SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Marula100

4

Początkujący

Dziennik treningowy
1625 12063 4
0 woj. 2014-07-08 00:21:53 2009-08-05 00:00:00
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Priorytet barki/redukcja Trening dla zaawansowanych 8 2014-04-07 11:33:25
Redukcja na ph Doping 29 2014-03-26 10:37:56
push/pull + Cf = redukcja FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 16 2013-11-20 14:48:44
co to za cwiczenie? Trening dla zaawansowanych 15 2013-10-05 00:59:31
kompels sztangowy po treningu silowym FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 18 2013-02-26 16:00:46
dwa rodzaje przysiadow na treningu Trening dla zaawansowanych 15 2013-02-25 18:42:30
Cykl na Muscle Tescie od Pana Roberta :) Doping 43 2013-01-09 17:09:56
brzuch arnolda. fakt czy mit Trening dla zaawansowanych 38 2013-02-18 14:14:26
Technika wyciskania Aktualności - Sporty Siłowe 7 2013-01-26 16:18:00
nogi po plecach(bez ciagow) Trening dla zaawansowanych 6 2013-01-23 17:26:31
do Senegroth'a Aktualności - Sporty Siłowe 4 2012-12-30 17:43:52
drugi plan pod wyciskanie lezac. do Aktualności - Sporty Siłowe 17 2012-12-18 12:42:36
Aeroby wieczorem. prosze o szybka odpowiedz. Trening dla zaawansowanych 5 2012-11-29 19:49:22
trening na sile raz w tygodniu. Aktualności - Sporty Siłowe 12 2012-10-21 12:32:13
split 5 razy w tygodniu, Trening dla zaawansowanych 9 2012-10-08 11:21:31
split parita 2x Trening dla początkujących 8 2010-09-20 17:57:13
Masa i sila wedlug arnolda Trening dla zaawansowanych 7 2010-09-05 12:44:02
Priorytet plecy. Trening dla początkujących 15 2010-07-31 17:49:48
Marula100/ najgorsze przede mna. Trening dla początkujących 187 2009-09-19 22:18:12
Ostra redukcja cel-10kg Trening dla początkujących 9 2010-06-25 13:12:18
Klatka i barki 2x w tygodniu Trening dla zaawansowanych 21 2010-05-31 23:03:10
Marula100/dziennik/jeszcze troszke masy i redukujemy :) Trening dla początkujących 0 2010-06-10 14:35:50
Testosteron jelfa 1 cykl Doping 25 2010-04-11 19:30:38
Pierwszy cykl - meta indyjska.. Doping 46 2009-10-05 11:40:09
eksperyment mały. Trening dla zaawansowanych 5 2009-09-28 18:00:51
Ostre FBW. Trening dla początkujących 8 2009-09-10 15:19:19
FBW do oceny oraz pomoc w sprawie ramion ;) Trening dla początkujących 15 2009-08-26 17:52:05
FBW i klopot z reka Trening dla zaawansowanych 0 2009-08-26 18:52:27
Problem z ramionami. Trening dla zaawansowanych 4 2009-08-12 11:33:23
kreatyna 10 minut po treningu?? Odżywki i suplementy 5 2009-08-10 19:11:33
Nazwa tematu Dzial Data posta
POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 7 Doping 2014-04-10 11:57:18
Priorytet barki/redukcja Trening dla zaawansowanych 2014-04-07 20:57:15
Priorytet barki/redukcja Trening dla zaawansowanych 2014-04-07 20:40:06
Priorytet barki/redukcja Trening dla zaawansowanych 2014-04-07 20:29:05
Priorytet barki/redukcja Trening dla zaawansowanych 2014-04-07 18:02:11
Priorytet barki/redukcja Trening dla zaawansowanych 2014-04-07 11:38:40
Redukcja na ph Doping 2014-03-26 16:19:40
Redukcja na ph Doping 2014-03-26 13:07:38
Redukcja na ph Doping 2014-03-26 13:06:04
Redukcja na ph Doping 2014-03-26 13:01:10
Redukcja na ph Doping 2014-03-26 12:55:39
Redukcja na ph Doping 2014-03-26 12:41:41
Redukcja na ph Doping 2014-03-26 12:01:26
Redukcja na ph Doping 2014-03-26 11:58:50
Redukcja na ph Doping 2014-03-26 11:53:47
Redukcja na ph Doping 2014-03-26 11:30:07
Redukcja na ph Doping 2014-03-26 11:18:15
Redukcja na ph Doping 2014-03-26 11:11:52
Redukcja na ph Doping 2014-03-26 10:42:53
Redukcja na ph Doping 2014-03-26 10:41:47
Co dalej? Trening dla początkujących 2014-03-23 23:11:29
[ART] MASA - wersja z roku 2014 Trening dla zaawansowanych 2014-03-23 20:40:02
Co dalej? Trening dla początkujących 2014-03-23 15:52:11
Co dalej? Trening dla początkujących 2014-03-23 14:23:02
[ART] MASA - wersja z roku 2014 Trening dla zaawansowanych 2014-01-21 13:41:59
[ART] MASA - wersja z roku 2014 Trening dla zaawansowanych 2013-12-15 20:00:27
Kiedy chodzić na siłke ? Trening dla początkujących 2013-12-13 23:35:37
Kiedy chodzić na siłke ? Trening dla początkujących 2013-12-13 23:21:37
split - siła Trening dla początkujących 2013-12-13 23:20:35
split - siła Trening dla początkujących 2013-12-12 18:57:27

Sklep SFD

Artykuły

Jak nas oszukują? Etykiety i skład żywności.

Alysia Macedo- fitnesska w mundurze

Calum von Moger przeszedł operację!

Marula100 4 Początkujący