SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

nightingal

1811

Ekspert

Dziennik treningowy
24347 407143 1818
Paweł b.d. b.d. 39 w stałym związku 2018-02-20 20:35:17 2004-08-17 00:00:00 Podlaskie b.d.
zniszczone barki, skrzypiące łokcie - i tak się nie dam. BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW!!! sportem, rekreacją, kulturą fizyczną sportem, rekreacją, kulturą fizyczną wysokobiałkowa - ale bez zbytniego radykalizmu w tym co jem, przewracanie żelastwa, rower, łyżwy, koszykówka aktualnie biegnie 19. rok
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.
Eleanor Rossevelt
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Pojedyncze pytania - TRENING Ladies SFD 1338 2015-03-05 08:58:24
[SPAM] Na luzie Ladies SFD 23018 2015-10-20 14:19:40
Propozycje i wnioski do moderatorów działu Ladies SFD 168 2015-07-06 10:56:22
Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne MUZYKA NA SIŁOWNIĘ 1568 2014-01-08 23:26:25
Konsultacja techniki wykonania ćwiczeń Ladies SFD 895 2015-03-05 08:42:47
Paula.cw nową moderatorką działu ladies Ladies SFD 34 2018-01-09 11:32:40
Podsumowanie 2017 plany na 2018 Ladies SFD 44 2017-12-18 10:50:54
Pojedyncze pytania - 1001 drobiazgów Ladies SFD 567 2015-10-02 10:18:12
Wesołych Świąt Ladies SFD 10 2017-12-21 08:21:50
kasiakitka, sforcia, kaka21 - ban za gadanie międzu seriami Ladies SFD 19 2017-12-05 09:26:28
Czytałam, widziałam, słyszałam - polecam Ladies SFD 10 2017-08-21 10:48:46
Pozbywamy się słabych punktów, ustawiamy priorytety treningowe, ruszamy oporne partie Ladies SFD 25 2017-09-13 10:53:48
Lato 2017 w teleobiektywie Ladies SFD 6 2017-09-13 10:22:12
KONSULTACJE - pozbywamy się słabych punktów Ladies SFD 16 2017-09-13 10:56:23
Nietypowe metody treningowe – metoda czasu trwania serii vol. 1 [vademecum] Ladies SFD 23 2017-06-14 14:14:49
bazylia35 jest facetem!!!!!! Ladies SFD 27 2017-05-05 09:27:12
Wesołych świąt i mokrego dyngusa Ladies SFD 18 2017-04-14 14:50:06
Treningowe vademecum ladies Ladies SFD 15 2017-02-09 11:56:20
Wzorzec poprawnego planu treningowego [vademecum] Ladies SFD 22 2017-02-10 14:55:01
Noworoczne wyzwanie - miska na 100 procent Ladies SFD 214 2017-01-09 09:24:04
Konkurs "Trening awaryjny" - zbiór propozycji Ladies SFD 7 2016-12-02 10:24:09
Wesołych Świąt i śliskiego karpia Ladies SFD 19 2016-12-22 12:22:33
Konkurs "Trening awaryjny" temat do dyskusji Ladies SFD 5 2016-12-02 10:17:30
Domatorki się siłują - czyli trenuj w domu z sfd ladies Ladies SFD 119 2016-05-09 13:25:26
Ladies i ich świat w obiektywie Ladies SFD 113 2015-09-17 09:19:01
Docendo discimus - rozmaitości treningowe by nightingal Ladies SFD 0 2016-03-02 14:15:20
Zielona Eveline Ladies SFD 35 2016-02-17 08:19:31
Wasze propozycje do BIBLIOTECZKI PODRĘCZNEJ DZIAŁU Ladies SFD 31 2015-03-30 11:44:56
Głosowanie nad banem dla Corum - pilne!!!!! Ladies SFD 31 2015-10-05 10:53:52
Nietypowe, mało znane i zapomniane ćwiczenia Trening dla zaawansowanych 216 2014-10-13 14:55:45
Nazwa tematu Dzial Data posta
MOD SPAM, Ladies SFD 2018-02-20 15:09:59
SFORCIA - Pozbywamy się słabych punktów - barki i plecy Ladies SFD 2018-02-20 14:46:55
TEAM SFD - Przemysław Górynowicz - przygotowania do sezonu 2018 Przygotowanie do zawodów 2018-02-20 14:25:53
kaka21 pozbywamy się słabych punktów - plecy Ladies SFD 2018-02-20 12:53:53
[DT] liona Ladies SFD 2018-02-20 12:32:27
Pojedyncze pytania - TRENING Ladies SFD 2018-02-20 12:29:35
Pojedyncze pytania - TRENING Ladies SFD 2018-02-20 12:22:08
MOD SPAM, Ladies SFD 2018-02-20 11:56:23
Suple - rekomendowane przez/dla Ladies SFD Ladies SFD 2018-02-20 11:31:16
MOD SPAM, Ladies SFD 2018-02-20 11:30:18
Suple - rekomendowane przez/dla Ladies SFD Ladies SFD 2018-02-20 11:26:40
Suple - rekomendowane przez/dla Ladies SFD Ladies SFD 2018-02-20 11:08:14
[DT] Fit Małżeństwo Nikki & Tygrysekk Ladies SFD 2018-02-20 11:07:19
Suple - rekomendowane przez/dla Ladies SFD Ladies SFD 2018-02-20 11:04:31
SFORCIA - Pozbywamy się słabych punktów - barki i plecy Ladies SFD 2018-02-20 11:03:21
MOD SPAM, Ladies SFD 2018-02-20 11:00:48
DT - cini Ladies SFD 2018-02-20 10:57:10
DT Nene87 :-P Ladies SFD 2018-02-20 10:56:09
kaka21 pozbywamy się słabych punktów - plecy Ladies SFD 2018-02-20 10:46:33
[DT] Fit Małżeństwo Nikki & Tygrysekk Ladies SFD 2018-02-20 10:44:09
[DT] Fit Małżeństwo Nikki & Tygrysekk Ladies SFD 2018-02-20 08:55:53
DT - cini Ladies SFD 2018-02-20 08:31:12
DT Lexi - ku spełnieniu marzeń / pods. s. 70, 142 Ladies SFD 2018-02-19 15:20:47
SFORCIA - Pozbywamy się słabych punktów - barki i plecy Ladies SFD 2018-02-19 15:01:57
SFORCIA - Pozbywamy się słabych punktów - barki i plecy Ladies SFD 2018-02-19 14:27:08
DT Lexi - ku spełnieniu marzeń / pods. s. 70, 142 Ladies SFD 2018-02-19 12:55:05
[SPAM] Na luzie Ladies SFD 2018-02-19 12:13:15
[SPAM] Na luzie Ladies SFD 2018-02-19 11:54:39
[SPAM] Na luzie Ladies SFD 2018-02-19 11:48:03
[SPAM] Na luzie Ladies SFD 2018-02-19 10:35:14

Sklep SFD

Artykuły

Ronnie Coleman - odrobina refleksji

Melatonina - jak zwiększyć jej naturalną produkcję?

Wpływ białka na ciśnienie krwi

nightingal 1811 Ekspert