SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

nightingal

2343

Ekspert

Dziennik treningowy
26071 534282 2343
Paweł b.d. b.d. 39 w stałym związku 2018-08-19 21:18:57 2004-08-17 00:00:00 Podlaskie b.d.
zniszczone barki, skrzypiące łokcie - i tak się nie dam. BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW!!! sportem, rekreacją, kulturą fizyczną sportem, rekreacją, kulturą fizyczną wysokobiałkowa - ale bez zbytniego radykalizmu w tym co jem, przewracanie żelastwa, rower, łyżwy, koszykówka aktualnie biegnie 19. rok
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.
Eleanor Rossevelt
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Pojedyncze pytania - 1001 drobiazgów Ladies SFD 582 2015-10-02 10:18:12
[SPAM] Na luzie Ladies SFD 24221 2015-10-20 14:19:40
Nene87 i Lexi_ - NAGRIDY ACTIVLABA!!! Ladies SFD 16 2018-08-02 08:37:36
Propozycje i wnioski do moderatorów działu Ladies SFD 204 2015-07-06 10:56:22
Pojedyncze pytania - TRENING Ladies SFD 1413 2015-03-05 08:58:24
Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne MUZYKA NA SIŁOWNIĘ 1576 2014-01-08 23:26:25
BarbellWitch i northwestpassage - NAGRODY ACTIVLABA!!! Ladies SFD 9 2018-07-03 18:31:46
missinvincible uszkodziła serwer sfd!!!!!!!!! Ladies SFD 24 2018-04-04 09:53:03
Konsultacja techniki wykonania ćwiczeń Ladies SFD 913 2015-03-05 08:42:47
Układanie planu treningowego - case study Ladies SFD 176 2018-04-04 09:29:56
Tsubame33 oraz Nikki i Tygrysekk - NAGRODY ACTIVLABA!!! Ladies SFD 10 2018-05-05 12:55:59
WESOŁYCH ŚWIĄT Ladies SFD 7 2018-03-30 11:41:47
Dzień ladies Ladies SFD 12 2018-03-08 10:59:57
Paula.cw nową moderatorką działu ladies Ladies SFD 34 2018-01-09 11:32:40
Podsumowanie 2017 plany na 2018 Ladies SFD 44 2017-12-18 10:50:54
Wesołych Świąt Ladies SFD 10 2017-12-21 08:21:50
kasiakitka, sforcia, kaka21 - ban za gadanie międzu seriami Ladies SFD 19 2017-12-05 09:26:28
Czytałam, widziałam, słyszałam - polecam Ladies SFD 10 2017-08-21 10:48:46
Pozbywamy się słabych punktów, ustawiamy priorytety treningowe, ruszamy oporne partie Ladies SFD 25 2017-09-13 10:53:48
Lato 2017 w teleobiektywie Ladies SFD 6 2017-09-13 10:22:12
KONSULTACJE - pozbywamy się słabych punktów Ladies SFD 16 2017-09-13 10:56:23
Nietypowe metody treningowe – metoda czasu trwania serii vol. 1 [vademecum] Ladies SFD 23 2017-06-14 14:14:49
bazylia35 jest facetem!!!!!! Ladies SFD 27 2017-05-05 09:27:12
Wesołych świąt i mokrego dyngusa Ladies SFD 18 2017-04-14 14:50:06
Treningowe vademecum ladies Ladies SFD 15 2017-02-09 11:56:20
Wzorzec poprawnego planu treningowego [vademecum] Ladies SFD 22 2017-02-10 14:55:01
Noworoczne wyzwanie - miska na 100 procent Ladies SFD 214 2017-01-09 09:24:04
Konkurs "Trening awaryjny" - zbiór propozycji Ladies SFD 7 2016-12-02 10:24:09
Wesołych Świąt i śliskiego karpia Ladies SFD 19 2016-12-22 12:22:33
Konkurs "Trening awaryjny" temat do dyskusji Ladies SFD 5 2016-12-02 10:17:30
Nazwa tematu Dzial Data posta
Ocena FBW Ladies SFD 2018-08-19 19:12:57
DT rekompozycja eli Ladies SFD 2018-08-19 18:48:31
Redukcja Teapot Ladies SFD 2018-08-19 18:43:22
DT maria1209- rekompozycja na luzie Ladies SFD 2018-08-19 18:39:50
DT Moni Ladies SFD 2018-08-19 18:36:41
Ocena FBW Ladies SFD 2018-08-19 18:33:21
DT maria1209- rekompozycja na luzie Ladies SFD 2018-08-19 18:26:52
[DT] liona Ladies SFD 2018-08-19 18:25:26
Ćwiczenia na pośladki bez obciążania kolan Ladies SFD 2018-08-19 15:45:52
Tsubame33 dziennik motywacyjny Ladies SFD 2018-08-19 15:43:34
DT maria1209- rekompozycja na luzie Ladies SFD 2018-08-19 15:38:12
Ocena FBW Ladies SFD 2018-08-19 15:22:46
DT Lexi - ku spełnieniu marzeń / pods. s. 70, 142 Ladies SFD 2018-08-19 15:08:23
DT Moni Ladies SFD 2018-08-19 15:02:52
[DT] Fit Małżeństwo Nikki & Tygrysekk Ladies SFD 2018-08-19 15:00:39
Dziennik ciążowy Ladies SFD 2018-08-19 14:47:08
DT cod123, 3 lata str 119 Ladies SFD 2018-08-19 14:42:31
Moje pierwsze kroki w świecie fit ! :-) Ladies SFD 2018-08-19 14:34:07
DT nwpassage Ladies SFD 2018-08-19 14:26:38
DT Nene87 Ladies SFD 2018-08-19 14:13:17
PatkaMatka Korekta Ladies SFD 2018-08-19 14:01:19
Pojedyncze pytania - 1001 drobiazgów Ladies SFD 2018-08-19 13:52:47
[SPAM] Na luzie Ladies SFD 2018-08-15 13:09:34
[SPAM] Na luzie Ladies SFD 2018-08-15 12:59:43
DT maria1209- rekompozycja na luzie Ladies SFD 2018-08-14 08:11:33
Tsubame33 dziennik motywacyjny Ladies SFD 2018-08-14 08:04:29
DT Moni Ladies SFD 2018-08-14 07:58:13
DPMT - Dag - przebudowa v.2 Ladies SFD 2018-08-13 14:39:29
[DT] liona Ladies SFD 2018-08-13 14:38:02
[BLOG] by Banan - podsumowanie redukcji 2018 str. 451 Trening dla zaawansowanych 2018-08-13 09:54:20

Sklep SFD

Artykuły

nightingal 2343 Ekspert