SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

maciej1408

4

Początkujący

Dziennik treningowy
1210 18245 4
0 Turek woj. Wielkopolskie 2017-05-06 13:19:56 2009-02-26 00:00:00
184 cm 71 kg
Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…
Marie Curie-Skłodowska
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
[DT] maciej1408 Dzienniki Juniorów 13 2014-09-16 22:15:41
Kalistenika (skazany na trening - zaprawa więzienna) vs siłownia Po siłowni, o siłowni 13 2012-12-30 18:08:36
[DT] maciej1408 Dzienniki Juniorów 133 2014-02-03 12:01:40
trening na redukcji Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 6 2014-02-24 21:09:20
Pomoc dla początkującego Scena MMA i K-1 20 2012-10-16 17:42:05
Dodatkowe treningi poza sekcją Sztuki Walki 15 2013-10-11 23:07:55
Połączenie treningów Trening dla początkujących 2 2013-10-02 22:30:57
Dieta do sprawdzenia Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 8 2013-09-07 10:54:59
pomoc w ułożeniu treningu Sztuki Walki 5 2013-05-14 22:43:57
Skręcony staw skokowy Zdrowie i Uroda 26 2013-03-08 12:09:51
Tania skuteczna glukozamina Odżywki i suplementy 2 2013-03-19 22:50:33
Garb przy martwym ciągu - były kolarz Zdrowie i Uroda 10 2013-02-20 22:32:19
Poprawienie diety Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 6 2013-01-09 16:30:05
maciej1408 - masa Trening dla początkujących 105 2012-07-27 22:06:53
Muzyka na trening Po siłowni, o siłowni 5 2012-10-14 19:37:04
Split 3x tygodniowo Trening dla początkujących 9 2012-09-23 11:02:41
Dążąc do "sportowej" sylwetki Trening dla początkujących 9 2012-07-26 21:28:08
Trening siła/masa Trening dla początkujących 24 2012-06-14 21:27:16
Dieta do sprawdzenia Odżywianie i Odchudzanie 44 2012-06-03 20:43:50
Drążek do sufitu Po siłowni, o siłowni 17 2012-06-03 15:00:21
Trening w domu (do końca czerwca) bez drążka Trening w domu 6 2012-06-04 21:29:13
Plan do sprawdzenia Trening dla początkujących 4 2012-05-16 20:15:39
Przetrenowanie Inne dyscypliny 9 2012-03-14 22:21:32
Plan treningowy 3x tygodniowo Trening dla początkujących 9 2012-04-22 20:06:21
FBW do poprawki Trening dla początkujących 19 2012-01-12 19:32:16
Pływanie (zima) Inne dyscypliny 3 2010-01-30 10:22:44
Plan treningowy na masę 2xtygodniowo Trening dla początkujących 4 2012-01-10 21:24:18
Plan treningowy dla początkującego do poprawy Trening dla początkujących 30 2011-12-09 21:39:02
Trening dla początkującego, 3x w tygodniu Trening dla początkujących 5 2011-11-01 21:06:51
Trening na uda Trening dla początkujących 5 2011-10-02 21:45:11
Nazwa tematu Dzial Data posta
Nowe życie - DT julcziik Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2017-02-28 18:37:02
DT DreamEvil - może tym razem się uda ActivLab 2017-02-20 22:55:22
Nowe życie - DT julcziik Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2017-02-20 08:30:24
[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji. Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2015-09-15 23:23:44
[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji. Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2015-09-15 23:10:50
[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji. Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2015-09-15 22:54:20
[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji. Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2015-09-15 22:51:01
[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji. Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2015-09-15 22:47:45
[SPAM]Iness przybywa, panom portki rozrywa Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-09-30 12:05:42
[DT] maciej1408 Dzienniki Juniorów 2014-09-29 22:54:44
[SPAM]Iness przybywa, panom portki rozrywa Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-09-29 22:52:09
[SPAM]Iness przybywa, panom portki rozrywa Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-09-29 22:38:45
[SPAM]Iness przybywa, panom portki rozrywa Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-09-29 22:35:22
[SPAM]Iness przybywa, panom portki rozrywa Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-09-29 22:26:47
[DT] maciej1408 Dzienniki Juniorów 2014-09-29 18:46:21
[DT] maciej1408 Dzienniki Juniorów 2014-09-28 23:00:44
[SPAM]Iness przybywa, panom portki rozrywa Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-09-28 22:54:41
---TANIE KUPOWANIE--- Kuchnia SFD 2014-09-23 17:53:21
[SPAM]Iness przybywa, panom portki rozrywa Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-09-22 16:53:51
[SPAM]Iness przybywa, panom portki rozrywa Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-09-22 16:46:24
[DT] maciej1408 Dzienniki Juniorów 2014-09-22 16:22:10
[DT] maciej1408 Dzienniki Juniorów 2014-09-21 21:11:31
[DT] maciej1408 Dzienniki Juniorów 2014-09-21 13:13:44
[SPAM] Kto urosnąć duży chce, niechaj bierze HMB:D Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-09-19 10:48:33
[SPAM] Kto urosnąć duży chce, niechaj bierze HMB:D Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-09-19 10:30:57
[SPAM] Kto urosnąć duży chce, niechaj bierze HMB:D Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-09-19 09:57:24
[SPAM] Kto urosnąć duży chce, niechaj bierze HMB:D Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-09-19 09:46:48
[DT] maciej1408 Dzienniki Juniorów 2014-09-18 21:58:47
[SPAM] Kto urosnąć duży chce, niechaj bierze HMB:D Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2014-09-18 17:52:53
[DT] maciej1408 Dzienniki Juniorów 2014-09-18 17:51:53

Sklep SFD

Artykuły

ZŁOTA Anita i konflikt zawodniczek

Bartosz Leoniewski wygrał w Las Vegas!

Olej kokosowy a cholesterol

maciej1408 4 Początkujący