SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

masti

1594

Ekspert

Dziennik treningowy
22145 353011 1378
0 Poznań woj. Wielkopolskie 2017-11-17 18:11:02 2002-01-01 00:00:00
184 cm 109 kg 45 cm 100 cm 130 cm
195 260 125 42 250
Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.
Helen Keller
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Włączamy napęd przedni-wyciskanie sztangi leżąc Po 35 roku życia 9 2017-11-17 16:54:36
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze Po 35 roku życia 1561 2016-07-07 21:05:17
Test Nr 3 (IRON WINGS)-poprawa wytrzymałości i treningu w terenie Po 35 roku życia 68 2017-11-02 20:33:17
Challenge Zercher Squat,czyli Konkurs przysiadów Zerchera Po 35 roku życia 119 2017-10-03 19:02:36
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF Aktualności - Kulturystyka i Fitness 4690 2014-02-14 19:25:55
VIII Miedzynarodowa UstawkaTreningowa SFD-poza granicami kraju : Czechy,Liberec Ustawki treningowe 13 2017-10-20 20:47:49
IHS Test Nr 2-siła i dynamika -podnoszenie ciężarów Po 35 roku życia 157 2017-10-18 20:44:33
Konkursy w ćwiczeniach ciężarowców wg trenera Marka Wojciechowskiego Po 35 roku życia 98 2017-09-29 21:24:00
Włączamy napęd tylny ,czyli Konkurs Przysiadów 2017(str 24 Konkurs Główny) Po 35 roku życia 285 2017-09-09 16:16:14
Dzień Wyciskania Leżąc w Fit For Free Poznań 29-10-2017 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 16 2017-10-18 20:13:32
Projekt : Debiuty 2018-Dawid Ceranek-przygotowania do startu Aktualności - Kulturystyka i Fitness 5 2017-10-09 21:10:25
Grand Prix Pepa, Opava ,28-10-2017 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2 2017-10-28 10:43:58
Trening z hantlami dla nieaktywnych +35 i zupelnie zielonych Po 35 roku życia 42 2011-12-16 18:13:37
VII Międzynarodowa Ustawka Treningowa SFD - Jelenia Góra ,Fitness World Ustawki treningowe 43 2017-07-22 12:03:19
Kryptonim : Kolos 180 >140,czyli redukuj z nami do lata 2017 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 321 2016-11-20 17:22:54
Dzień Przysiadów w Fit For Free Poznań Aktualności - Kulturystyka i Fitness 22 2017-09-07 20:53:11
Projekt Progres ,czyli :Trener Marek Wojciechowski i Rafał-robią wynik w podnoszeniu ciężarów Aktualności - Kulturystyka i Fitness 29 2017-07-09 07:03:34
Projekt :podnoszenie cięzarów-poprawa wyników Po 35 roku życia 37 2017-06-19 13:31:36
Kulturysta przez całe życie - John Citrone Z archiwum kulturystyki 5 2016-07-18 23:08:53
Ogórkowy sezon konkursowy 2017 Po 35 roku życia 426 2017-07-13 23:32:54
OSK sierpień 3 Zadanie-Konkurs łydek Po 35 roku życia 50 2017-08-10 08:15:12
OSK sierpień: 9 Zadanie -Odwrotny plank na ugiętych nogach Po 35 roku życia 21 2017-08-19 08:47:52
OSK 8 Zadanie- back level z ugiętymi kolanami Po 35 roku życia 21 2017-08-18 21:07:23
OSK sierpień 10 Zadanie- skłony na pniu drzewa Po 35 roku życia 20 2017-08-21 08:44:05
OSK sierpień : 7 Zadanie--przenosy drążka zza kark leżąc Po 35 roku życia 32 2017-08-17 14:52:41
OSK sierpień 6 Zadanie -muscle up z wybicia Po 35 roku życia 5 2017-08-17 11:56:43
OSK sierpień 5 zadanie : Napięcie na szczycie Po 35 roku życia 9 2017-08-17 11:42:34
OSK sierpień 4 Zadanie - pompki z klaśnieciem Po 35 roku życia 20 2017-08-10 10:44:23
OSK sierpień 2 Zadanie -stanie na przedramionach Po 35 roku życia 19 2017-08-06 22:04:03
OSK sierpień 1 Zadanie :Mostek Po 35 roku życia 16 2017-08-06 21:46:25
Nazwa tematu Dzial Data posta
Dziennik treningowy - droga do 800 kg w trójboju Po 35 roku życia 2017-11-17 16:10:46
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze Po 35 roku życia 2017-11-17 16:07:27
Test Nr 3 (IRON WINGS)-poprawa wytrzymałości i treningu w terenie Po 35 roku życia 2017-11-17 10:47:47
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze Po 35 roku życia 2017-11-17 10:20:54
Challenge Zercher Squat,czyli Konkurs przysiadów Zerchera Po 35 roku życia 2017-11-17 10:16:34
Ferrigno Legacy 2017 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2017-11-17 07:02:22
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze Po 35 roku życia 2017-11-17 06:50:02
IHS Test nr 2 -siła i dynamika wg Daszek17 Po 35 roku życia 2017-11-16 23:06:14
Challenge Zercher Squat,czyli Konkurs przysiadów Zerchera Po 35 roku życia 2017-11-16 23:02:17
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze Po 35 roku życia 2017-11-16 22:45:11
Maacek ,Konkurs Krata na Lato 2017 Po 35 roku życia 2017-11-16 22:38:31
Maacek ,Konkurs Krata na Lato 2017 Po 35 roku życia 2017-11-16 13:16:30
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze Po 35 roku życia 2017-11-16 11:46:44
Test Nr 3 (Iron Wings) -poprawa wytrzymałości wg Szajby ;) Po 35 roku życia 2017-11-16 10:32:27
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2017-11-16 10:18:09
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze Po 35 roku życia 2017-11-16 10:11:24
Jezoo - road to double 40 Po 35 roku życia 2017-11-16 06:27:50
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2017-11-16 06:25:27
Jezoo - road to double 40 Po 35 roku życia 2017-11-15 23:19:34
Jezoo - road to double 40 Po 35 roku życia 2017-11-15 23:04:52
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze Po 35 roku życia 2017-11-15 22:55:09
IHS Test nr 2 -siła i dynamika wg Daszek17 Po 35 roku życia 2017-11-15 22:50:41
VIII Miedzynarodowa UstawkaTreningowa SFD-poza granicami kraju : Czechy,Liberec Ustawki treningowe 2017-11-15 12:22:13
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2017-11-15 11:09:19
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze Po 35 roku życia 2017-11-15 06:52:10
Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert Po 35 roku życia 2017-11-15 06:20:36
VIII Miedzynarodowa UstawkaTreningowa SFD-poza granicami kraju : Czechy,Liberec Ustawki treningowe 2017-11-14 23:21:31
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2017-11-14 23:00:47
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2017-11-14 22:47:11
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2017-11-14 10:33:54

Sklep SFD

Artykuły

Nie mogę przytyć - dlaczego?

Odżywka białkowa - w jakich porach spożywać?

Żurawina - właściwości i zastosowanie

masti 1594 Ekspert