SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

KryszkaVS

5

Początkujący

Dziennik treningowy
919 18478 5
28 Częstochowa woj. Śląskie 2017-07-23 19:43:12 2008-12-03 00:00:00
178 cm 82 kg zawsze mało cm + 100 cm
138
Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
[S] FinaFlex Stimul 8 Targowisko 2 2017-01-03 16:50:55
[K] Gryf lekko łamany / obciążenie Targowisko 0 2013-03-06 23:35:28
ryz chinski na jajku + kurczak! Kuchnia SFD 29 2009-01-16 16:23:14
poprawa planu wedlug ballomus Trening dla zaawansowanych 14 2010-10-30 14:36:25
nowa bluza diverse! warto! Targowisko 8 2010-03-30 11:06:20
CP+crester szybkie pytanie Odżywki i suplementy 11 2010-02-23 23:05:31
HST ostatnie korekty Trening w domu 2 2009-10-14 22:20:04
zapraszam do mojej silowni Po siłowni, o siłowni 17 2009-09-28 13:36:06
sprzedam ławeczke! Targowisko 4 2009-09-02 12:35:50
kupie poręcze/drazek/lepszej jakosci lawke pilne!! Targowisko 0 2009-09-01 19:57:28
WAKACJE czyli jak odpoczac nie tracac wypracowanej sylwetki art. Trening dla zaawansowanych 9 2009-05-26 18:21:44
zamienie k810i na.. Targowisko 25 2009-03-06 21:20:22
przepyszna salatka obiadowa ! Kuchnia SFD 20 2009-05-29 20:10:41
jestem na cyklu potrzebna mala pomoc Odżywki i suplementy 19 2009-05-31 22:59:52
plan na mase!prosze o korekte błędów Trening dla zaawansowanych 8 2009-04-26 13:42:55
Pytanie????? Trening dla zaawansowanych 1 2009-04-23 20:44:57
sprzedam nokie n73 i sony ericssona k810i Targowisko 3 2009-04-19 10:49:03
fbw do oceny! Prosze o pomoc! Trening dla zaawansowanych 8 2009-03-22 10:53:53
Pytanie odnoscie cyklu! Prosze o pomoc! Odżywki i suplementy 28 2009-03-14 16:22:30
bransoletka tygodniowa! POLECAM! OKAZJA! Targowisko 4 2009-03-06 13:20:32
zastrzyk bialka i ww! szybkie danie na caly dzien! Kuchnia SFD 16 2009-02-19 11:27:39
koszulki puma i lacoste! sprzedam tanio! Targowisko 5 2009-02-28 13:57:52
kupie tanio stack kratynowy lub dobra kreatyne! Targowisko 1 2009-02-23 20:26:54
nowa ciepła bluza REPORTER ! Targowisko 5 2009-02-25 22:43:36
bransoleta srebrna! próba 925 Targowisko 9 2009-02-19 20:44:58
plan na mase do oceny ! Trening dla zaawansowanych 1 2009-02-08 14:19:03
[s]idealny subwoofer aktywny! Targowisko 0 2009-01-28 16:26:09
koszulka polo LACOSTE Targowisko 10 2009-01-27 21:19:21
oryginalna bluza adidas !!! Targowisko 4 2009-01-28 13:22:58
nowa n95 8Gb Targowisko 9 2009-01-18 19:34:00
Nazwa tematu Dzial Data posta
[S] FinaFlex Stimul 8 Targowisko 2017-01-03 21:14:47
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!! Odżywki i suplementy 2013-02-18 17:04:54
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!! Odżywki i suplementy 2013-02-18 16:43:38
Kreatyna, jaka? Odżywki i suplementy 2013-01-29 23:42:22
Dieta na mase, waga stoi, nie wiem co dodać. Odżywianie i Odchudzanie 2013-01-25 22:48:21
Problem z wyprostowaniem ! Po siłowni, o siłowni 2011-03-10 21:57:57
Dieta masa! 73kg 178cm Odżywianie i Odchudzanie 2011-03-05 14:14:46
hymmm? Szybkie pytania bez logowania 2011-02-26 18:51:46
Kosmita w oliwie ? co to jest ? %-) Odżywianie i Odchudzanie 2011-02-25 13:26:33
Ile wyciskacie na klatę ??!!!! Po siłowni, o siłowni 2011-02-25 11:19:52
pierwszy poważny cykl Doping 2011-01-16 11:39:14
Napletek pytanie Zdrowie i Uroda 2011-01-03 15:51:02
Dobre to?? Odżywianie i Odchudzanie 2011-01-03 15:48:26
REKRUTACJA DO TESTÓW BETA BOLIC Hi Tec Nutrition & Peak Performance 2011-01-02 20:18:02
Dieta Odżywianie i Odchudzanie 2011-01-02 19:57:38
Jak bardziej nabrac masy ? Trening dla zaawansowanych 2011-01-02 19:49:23
Kupie telefon !!! Targowisko 2010-11-19 22:44:11
Montrualne mięśnie Po siłowni, o siłowni 2010-11-07 00:33:06
poprawa planu wedlug ballomus Trening dla zaawansowanych 2010-11-01 11:23:59
poprawa planu wedlug ballomus Trening dla zaawansowanych 2010-10-30 20:29:45
poprawa planu wedlug ballomus Trening dla zaawansowanych 2010-10-30 20:04:33
poprawa planu wedlug ballomus Trening dla zaawansowanych 2010-10-30 20:03:41
poprawa planu wedlug ballomus Trening dla zaawansowanych 2010-10-30 16:20:45
poprawa planu wedlug ballomus Trening dla zaawansowanych 2010-10-30 14:55:45
[ART] MASA - wersja z roku 2014 Trening dla zaawansowanych 2010-10-30 11:04:20
Porusz swoje bicepsy !!! Trening dla zaawansowanych 2010-09-14 14:47:56
2 lata treningu 15 lat zdjęcia do oceny Galeria Zdjęć 2010-08-18 22:35:22
ryz chinski na jajku + kurczak! Kuchnia SFD 2010-07-31 10:52:21
1.5 roku stazu do oceny. Galeria Zdjęć 2010-05-28 21:31:47
Ćwiczenia na sezon :) Trening dla początkujących 2010-05-23 22:04:53

Sklep SFD

Artykuły

Nie mogę przytyć - dlaczego?

Schab czy pierś - które mięso lepsze?

Odżywka białkowa - w jakich porach spożywać?

KryszkaVS 5 Początkujący