasami)- Obliques Ladies SFD 317 2012-11-24 15:55:16
>>>KONCEPCJA I REGULAMIN DZIAŁU<<< Ladies SFD 2 2010-11-11 15:36:48
[INFO] Szacunkowe wzorce siły kobiet. Ladies SFD 0 2013-10-12 10:41:53
Podsumowanie konkursu Przemiana Sylwetki Ladies SFD 41 2013-06-26 12:15:56
KONKURS "Przemiana Sylwetki" pod patronatem TREC NURTITION Ladies SFD 600 2013-03-04 09:10:08
Prywata, Buty Crossfit Lifter do sprzedania Archiwum LS 4 2013-06-25 20:10:25
Ogłoszenie dotyczące wiosennej edycji "Przemiany Sylwetki" Ladies SFD 151 2012-11-10 15:41:07
Nagroda dla Arphiel i VIki - Kurs instruktorski PAS Ladies SFD 59 2013-03-09 14:35:22
Twaróg od podstaw dla tych na obczyznie + leniwe pierogi Kuchnia SFD 28 2009-02-12 12:48:06
Poranne ablucje, czyli akcja CZTERDZIESTKA Ladies SFD 551 2012-04-26 22:08:35
Rzezba / podsumowanie str9 Ladies SFD 88 2012-06-03 15:45:59
By cieszyć się jedzeniem w zgodzie z sobą - wykład. z dzialu odchudzanie Ladies SFD 1 2012-07-15 15:46:52
Wyjście z zapuszczenia w/g Moderatora Ladies SFD 157 2012-04-28 18:19:41
TRENING TYGODNIA - zebrane treningi wytrzymalosciowe Ladies SFD 40 2010-01-25 10:22:49
[Art] Progres jako podstawa treningu Ladies SFD 0 2012-01-20 14:34:12
Konkurs Na nowy rok szkolny - Kij i Marchewka Ladies SFD 197 2011-09-03 12:13:06
Odchudzanie Łopatologicznie, czyli odpowiedzi na najczęściej zadawane przez kobiety Ladies SFD 39 2010-04-08 13:26:21
(ELITE Ladies) Obliques / Pamiętnik leszcza :-D Ladies SFD 69 2011-10-11 11:05:10
Nazwa tematu Dzial Data posta
Slim figura nudzi mi się..chcę być FIT od dzisiaj ! Ladies SFD 2015-04-11 11:05:36
Magalina DT 2 Ladies SFD 2015-04-11 10:59:18
Magalina DT 2 Ladies SFD 2015-04-11 10:08:27
DT/ ma39/ 40-latka/ foto str.7, str .23 Ladies SFD 2015-04-08 21:50:02
Setterka DT 2 Ladies SFD 2015-04-08 20:38:39
DT/ ma39/ 40-latka/ foto str.7, str .23 Ladies SFD 2015-04-08 20:34:40
Yersinias Deutsch intensiv/ AKTUALIZACJA-s. 21 Ladies SFD 2015-04-08 18:27:56
DT: AL3ktra round#2 Ladies SFD 2015-04-08 18:25:57
DT 2 AMiU : masujemy... tu i tam;) Ladies SFD 2015-04-08 17:45:47
Carrramba bawi się,uczy,trenuje i fit sylwetkę buduje Ladies SFD 2015-04-08 17:39:06
DT 2 AMiU : masujemy... tu i tam;) Ladies SFD 2015-04-08 17:37:35
Carrramba bawi się,uczy,trenuje i fit sylwetkę buduje Ladies SFD 2015-04-08 16:27:46
Slim figura nudzi mi się..chcę być FIT od dzisiaj ! Ladies SFD 2015-04-08 15:53:05
Magalina DT 2 Ladies SFD 2015-04-08 14:56:41
DT Halina /redukcja/ pods. str. 13 Ladies SFD 2015-04-07 21:22:03
Slim figura nudzi mi się..chcę być FIT od dzisiaj ! Ladies SFD 2015-04-07 16:10:45
PUSHhard DT Ladies SFD 2015-04-07 16:09:45
DT Lusse - Muscles don't grow on trees - vol 2 s.32 Ladies SFD 2015-04-07 11:59:07
Slim figura nudzi mi się..chcę być FIT od dzisiaj ! Ladies SFD 2015-04-07 11:55:46
Magalina DT 2 Ladies SFD 2015-04-07 11:08:13
lejdiG/DT/redukcja 2015 Ladies SFD 2015-04-06 21:35:10
lejdiG/DT/redukcja 2015 Ladies SFD 2015-04-06 21:30:44
lejdiG/DT/redukcja 2015 Ladies SFD 2015-04-06 20:10:50
lejdiG/DT/redukcja 2015 Ladies SFD 2015-04-06 20:06:57
Slim figura nudzi mi się..chcę być FIT od dzisiaj ! Ladies SFD 2015-04-04 12:57:56
Slim figura nudzi mi się..chcę być FIT od dzisiaj ! Ladies SFD 2015-04-04 11:37:54
DT Halina /redukcja/ pods. str. 13 Ladies SFD 2015-04-02 07:42:26
Slim figura nudzi mi się..chcę być FIT od dzisiaj ! Ladies SFD 2015-04-02 07:38:04
Setterka DT 2 Ladies SFD 2015-04-01 14:29:37
Slim figura nudzi mi się..chcę być FIT od dzisiaj ! Ladies SFD 2015-04-01 14:15:08

Sklep SFD

Artykuły

Modelki i fitnesski wpadaj w tą samą pułapkę

Lee Haney i jego droga na szczyt

6 treningów Tabata dla maksymalnego spalania tłuszczu

obliques 171 Ekspert