nightingal

6513

Ekspert

Napisanych postów: 36017 Przeczytanych: 679654 Szacuny: 6513

Imię: Paweł Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 45 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-16 09:48:06 Data rejestracji: 2004-08-17 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: b.d.

O mnie: zniszczone barki, skrzypiące łokcie - i tak się nie dam. BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW!!! Zajmuję się: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Zainteresowania: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Dieta: wysokobiałkowa - ale bez zbytniego radykalizmu w tym co jem, Uprawiane sporty: przewracanie żelastwa, rower, łyżwy, koszykówka Staż treningowy: aktualnie biegnie 19. rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2015-10-21 09:13:57
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2015-10-21 09:10:30
Konsultacja techniki wykonania ćwiczeń	Ladies SFD	2015-10-21 07:58:59
Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2015-10-20 23:44:43
Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2015-10-20 23:36:51
Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2015-10-20 23:34:30
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2015-10-20 22:32:55
Zmiana systemu rozliczeń, od grudnia płacimy $	LOŻA SZYDERCÓW	2015-10-20 21:32:49
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2015-10-20 21:16:03
Jak poczuć się dobrze we własnym ciele?	Ladies SFD	2015-10-20 21:14:09
Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3	Trening dla zaawansowanych	2015-10-20 20:36:42
DT prin - od patyczaka do mięśniaka	Ladies SFD	2015-10-20 20:32:09
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2015-10-20 20:20:21
Zmiana systemu rozliczeń, od grudnia płacimy $	LOŻA SZYDERCÓW	2015-10-20 18:41:00
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2015-10-20 18:18:43
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2015-10-20 17:28:34
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2015-10-20 16:23:14
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2015-10-20 16:21:11
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2015-10-20 16:14:42
Pojedyncze pytania - TRENING	Ladies SFD	2015-10-20 14:41:10
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2015-10-20 14:40:05
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2015-10-20 14:33:09
[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	Ladies SFD	2015-10-20 14:16:37
[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	Ladies SFD	2015-10-20 13:43:26
DT prin - od patyczaka do mięśniaka	Ladies SFD	2015-10-19 22:45:03
chce trochę przybrać...	Ladies SFD	2015-10-19 22:30:24
Jadłospis dla studentki	Ladies SFD	2015-10-19 22:27:37
langrafio biegnij...	Ladies SFD	2015-10-19 22:21:16
[BLOG] DT Kebula w remoncie!	Trening dla zaawansowanych	2015-10-19 22:14:12
MOD SPAM,	Ladies SFD	2015-10-19 22:03:31

nightingal

Ekspert

Artykuły

Sadik Hadzovic weźmie udział w zawodach Tampa Pro 2024

Trening na plecy - jakie znaczenie mają szerokość chwytu, zakres i tor ruchu?

Aktor Chuck Norris czuje się jakby miał 48 lat