SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Loganekkk

17

Początkujący

Dziennik treningowy
264 1129 17
0 Tarnowskie Góry woj. Śląskie 2010-05-12 19:37:35 2009-03-22 00:00:00
175 cm 65 kg 30,5 cm 84,5 cm 100 cm
58 30kg x 10 40kg x 15
Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.
Oprah Winfrey
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
FBW do sprawdzenia Trening dla początkujących 12 2009-12-23 20:06:11
FBW do sprawdzenia Trening dla początkujących 5 2009-12-13 15:30:38
Jakie są sporty walki w Tarnowskich Górach i okolice? Baza klubów Sztuk Walki 0 2009-10-27 19:26:13
Proszę o sprawdzenie splitu Trening dla początkujących 11 2009-10-09 15:07:40
Pas kulturystyczny Trening dla początkujących 3 2009-09-23 20:48:57
Co brać? Odżywki i suplementy 11 2009-09-19 20:50:23
Podciąganie HELP Trening dla początkujących 5 2009-09-15 22:24:12
Bieganie, ból w oklicy barków Trening dla początkujących 4 2009-09-12 19:29:23
Trening na Siłe/ Pytanie Trening dla początkujących 3 2009-09-07 22:45:33
Problem z klatką, może to wina rąk Trening dla początkujących 15 2009-09-05 19:54:15
Ból nagdarstka przy ćwiczeniu bicepsów Trening dla początkujących 17 2009-08-25 19:22:11
FBW na mase do sprawdzenia Trening dla początkujących 11 2009-08-25 20:51:39
Co jeść na kolacje? Odżywianie i Odchudzanie 27 2009-08-21 20:23:04
fbw do sprawdzenia Trening dla początkujących 4 2009-08-10 20:17:25
Problem z podciąganiem Trening dla początkujących 13 2009-08-01 12:24:10
Pytania odnośnie splitu Trening dla początkujących 38 2009-07-25 19:58:37
Dieta na siłę Odżywianie i Odchudzanie 5 2009-07-25 20:03:09
Pytanie: Twaróg z czym to jeść? Odżywianie i Odchudzanie 17 2009-07-23 20:26:01
Split do oceny Trening dla początkujących 15 2009-07-23 22:09:28
Czy kupić pas kulturystyczny? Trening dla początkujących 18 2009-07-21 21:46:22
Split proszę o sprawdzenie planu Trening dla początkujących 19 2009-07-13 21:49:14
Poprawnie technicznie vs większy ciężar Trening dla początkujących 11 2009-07-13 20:06:37
Pomoc Dieta Wysokobiałkowa Odżywianie i Odchudzanie 1 2009-07-12 22:21:17
Proszę o sprawdzenie treningu Trening dla początkujących 10 2009-07-09 22:00:19
Co brać? Kompletnie początkujący. Odżywki i suplementy 7 2009-07-05 21:16:56
Pomoc, trening mięśni brzucha w domu Trening dla początkujących 9 2009-05-17 18:39:50
Pomoc odnośnie 2 rzeczy Trening dla początkujących 13 2009-05-07 19:46:29
Proszę o sprawdzenie treningu Trening dla początkujących 6 2009-04-15 20:12:10
Proszę o sprawdzenie terningu Trening dla początkujących 12 2009-03-30 20:15:19
Dieta/ pomoc w ułożeniu przez gg Odżywianie i Odchudzanie 15 2009-03-29 16:00:20
Nazwa tematu Dzial Data posta
FBW do sprawdzenia Trening dla początkujących 2009-12-26 17:40:13
FBW do sprawdzenia Trening dla początkujących 2009-12-25 09:36:10
FBW do sprawdzenia Trening dla początkujących 2009-12-24 12:38:14
FBW do sprawdzenia Trening dla początkujących 2009-12-24 12:27:03
FBW do sprawdzenia Trening dla początkujących 2009-12-24 11:08:00
FBW do sprawdzenia Trening dla początkujących 2009-12-24 10:17:28
FBW do sprawdzenia Trening dla początkujących 2009-12-23 20:29:22
FBW do sprawdzenia Trening dla początkujących 2009-12-23 20:06:43
FBW do sprawdzenia Trening dla początkujących 2009-12-14 19:01:51
FBW do sprawdzenia Trening dla początkujących 2009-12-13 22:29:15
ABS Trening dla początkujących 2009-12-13 20:19:58
FBW do sprawdzenia Trening dla początkujących 2009-12-13 19:02:08
ABS Trening dla początkujących 2009-12-13 17:29:25
FBW do sprawdzenia Trening dla początkujących 2009-12-13 16:44:19
ABS Trening dla początkujących 2009-12-13 15:43:48
MOJE FOTY Galeria Zdjęć 2009-10-11 22:04:56
MOJE FOTY Galeria Zdjęć 2009-10-11 22:01:58
MOJE FOTY Galeria Zdjęć 2009-10-11 22:00:15
MOJE FOTY Galeria Zdjęć 2009-10-11 21:55:09
MOJE FOTY Galeria Zdjęć 2009-10-11 21:52:29
MOJE FOTY Galeria Zdjęć 2009-10-11 21:49:14
MOJE FOTY Galeria Zdjęć 2009-10-11 21:42:25
MOJE FOTY Galeria Zdjęć 2009-10-11 21:35:12
MOJE FOTY Galeria Zdjęć 2009-10-11 21:30:16
MOJE FOTY Galeria Zdjęć 2009-10-11 21:24:29
MOJE FOTY Galeria Zdjęć 2009-10-11 21:05:01
MOJE FOTY Galeria Zdjęć 2009-10-11 20:53:39
MOJE FOTY Galeria Zdjęć 2009-10-11 20:36:41
MOJE FOTY Galeria Zdjęć 2009-10-11 20:03:38
MOJE FOTY Galeria Zdjęć 2009-10-11 20:02:06

Sklep SFD

Artykuły

Jak robić pompki?

Ile powinien trwać trening na siłowni?

Brak postępów na siłowni - 10 najczęstszych powodów

Loganekkk 17 Początkujący