SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

mac412

2

Początkujący

Dziennik treningowy
379 5620 2
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 2016-01-10 20:35:10 2005-12-10 00:00:00 b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. jest b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Dieta redukcja 95kg do oceny Odżywianie i Odchudzanie 2 2014-05-31 11:59:30
Trening z powtórzeniami negatywnymi na masę Trening dla zaawansowanych 13 2014-04-27 20:57:07
Problemy przy diecie na masę 91kg Odżywianie i Odchudzanie 0 2013-03-21 13:38:30
dieta redukcyjna 95kg Odżywianie i Odchudzanie 25 2012-05-21 14:27:11
Dobór treningu na redukcji Trening dla zaawansowanych 6 2012-04-26 00:18:53
Obwody zatrzymały się...korekta treningu/diety Trening dla zaawansowanych 9 2012-01-25 10:56:02
Ciężko ruszyć z miejsca, korekta diety Odżywianie i Odchudzanie 5 2012-01-26 10:51:43
Dieta na masę po redukcji (carb cycling) Odżywianie i Odchudzanie 5 2012-01-03 10:21:03
mała redukcja, trening siłowy Trening dla zaawansowanych 9 2011-10-17 14:30:41
Dieta na masę do oceny, 92kg Odżywianie i Odchudzanie 14 2011-08-16 12:47:09
Trening na masę po przerwie Trening dla zaawansowanych 3 2011-08-22 11:58:45
mięśnie pleców - prostowniki Trening dla zaawansowanych 13 2011-08-08 22:43:09
Trening masowy po redukcji Trening dla zaawansowanych 5 2011-06-03 10:36:33
odruchy wymiotne Odżywianie i Odchudzanie 14 2011-05-25 13:29:03
Małe efekty redukcji Odżywianie i Odchudzanie 11 2011-04-06 22:10:51
mix stacków Odżywki i suplementy 1 2011-03-31 22:16:41
Płynne białka jajek Odżywianie i Odchudzanie 4 2011-03-15 11:34:10
trening na redukcję Trening dla zaawansowanych 21 2011-02-21 09:17:42
Dieta redukcyjna Odżywianie i Odchudzanie 9 2011-02-23 08:26:16
Zestaw na redukcję Odżywki i suplementy 9 2011-02-21 08:45:39
Trening z wykorzystaniem superserii Trening dla zaawansowanych 14 2011-01-13 16:37:15
Sos serowy jak w kinie Odżywianie i Odchudzanie 1 2010-12-21 13:27:43
Odżywka przed treningiem Odżywki i suplementy 12 2010-12-02 07:44:45
Choroba a cykl Doping 5 2010-11-25 12:17:14
Ryż z tuńczykiem na ostro Kuchnia SFD 5 2010-11-15 11:37:11
Trening na siłę Trening dla zaawansowanych 13 2010-09-30 10:36:08
budżetowy zestaw Odżywki i suplementy 8 2010-10-06 12:44:53
Suplementy na cykl siłowy Odżywki i suplementy 26 2010-09-26 12:16:06
Odżywki na cykl masowy Odżywki i suplementy 30 2010-07-24 17:32:39
ciągłość cyklu Odżywki i suplementy 9 2010-08-13 09:32:46
Nazwa tematu Dzial Data posta
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16 Odżywianie i Odchudzanie 2014-07-24 08:18:08
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16 Odżywianie i Odchudzanie 2014-07-23 22:03:35
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16 Odżywianie i Odchudzanie 2014-07-23 20:29:38
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16 Odżywianie i Odchudzanie 2014-06-19 13:39:30
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16 Odżywianie i Odchudzanie 2014-06-19 13:19:13
Dieta redukcja 95kg do oceny Odżywianie i Odchudzanie 2014-06-03 11:04:07
Trening z powtórzeniami negatywnymi na masę Trening dla zaawansowanych 2014-04-30 19:41:14
Trening z powtórzeniami negatywnymi na masę Trening dla zaawansowanych 2014-04-29 07:56:34
Trening z powtórzeniami negatywnymi na masę Trening dla zaawansowanych 2014-04-28 22:12:35
Trening z powtórzeniami negatywnymi na masę Trening dla zaawansowanych 2014-04-28 15:00:01
Trening z powtórzeniami negatywnymi na masę Trening dla zaawansowanych 2014-04-28 13:22:08
Trening z powtórzeniami negatywnymi na masę Trening dla zaawansowanych 2014-04-28 09:32:01
ECA - co teraz się kupuje ? Doping 2012-07-18 15:40:26
ECA - co teraz się kupuje ? Doping 2012-07-17 14:22:34
ECA - co teraz się kupuje ? Doping 2012-07-17 13:41:33
Trening w upale Trening dla zaawansowanych 2012-07-04 17:27:34
dieta redukcyjna 95kg Odżywianie i Odchudzanie 2012-07-02 14:20:23
dieta redukcyjna 95kg Odżywianie i Odchudzanie 2012-06-30 17:13:33
dieta redukcyjna 95kg Odżywianie i Odchudzanie 2012-06-30 15:18:51
dieta redukcyjna 95kg Odżywianie i Odchudzanie 2012-06-30 13:51:08
dieta redukcyjna 95kg Odżywianie i Odchudzanie 2012-06-30 10:38:13
XTREME NAPALM SHOT - opinie Odżywki i suplementy 2012-06-28 13:27:24
NAPALM + LipoBurn Odżywki i suplementy 2012-06-25 16:26:26
NAPALM + LipoBurn Odżywki i suplementy 2012-06-25 10:03:04
NAPALM + LipoBurn Odżywki i suplementy 2012-06-25 09:48:37
dieta redukcyjna 95kg Odżywianie i Odchudzanie 2012-06-18 11:38:00
dieta redukcyjna 95kg Odżywianie i Odchudzanie 2012-06-16 18:40:52
dieta redukcyjna 95kg Odżywianie i Odchudzanie 2012-06-16 10:35:12
dieta redukcyjna 95kg Odżywianie i Odchudzanie 2012-06-15 13:47:51
dieta redukcyjna 95kg Odżywianie i Odchudzanie 2012-06-15 13:23:47

Sklep SFD

Artykuły

Ranking IFBB 2018 - Kulturystyka

Dieta „600-800 kcal” i problemy z sercem

Przysiady i ból pleców, przyczyny

mac412 2 Początkujący