SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

masti

1733

Ekspert

Dziennik treningowy
22739 406015 1737
Jerzy Sarnecki b.d. b.d. w stałym związku 2018-01-21 21:52:22 2002-01-01 00:00:00 Wielkopolskie Poznań
Ciągle trenuję,organizuję,podróżuję i wciąż myśłę nad nowymi koncepcjami. Macie jakieś fajne pomysły-zapraszam na priv . :) Biznes,podróże,organizacja IBFA,prezydent na Polskę i promotor Biznes,podróże,organizacja IBFA,prezydent na Polskę i promotor staram sie...:) kulturystyka,trojboj silowy,boks,rzuty,rower,góry 43
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.
Helen Keller
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Konkurs :Włączamy napęd 4 x 4,czyli robimy masę Po 35 roku życia 122 2018-01-07 21:10:00
IX Ustawka Treningowa SFD -Poznań ,Fit For Free -20 styczeń 2018 Po 35 roku życia 81 2017-12-16 14:22:31
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze Po 35 roku życia 1797 2016-07-07 21:05:17
Test IHS nr 4 -Damska figura na wiosnę 2018 z Iron Horse Po 35 roku życia 79 2017-12-20 15:54:02
Synowie i córki Mistrzów Aktualności - Kulturystyka i Fitness 52 2015-05-22 08:57:54
IX Ustawka Treningowa SFD Poznań ,Fit For Free Ustawki treningowe 38 2018-01-08 12:54:02
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF Aktualności - Kulturystyka i Fitness 4819 2014-02-14 19:25:55
Challenge Zercher Squat,czyli Konkurs przysiadów Zerchera Po 35 roku życia 125 2017-10-03 19:02:36
Włączamy napęd przedni-wyciskanie sztangi leżąc-zadania grudzień str 36,Blitzkrieg str 49 Po 35 roku życia 495 2017-11-17 16:54:36
Blitzkrieg Rache,czyli rewanż po latach Gwid,Kabo,Kerad Po 35 roku życia 39 2017-12-22 10:53:44
Projekt : Debiuty 2018-Dawid Ceranek-przygotowania do startu Aktualności - Kulturystyka i Fitness 17 2017-10-09 21:10:25
Joannna Nejman ,czyli jak trenują i startują w zawodach bikiniary, Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2 2017-12-11 05:22:57
Dzień Wyciskania Leżąc w Fit For Free Poznań 29-10-2017 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 19 2017-10-18 20:13:32
VIII Miedzynarodowa UstawkaTreningowa SFD-poza granicami kraju : Czechy,Liberec Ustawki treningowe 31 2017-10-20 20:47:49
Test Nr 3 (IRON WINGS)-poprawa wytrzymałości i treningu w terenie Po 35 roku życia 68 2017-11-02 20:33:17
IHS Test Nr 2-siła i dynamika -podnoszenie ciężarów Po 35 roku życia 157 2017-10-18 20:44:33
Konkursy w ćwiczeniach ciężarowców wg trenera Marka Wojciechowskiego Po 35 roku życia 98 2017-09-29 21:24:00
Włączamy napęd tylny ,czyli Konkurs Przysiadów 2017(str 24 Konkurs Główny) Po 35 roku życia 285 2017-09-09 16:16:14
Grand Prix Pepa, Opava ,28-10-2017 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2 2017-10-28 10:43:58
Trening z hantlami dla nieaktywnych +35 i zupelnie zielonych Po 35 roku życia 43 2011-12-16 18:13:37
VII Międzynarodowa Ustawka Treningowa SFD - Jelenia Góra ,Fitness World Ustawki treningowe 43 2017-07-22 12:03:19
Kryptonim : Kolos 180 >140,czyli redukuj z nami do lata 2017 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 321 2016-11-20 17:22:54
Dzień Przysiadów w Fit For Free Poznań Aktualności - Kulturystyka i Fitness 22 2017-09-07 20:53:11
Projekt Progres ,czyli :Trener Marek Wojciechowski i Rafał-robią wynik w podnoszeniu ciężarów Aktualności - Kulturystyka i Fitness 29 2017-07-09 07:03:34
Projekt :podnoszenie cięzarów-poprawa wyników Po 35 roku życia 37 2017-06-19 13:31:36
Kulturysta przez całe życie - John Citrone Z archiwum kulturystyki 5 2016-07-18 23:08:53
