lakerr

Początkujący

Napisanych postów: 2373 Przeczytanych: 23963 Szacuny: 13

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-04-17 10:02:09 Data rejestracji: 2010-10-27 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: Siłownia Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
ile kalorii na dzień	Szybkie pytania bez logowania	2011-08-16 18:11:50
Zwisające mięśnie i skóra	Trening dla początkujących	2011-08-16 18:08:01
mam 15 lat waze 55kg biore 42 kg na klate jak brac wiecej	Trening dla początkujących	2011-08-16 18:04:24
Zwisające mięśnie i skóra	Trening dla początkujących	2011-08-16 17:59:24
FBW Rzeźba do oceny	Trening dla początkujących	2011-08-16 17:57:08
stretching	Trening dla początkujących	2011-08-16 17:04:19
Czy zacząć brać białko?	Trening dla początkujących	2011-08-16 17:02:02
Czy zacząć brać białko?	Trening dla początkujących	2011-08-16 16:59:55
Zwisające mięśnie i skóra	Trening dla początkujących	2011-08-16 16:57:59
Czy zacząć brać białko?	Trening dla początkujących	2011-08-16 16:54:03
Nabijamy Pajacyka vol.2	Po siłowni, o siłowni	2011-08-16 15:28:47
szanse Roberta na mistera O.	Po siłowni, o siłowni	2011-08-16 15:27:51
Split 4dniowy na masę! porada.	Trening dla początkujących	2011-08-16 15:24:30
Opuszczenie jednego treningu	Trening dla początkujących	2011-08-16 15:21:36
Co można uzyskać, ćwicząc na Atlasie?	Trening dla początkujących	2011-08-16 15:14:04
Co można uzyskać, ćwicząc na Atlasie?	Trening dla początkujących	2011-08-16 15:10:02
Problemy z podciąganiem	Trening dla początkujących	2011-08-16 15:07:50
Co można uzyskać, ćwicząc na Atlasie?	Trening dla początkujących	2011-08-16 15:05:02
Pomoc przy doborze treningu+ fotka	Trening dla początkujących	2011-08-16 15:02:45
Co można uzyskać, ćwicząc na Atlasie?	Trening dla początkujących	2011-08-16 15:01:02
Pytania dotyczące treningu	Trening dla początkujących	2011-08-16 14:05:30
Proszę o Ocenę Planu treningowego.	Trening dla początkujących	2011-08-16 13:59:02
zmęczenie nóg - pytanie	Trening dla początkujących	2011-08-16 13:57:19
FBW po bezmyślnym splicie(0 efektów)	Trening dla początkujących	2011-08-16 13:14:17
Plan na mase do oceny	Trening dla początkujących	2011-08-16 12:35:56
Trening dla mamy - doradzicie?	Trening dla początkujących	2011-08-16 11:54:02
Ocena planu - może to bardziej fitnes?	Trening dla początkujących	2011-08-16 10:36:43
Kaptury	Trening dla początkujących	2011-08-16 10:30:39
Wioślarz	Trening dla początkujących	2011-08-16 09:47:33
Wioślarz	Trening dla początkujących	2011-08-16 09:45:11

lakerr

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024