kurzyk16

Początkujący

Napisanych postów: 72 Przeczytanych: 1605 Szacuny: 0

Imię: Mateusz Nazwisko: Kurzyk Zawód/Studia: b.d. Wiek: 28 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-01-15 15:47:13 Data rejestracji: 2012-02-23 18:15:57 Województwo: Śląskie Miasto: Żywiec

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: zapotrzebowanie: 2480 kcal B: 154g T: 73g WW: 302g Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: ponad 2 lata

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Mały problem	Odżywki i suplementy	12	2015-03-04 17:28:07
Małe pytanko	Szybkie pytania bez logowania	1	2014-07-15 19:44:16
Które białko?	Odżywki i suplementy	10	2014-06-23 13:31:20
jakie suple po przerwie	Szybkie pytania bez logowania	1	2014-06-17 15:32:44
Masówka,prosze o poprawe.	Trening dla początkujących	1	2013-12-08 18:56:12
Co wybrać?potrzebna pomoc	Odżywki i suplementy	7	2012-07-22 20:24:19
Mała pomoc	Trening dla początkujących	1	2012-07-23 20:58:53
Potrzebna pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	1	2012-07-22 20:18:16
Trening dla początkujących	Trening dla początkujących	7	2012-02-23 18:44:23
cos na pobudzenie	Odżywki i suplementy	9	2012-06-10 20:00:06
Co rzucic na nastepny cykl ?\	Odżywki i suplementy	9	2012-06-10 12:09:56
Do starych wyjadaczy,Dajcie jakiś porządny plan ;p	Trening dla początkujących	1	2012-06-10 12:57:27
Jak to polączyć pomozcie	Odżywki i suplementy	2	2012-06-05 13:05:07
Co wybrać?potrzebna pomoc	Odżywki i suplementy	4	2012-06-03 21:11:44
Split do oceny	Trening dla początkujących	1	2012-02-29 15:20:35

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Mały problem	Odżywki i suplementy	2015-03-05 13:26:22
Mały problem	Odżywki i suplementy	2015-03-04 19:44:24
Mały problem	Odżywki i suplementy	2015-03-04 19:22:14
Mały problem	Odżywki i suplementy	2015-03-04 19:06:33
Proszę o ćw na Motyle	Szybkie pytania bez logowania	2014-07-18 23:25:35
Klatka piersiowa - zastój	Trening dla początkujących	2014-07-15 19:12:50
Klatka piersiowa - zastój	Trening dla początkujących	2014-07-15 19:11:36
Pomoc	Szybkie pytania bez logowania	2014-06-23 15:49:26
Pomoc	Szybkie pytania bez logowania	2014-06-23 15:48:56
Pomoc	Szybkie pytania bez logowania	2014-06-23 15:32:57
plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	2014-06-23 14:43:05
Trening Split 4 dniowy na masę OPINIE	Trening dla początkujących	2014-06-23 14:37:06
Plan na masę do oceny.	Trening dla początkujących	2014-06-23 14:10:32
Ile dni trenować?	Trening dla początkujących	2014-06-23 14:02:00
Które białko?	Odżywki i suplementy	2014-06-23 13:58:17
Nasza ulubiona muzyka treningowa.	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2014-06-17 18:31:32
Białko-które z tych	Odżywki i suplementy	2014-03-23 12:53:27
Pompa.	Odżywki i suplementy	2014-03-23 12:21:42
Trening do oceny 17 lat	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-01-04 17:07:24
Ćwiczenia dla 14 latka	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-01-04 17:02:33
Jakie odżywki? Co zmienić w planie?	Trening dla początkujących	2013-01-04 16:56:14
Jakie odżywki? Co zmienić w planie?	Trening dla początkujących	2013-01-04 16:53:38
Ocena planu treningowego	Trening dla początkujących	2012-12-31 19:45:43
Czy te partie dobrze ze sobą ćwiczyć:)	Trening dla początkujących	2012-12-31 19:37:05
Co wybrać?potrzebna pomoc	Odżywki i suplementy	2012-07-23 20:57:10
Trening dla początkujących	Trening dla początkujących	2012-07-15 23:11:09
2 Plany na mase do oceny i pytanie.	Trening dla początkujących	2012-06-11 14:31:20
2 Plany na mase do oceny i pytanie.	Trening dla początkujących	2012-06-11 13:14:34
cos na pobudzenie	Odżywki i suplementy	2012-06-11 13:04:11
Który zestaw lepszy??	Odżywki i suplementy	2012-06-10 18:43:50

kurzyk16

Początkujący

Artykuły

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania

Derek Lunsford przed gościnnym pozowaniem na zawodach Pittsburgh Pro 2024

Czym jest proteinowa woda? Czy warto pić wodę proteinową?