Ogórkowy sezon konkursowy 2017 Po 35 roku życia 426 2017-07-13 23:32:54
OSK sierpień 3 Zadanie-Konkurs łydek Po 35 roku życia 50 2017-08-10 08:15:12
OSK sierpień: 9 Zadanie -Odwrotny plank na ugiętych nogach Po 35 roku życia 21 2017-08-19 08:47:52
OSK 8 Zadanie- back level z ugiętymi kolanami Po 35 roku życia 21 2017-08-18 21:07:23
Nazwa tematu Dzial Data posta
IX Ustawka Treningowa SFD -Poznań ,Fit For Free -20 styczeń 2018 Po 35 roku życia 2018-01-21 15:15:17
IX Ustawka Treningowa SFD -Poznań ,Fit For Free -20 styczeń 2018 Po 35 roku życia 2018-01-21 14:38:10
IX Ustawka Treningowa SFD -Poznań ,Fit For Free -20 styczeń 2018 Po 35 roku życia 2018-01-21 13:49:16
IX Ustawka Treningowa SFD -Poznań ,Fit For Free -20 styczeń 2018 Po 35 roku życia 2018-01-21 13:23:50
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze Po 35 roku życia 2018-01-21 12:37:21
IX Ustawka Treningowa SFD -Poznań ,Fit For Free -20 styczeń 2018 Po 35 roku życia 2018-01-21 08:19:03
IX Ustawka Treningowa SFD -Poznań ,Fit For Free -20 styczeń 2018 Po 35 roku życia 2018-01-21 08:07:57
Synowie i córki Mistrzów Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2018-01-21 07:56:09
IX Ustawka Treningowa SFD -Poznań ,Fit For Free -20 styczeń 2018 Po 35 roku życia 2018-01-21 07:49:34
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze Po 35 roku życia 2018-01-21 07:37:50
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze Po 35 roku życia 2018-01-21 07:30:40
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze Po 35 roku życia 2018-01-21 07:16:25
IX Ustawka Treningowa SFD Poznań ,Fit For Free Ustawki treningowe 2018-01-21 07:05:55
IX Ustawka Treningowa SFD Poznań ,Fit For Free Ustawki treningowe 2018-01-21 07:04:10
IX Ustawka Treningowa SFD Poznań ,Fit For Free Ustawki treningowe 2018-01-21 07:02:51
IX Ustawka Treningowa SFD Poznań ,Fit For Free Ustawki treningowe 2018-01-21 07:01:40
IX Ustawka Treningowa SFD -Poznań ,Fit For Free -20 styczeń 2018 Po 35 roku życia 2018-01-20 22:52:21
IX Ustawka Treningowa SFD -Poznań ,Fit For Free -20 styczeń 2018 Po 35 roku życia 2018-01-20 22:00:57
FUTUREBODY - porady bez cenzury. Po 35 roku życia 2018-01-20 21:22:16
IX Ustawka Treningowa SFD -Poznań ,Fit For Free -20 styczeń 2018 Po 35 roku życia 2018-01-20 19:09:05
IX Ustawka Treningowa SFD -Poznań ,Fit For Free -20 styczeń 2018 Po 35 roku życia 2018-01-20 18:51:45
IX Ustawka Treningowa SFD -Poznań ,Fit For Free -20 styczeń 2018 Po 35 roku życia 2018-01-20 18:36:09
IX Ustawka Treningowa SFD -Poznań ,Fit For Free -20 styczeń 2018 Po 35 roku życia 2018-01-20 18:24:50
IX Ustawka Treningowa SFD Poznań ,Fit For Free Ustawki treningowe 2018-01-20 18:23:55
IX Ustawka Treningowa SFD Poznań ,Fit For Free Ustawki treningowe 2018-01-20 18:18:03
IX Ustawka Treningowa SFD -Poznań ,Fit For Free -20 styczeń 2018 Po 35 roku życia 2018-01-20 17:55:31
IX Ustawka Treningowa SFD -Poznań ,Fit For Free -20 styczeń 2018 Po 35 roku życia 2018-01-20 17:02:02
IX Ustawka Treningowa SFD -Poznań ,Fit For Free -20 styczeń 2018 Po 35 roku życia 2018-01-20 08:29:45
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze Po 35 roku życia 2018-01-20 08:21:11
IX Ustawka Treningowa SFD Poznań ,Fit For Free Ustawki treningowe 2018-01-20 07:23:38

Sklep SFD

Artykuły

Iskra Lawrence- modelka fitness plus size

Największe mity związane ze sterydami, w które nadal wierzysz

Sucha masa mięśniowa - 7 wskazówek jak budować masę mięśniową

masti 1733 Ekspert