SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

mikadorus

24

Początkujący

Dziennik treningowy
1520 11162 24
0 Bydgoszcz woj. Kujawsko-Pomorskie 2015-02-18 14:16:15 2009-10-02 00:00:00
180 cm 86na max rzeźbie 95na masie. kg 41,4cm lewy i 42cm prawy cm Nie znam, ale mało. cm mieszkam w domku- nie mam klatki cm
Nie umiem, nie robię Nie mam barki 140kg x 6 razy
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.
Patti Sue Plummer
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
nr 402574 - nie to białko w zamówieniu. SKLEP SFD 1 2014-10-15 16:27:50
Niedopasowana maszyna? Zamówienie nr 31058 Biuro Obsługi Klienta 3 2012-09-27 11:11:50
Gryf 27mm Informator KUJAWSKO-POMORSKI 0 2012-08-25 12:18:15
Szukam białka w podobnym smaku... Odżywki i suplementy 6 2012-08-22 17:46:09
Carbo poroniło Pytania do obsługi sklepu 2 2012-06-22 22:00:37
[S] Karabin maszynowy P90 Targowisko 2 2012-06-11 16:55:11
Nasze PRZE biegi do półmetka 2011! Odżywianie i Odchudzanie 4 2011-07-05 02:23:38
Komary - brak reakcji. O co chodzi? Zdrowie i Uroda 11 2011-05-27 02:04:42
Usunięcie tematu/postów SPAM W TEMACIE Administracja i Moderatorzy 2 2011-04-08 03:23:43
Kropelki bieganie - takie ćwiczenia Odżywianie i Odchudzanie 0 2011-03-15 05:25:21
Oddam ławkę do wyciskania ze skosami + prasą za 40zł Informator KUJAWSKO-POMORSKI 1 2011-03-07 02:33:51
Ryżowa Papka "WAAAAGH", masa Uruk-hai. Kuchnia SFD 7 2010-09-05 07:05:43
ławka 50x50 profil, ok. 250kg wytrzymałość:) stojaki - 90zł Targowisko 4 2010-07-14 04:27:44
Sałatka z tuńczyka Kuchnia SFD 9 2010-07-15 05:30:51
Reklamowanie- spam zdjęciami. Administracja i Moderatorzy 1 2010-06-29 00:59:51
S - ławka dla świerzaka. Targowisko 1 2010-05-26 14:36:32
[K] Ławkę do wyciskania. Targowisko 0 2010-05-25 17:46:25
Ruszyć ramię bez sztangi? Trening dla zaawansowanych 7 2010-02-06 16:31:20
stłuczenie- naderwanie mięśnia. Zdrowie i Uroda 0 2009-10-02 19:32:45
Karabin L96a1 - Sprzedam Targowisko 0 2009-10-02 19:13:18
Nazwa tematu Dzial Data posta
Robienie masy a rzeźba - da się pogodzić ? Trening dla początkujących 2014-10-19 18:26:23
Robienie masy a rzeźba - da się pogodzić ? Trening dla początkujących 2014-10-18 23:41:53
Trening 5 razy w tygodniu Trening dla początkujących 2014-10-18 01:32:01
Plan redukcji do oceny Odżywianie i Odchudzanie 2014-08-07 23:07:01
Sprzęt, białko, tablety... Po siłowni, o siłowni 2014-08-06 19:30:07
Ile kalorii dziennie na masę Odżywianie i Odchudzanie 2014-08-06 19:14:03
Ogolna pomoc Trening dla początkujących 2014-08-05 01:55:10
Własna siłownia Szybkie pytania bez logowania 2014-08-03 06:00:25
Więcej niż 1 SW Sztuki Walki 2014-08-03 03:25:11
Parę pytań odnośnie noża Sztuki Walki 2014-08-03 03:22:43
Suplementy Redukcja Odżywki i suplementy 2014-08-01 14:20:26
Suplementy Redukcja Odżywki i suplementy 2014-07-31 17:22:30
Masa z niepotrzebnym tłuszczykiem .. Odżywianie i Odchudzanie 2014-07-31 01:22:56
Masa z niepotrzebnym tłuszczykiem .. Odżywianie i Odchudzanie 2014-07-31 00:29:30
Masa z niepotrzebnym tłuszczykiem .. Odżywianie i Odchudzanie 2014-07-31 00:19:02
Pierwsze kroki na siłowni. Trening dla początkujących 2014-07-31 00:14:05
masa miesniowa w 1 miesiac Trening dla początkujących 2014-07-30 16:30:55
problem z tłuszczem Odżywianie i Odchudzanie 2014-07-28 00:14:02
Skóra czy tłuszcz Odżywianie i Odchudzanie 2014-07-26 06:20:19
Kupno lawki do cwiczen Trening w domu 2014-07-25 03:42:56
Moge łaczyć Trening dla początkujących 2014-07-24 23:47:12
Moge łaczyć Trening dla początkujących 2014-07-24 23:29:25
Moge łaczyć Trening dla początkujących 2014-07-24 23:17:18
Moge łaczyć Trening dla początkujących 2014-07-24 22:46:21
Kupno lawki do cwiczen Trening w domu 2014-07-24 17:32:02
Kupno lawki do cwiczen Trening w domu 2014-07-24 01:23:50
15lat, pierwszy trening Trening dla początkujących 2014-07-24 01:15:25
15lat - Podstawy ,trening itd. Trening dla początkujących 2014-07-23 08:33:38
Sprzedam EFEDRYNE 50mg/24 tabletki Odżywianie i Odchudzanie 2014-07-23 03:10:22
Dieta na masę? Trening dla zaawansowanych 2014-07-22 03:55:25

Sklep SFD

Artykuły

Monika Bodalska i jej pierwszy raz!

Carb Cycling - Rotacja węglowodanami w praktyce

Pierś kaczki zapiekana z serem i warzywami

mikadorus 24 Początkujący