SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

nightingal

2653

Ekspert

Dziennik treningowy
26799 582200 2653
Paweł b.d. b.d. 39 w stałym związku 2018-10-16 17:54:16 2004-08-17 00:00:00 Podlaskie b.d.
zniszczone barki, skrzypiące łokcie - i tak się nie dam. BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW!!! sportem, rekreacją, kulturą fizyczną sportem, rekreacją, kulturą fizyczną wysokobiałkowa - ale bez zbytniego radykalizmu w tym co jem, przewracanie żelastwa, rower, łyżwy, koszykówka aktualnie biegnie 19. rok
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…
Marie Curie-Skłodowska
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
[SPAM] Na luzie Ladies SFD 24484 2015-10-20 14:19:40
Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne MUZYKA NA SIŁOWNIĘ 1577 2014-01-08 23:26:25
Pojedyncze pytania - TRENING Ladies SFD 1426 2015-03-05 08:58:24
Propozycje i wnioski do moderatorów działu Ladies SFD 212 2015-07-06 10:56:22
Pojedyncze pytania - 1001 drobiazgów Ladies SFD 599 2015-10-02 10:18:12
maria1209 i ela86 - NAGRODY ACTIVLABA!!! Ladies SFD 8 2018-09-01 19:28:33
Nene87 i Lexi_ - NAGRIDY ACTIVLABA!!! Ladies SFD 16 2018-08-02 08:37:36
BarbellWitch i northwestpassage - NAGRODY ACTIVLABA!!! Ladies SFD 9 2018-07-03 18:31:46
missinvincible uszkodziła serwer sfd!!!!!!!!! Ladies SFD 24 2018-04-04 09:53:03
Konsultacja techniki wykonania ćwiczeń Ladies SFD 913 2015-03-05 08:42:47
Układanie planu treningowego - case study Ladies SFD 176 2018-04-04 09:29:56
Tsubame33 oraz Nikki i Tygrysekk - NAGRODY ACTIVLABA!!! Ladies SFD 10 2018-05-05 12:55:59
WESOŁYCH ŚWIĄT Ladies SFD 7 2018-03-30 11:41:47
Dzień ladies Ladies SFD 12 2018-03-08 10:59:57
Paula.cw nową moderatorką działu ladies Ladies SFD 34 2018-01-09 11:32:40
Podsumowanie 2017 plany na 2018 Ladies SFD 44 2017-12-18 10:50:54
Wesołych Świąt Ladies SFD 10 2017-12-21 08:21:50
kasiakitka, sforcia, kaka21 - ban za gadanie międzu seriami Ladies SFD 19 2017-12-05 09:26:28
Czytałam, widziałam, słyszałam - polecam Ladies SFD 10 2017-08-21 10:48:46
Pozbywamy się słabych punktów, ustawiamy priorytety treningowe, ruszamy oporne partie Ladies SFD 25 2017-09-13 10:53:48
Lato 2017 w teleobiektywie Ladies SFD 6 2017-09-13 10:22:12
KONSULTACJE - pozbywamy się słabych punktów Ladies SFD 16 2017-09-13 10:56:23
Nietypowe metody treningowe – metoda czasu trwania serii vol. 1 [vademecum] Ladies SFD 23 2017-06-14 14:14:49
bazylia35 jest facetem!!!!!! Ladies SFD 27 2017-05-05 09:27:12
Wesołych świąt i mokrego dyngusa Ladies SFD 18 2017-04-14 14:50:06
Treningowe vademecum ladies Ladies SFD 15 2017-02-09 11:56:20
Wzorzec poprawnego planu treningowego [vademecum] Ladies SFD 22 2017-02-10 14:55:01
Noworoczne wyzwanie - miska na 100 procent Ladies SFD 214 2017-01-09 09:24:04
Konkurs "Trening awaryjny" - zbiór propozycji Ladies SFD 7 2016-12-02 10:24:09
Wesołych Świąt i śliskiego karpia Ladies SFD 19 2016-12-22 12:22:33
Nazwa tematu Dzial Data posta
DT rekompozycja eli Ladies SFD 2018-10-15 13:23:32
Dziennik Motywacyjny - Invidia Ladies SFD 2018-10-15 12:20:28
Redukcja Teapot Ladies SFD 2018-10-15 11:50:22
Złapać formę życia przed 50tką? Albo nie oddać czasowi tego co mam. Ladies SFD 2018-10-15 11:45:06
Redukcja Teapot Ladies SFD 2018-10-15 11:28:05
[BLOG] by Banan - podsumowanie redukcji 2018 str. 451 Trening dla zaawansowanych 2018-10-15 11:09:21
Tsubame33 dziennik motywacyjny Ladies SFD 2018-10-15 11:08:10
Dziennik Motywacyjny - Invidia Ladies SFD 2018-10-15 11:06:22
Złapać formę życia przed 50tką? Albo nie oddać czasowi tego co mam. Ladies SFD 2018-10-15 11:01:52
Dziennik Motywacyjny - Invidia Ladies SFD 2018-10-15 10:57:11
Redukcja Teapot Ladies SFD 2018-10-15 10:46:58
DT nwpassage Ladies SFD 2018-10-15 10:32:53
Złapać formę życia przed 50tką? Albo nie oddać czasowi tego co mam. Ladies SFD 2018-10-15 10:09:31
DT nwpassage Ladies SFD 2018-10-15 10:01:27
DT Nene87 Ladies SFD 2018-10-15 09:48:15
LepszY Tyłek lepsza Ja :) Ladies SFD 2018-10-15 09:30:30
DT nwpassage Ladies SFD 2018-10-15 08:55:38
Złapać formę życia przed 50tką? Albo nie oddać czasowi tego co mam. Ladies SFD 2018-10-15 08:29:41
Brak efektów Ladies SFD 2018-10-15 08:23:46
DT Bellafiore - kierunek redukcja Ladies SFD 2018-10-15 08:20:38
Tsubame33 dziennik motywacyjny Ladies SFD 2018-10-15 08:00:44
[DT] Fit Małżeństwo Nikki & Tygrysekk Ladies SFD 2018-10-15 07:51:07
DT Nene87 Ladies SFD 2018-10-15 07:40:01
DT Asiorajda part 2 Ladies SFD 2018-10-12 14:27:25
Tsubame33 dziennik motywacyjny Ladies SFD 2018-10-12 13:43:27
Dziennik ciążowy Ladies SFD 2018-10-12 13:35:19
Tsubame33 dziennik motywacyjny Ladies SFD 2018-10-12 13:22:26
[SPAM] Na luzie Ladies SFD 2018-10-12 13:18:37
Tsubame33 dziennik motywacyjny Ladies SFD 2018-10-12 13:16:58
Tsubame33 dziennik motywacyjny Ladies SFD 2018-10-12 12:14:51

Sklep SFD

Artykuły

nightingal 2653 Ekspert