SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

MASA16

7

Początkujący

Dziennik treningowy
5052 61437 7
b.d. b.d. b.d. 30 b.d. 2015-01-26 11:16:47 2004-08-13 00:00:00 b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. 10 000kcal BB 5
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.
Helen Keller
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Czy to możliwe ??? Po siłowni, o siłowni 6 2004-08-17 16:35:27
Sprawdź swoje proporcje Po siłowni, o siłowni 12 2004-08-23 09:15:42
Sesja MASY :) Galeria Zdjęć 199 2004-12-27 23:54:58
Maximize PUMP EFX - opinie stosujących Odżywki i suplementy 8 2009-01-05 12:48:41
Rolki ROCES Targowisko 5 2007-05-17 14:11:27
[S] Suple !!! Targowisko 8 2008-03-31 11:44:59
Śmieszne licytacje :) Po siłowni, o siłowni 93 2004-09-12 18:02:13
Pokój na Ursynowie Informator MAZOWIECKI 0 2007-09-26 13:33:36
6022 Pytania do obsługi sklepu 4 2007-08-25 13:28:33
nr 4158 Pytania do obsługi sklepu 9 2007-06-09 16:06:38
NOKIA 2600 Targowisko 5 2007-05-17 14:20:17
KSIĄŻKI Targowisko 3 2007-05-17 14:29:07
Sesja MASY cz.2 Galeria Zdjęć 81 2006-08-30 23:02:15
Wskazówki odnośnie planu Trening dla zaawansowanych 1 2007-04-23 19:18:22
Ocena treningu - sucha masa Trening dla zaawansowanych 7 2007-01-05 16:18:40
Farmacja ?? Doping 10 2006-08-18 18:49:31
Potrzebna korekta planu ?? Trening dla zaawansowanych 6 2005-12-28 20:21:29
Trening na siłe (ocena) Trening dla zaawansowanych 7 2005-09-04 16:53:08
Sara Galeria Zdjęć 53 2005-08-24 23:18:43
BAN na jak długo ?? Administracja i Moderatorzy 13 2005-08-08 16:19:26
Kazeina....... Odżywianie i Odchudzanie 7 2005-08-08 16:49:40
Spodnie MASS Targowisko 16 2005-01-08 18:38:07
Ile i po ile? Trening dla zaawansowanych 8 2004-09-17 13:35:47
Jak ograniczyć spadki po sylwestrze ? Po siłowni, o siłowni 13 2004-12-30 17:03:43
Balsam Zdrowie i Uroda 8 2004-12-26 22:16:29
Ge Force 3 Targowisko 4 2004-11-05 23:34:58
wskazówki dotyczące brzucha Trening dla zaawansowanych 7 2004-10-15 10:33:20
Kawa ? Odżywki i suplementy 13 2004-10-12 18:39:44
Coś na siłe Odżywki i suplementy 22 2004-09-13 16:01:50
Elektryczny motylek do ćwiczeń ??? Po siłowni, o siłowni 21 2004-08-26 13:10:16
Nazwa tematu Dzial Data posta
Dieta JEM/NIE JEM - testował Mawashi, opracował Biniu Odżywianie i Odchudzanie 2010-10-14 15:16:12
Dieta JEM/NIE JEM - testował Mawashi, opracował Biniu Odżywianie i Odchudzanie 2010-10-14 14:43:49
Dieta JEM/NIE JEM - testował Mawashi, opracował Biniu Odżywianie i Odchudzanie 2010-10-14 14:05:05
Przechowywanie, ile dni? Odżywianie i Odchudzanie 2010-10-14 13:51:05
Dieta JEM/NIE JEM - testował Mawashi, opracował Biniu Odżywianie i Odchudzanie 2010-10-14 13:37:59
dlaczego MD jedzie po OMEGA 3? Przegląd prasy branżowej 2010-10-03 12:48:55
NPC USA CHAMPIONSHIPS Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2010-07-31 15:46:40
NPC USA CHAMPIONSHIPS Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2010-07-31 14:22:55
Bójka... Po siłowni, o siłowni 2010-02-05 00:25:26
Bójka... Po siłowni, o siłowni 2010-02-04 10:54:04
Bójka... Po siłowni, o siłowni 2010-02-03 22:00:45
Bójka... Po siłowni, o siłowni 2010-02-03 14:21:26
Masa, masa, masa - 19 lat Galeria Zdjęć 2010-01-28 12:30:22
Witamy w temacie - Porady Sławka Orła Usuniete tematy 2010-01-20 14:10:34
PH vs SAA.. Cała prawda. Doping 2009-12-16 22:45:05
Krac ... Galeria Zdjęć 2009-11-20 10:53:39
PODARUJMY DZIECIOM 5PLN cz2 Po siłowni, o siłowni 2009-08-29 11:18:31
cromwell-fotki -aktualna forma str28 /35 Galeria Zdjęć 2009-08-24 18:54:58
cromwell-fotki -aktualna forma str28 /35 Galeria Zdjęć 2009-08-22 17:00:41
cromwell-fotki -aktualna forma str28 /35 Galeria Zdjęć 2009-08-22 14:05:11
- TWOJA CHWILA PRAWDY XI - Doping 2009-06-20 18:26:37
Akop Szostak Po siłowni, o siłowni 2009-02-10 09:59:24
Akop Szostak Po siłowni, o siłowni 2009-02-05 18:35:21
Maximize PUMP EFX - opinie stosujących Odżywki i suplementy 2009-01-17 12:56:37
Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-) Po siłowni, o siłowni 2009-01-11 12:31:36
Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-) Po siłowni, o siłowni 2009-01-11 11:36:00
czy dożywki mogą uzależnić? Targowisko 2008-12-19 23:01:25
Twoja Chwila Prawdy IX Doping 2008-12-15 14:07:33
Twoja Chwila Prawdy IX Doping 2008-12-15 13:45:50
Twoja Chwila Prawdy IX Doping 2008-12-15 13:32:23

Sklep SFD

Artykuły

Pull-face - obowiązkowe ćwiczenie przed wyciskaniem sztangi leżąc

6 zasad treningowych, o których często zapominamy

Adaptacja treningowa, co powinieneś wiedzieć?

MASA16 7 Początkujący