SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

krisking12

18

Początkujący

Dziennik treningowy
1988 50769 18
zz zz b.d. b.d. b.d. 2018-01-22 21:46:19 2010-03-17 00:00:00 Mazowieckie b.d.
b.d. zz zz 2,5g B, 4-5g WW, 1,5g T silownia b. ciezko
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.
Helen Keller
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
[BLOG]Krisking12 - NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ! - pods. redukcji s.6 Trening dla zaawansowanych 151 2017-05-11 18:14:54
Blackroll pro - tańsza alternatywa? Po siłowni, o siłowni 4 2017-08-22 17:54:10
Rozciąganie - polecane filmiki, artykuły, publikacje Trening dla zaawansowanych 2 2017-04-11 18:11:29
[BLOG]Krisking2012 - Masa, Sila, MOTYWACJA | PODSUMOWANIE MASY: str 32 Trening dla początkujących 631 2012-07-21 22:51:15
Wałek - Foam roller - jaki wybrać? Wasze doświadczenia z rollowaniem. Trening dla początkujących 8 2017-03-06 16:47:07
Pomysły na zimne jedzenie do samolotu Odżywianie i Odchudzanie 11 2017-02-19 11:22:30
[Kobieta] Ocena techniki przysiadu i martwego ciągu Ladies SFD 4 2016-08-04 17:53:58
Jakie OLEJE warto mieć i dlaczego? Odżywianie i Odchudzanie 3 2014-08-31 15:10:10
Chuda ryba w przedtreningowym i potren? Odżywianie i Odchudzanie 2 2014-01-07 09:57:49
Plan - objetosciowka 10x10 Trening dla zaawansowanych 5 2013-10-27 12:34:06
Ser zolty w diecie? Odżywianie i Odchudzanie 2 2013-08-05 00:43:20
Maslo orzechowe mcennedy - 93% - zrodlo tluszczy? Odżywianie i Odchudzanie 2 2013-06-30 23:44:02
Tluste mieso w granicach 15-20zl Odżywianie i Odchudzanie 1 2013-06-23 10:01:29
Zamrazanie miesa a utrata wartosci odzywczych? Odżywianie i Odchudzanie 3 2013-06-07 19:48:37
Codzienne jedzenie RYB - szkodzi? Odżywianie i Odchudzanie 10 2013-05-26 22:51:32
[S] MOCNE witaminy Trec Multi Pack - 240 kaps NIEOTWIERANE! Targowisko 2 2013-05-14 21:16:38
Ryz gotowany 5-7 min a przyswajalnosc Odżywianie i Odchudzanie 1 2013-05-07 19:29:38
Push-Pull na wiosenna redukcje, 90 kg, staz 2 lata Trening dla zaawansowanych 1 2013-03-26 21:41:54
krisking12 "PROJEKT MASA"/PODSUMOWANIE STR.18!!! Trening dla początkujących 175 2012-12-12 22:23:56
Domowej roboty gainer (bialko + platki owsiane+...)? Odżywianie i Odchudzanie 35 2010-10-24 18:09:58
Split partia 4x/tydz - MASA, 80kg, staz 2 lata Trening dla zaawansowanych 6 2012-12-01 21:50:21
Carb cycling na MASE Odżywianie i Odchudzanie 8 2012-12-01 21:28:45
Low carb na mase - B:2,5g, WW:1,5g, T: 1,8g Odżywianie i Odchudzanie 8 2012-10-20 18:39:32
Push/Pull - MASA - 4x/tydz Trening dla zaawansowanych 2 2012-10-20 21:58:30
Trening nog po skreceniu stawu skokowego Trening dla początkujących 5 2012-10-07 16:33:07
Split partia 4x/tydz - MASA, 77 kg, staz 2 lata Trening dla zaawansowanych 13 2012-09-04 18:29:47
Kurczak z rozna z marketu - czemu tak, czemu nie Odżywianie i Odchudzanie 3 2012-09-05 21:42:06
Dieta na mase, 80kg, [B:2,7/WW:5g/T:1] Odżywianie i Odchudzanie 5 2012-08-23 23:30:03
Ocena techniki MC - co poprawic? [YOUTUBE] Trening dla zaawansowanych 9 2012-08-17 22:36:42
Zarcie przed bieganiem [1200m] - dlugoo przed. Odżywianie i Odchudzanie 2 2012-07-04 15:28:23
Nazwa tematu Dzial Data posta
[BLOG]Krisking12 - NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ! - pods. redukcji s.6 Trening dla zaawansowanych 2018-01-22 16:20:07
[BLOG]Krisking12 - NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ! - pods. redukcji s.6 Trening dla zaawansowanych 2018-01-21 11:41:41
[BLOG]Krisking12 - NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ! - pods. redukcji s.6 Trening dla zaawansowanych 2018-01-21 11:35:28
[BLOG]Krisking12 - NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ! - pods. redukcji s.6 Trening dla zaawansowanych 2018-01-19 12:55:36
[BLOG]Krisking12 - NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ! - pods. redukcji s.6 Trening dla zaawansowanych 2018-01-17 19:57:14
[BLOG]Krisking12 - NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ! - pods. redukcji s.6 Trening dla zaawansowanych 2018-01-15 19:17:29
[BLOG]Krisking12 - NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ! - pods. redukcji s.6 Trening dla zaawansowanych 2018-01-14 17:18:43
[BLOG]Krisking12 - NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ! - pods. redukcji s.6 Trening dla zaawansowanych 2018-01-11 20:07:50
[BLOG]Krisking12 - NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ! - pods. redukcji s.6 Trening dla zaawansowanych 2017-12-24 13:49:40
[BLOG]Krisking12 - NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ! - pods. redukcji s.6 Trening dla zaawansowanych 2017-12-23 18:05:06
[BLOG]Krisking12 - NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ! - pods. redukcji s.6 Trening dla zaawansowanych 2017-12-23 18:00:22
[BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping Trening dla zaawansowanych 2017-12-20 16:55:05
[BLOG]Krisking12 - NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ! - pods. redukcji s.6 Trening dla zaawansowanych 2017-12-20 16:45:24
[BLOG]Krisking12 - NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ! - pods. redukcji s.6 Trening dla zaawansowanych 2017-12-14 19:08:19
[BLOG]Krisking12 - NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ! - pods. redukcji s.6 Trening dla zaawansowanych 2017-12-14 17:27:59
[BLOG]Krisking12 - NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ! - pods. redukcji s.6 Trening dla zaawansowanych 2017-12-10 12:16:18
[BLOG]Krisking12 - NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ! - pods. redukcji s.6 Trening dla zaawansowanych 2017-12-10 12:05:43
[BLOG]Krisking12 - NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ! - pods. redukcji s.6 Trening dla zaawansowanych 2017-12-09 15:46:06
[BLOG]Krisking12 - NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ! - pods. redukcji s.6 Trening dla zaawansowanych 2017-12-08 19:11:26
[BLOG]Krisking12 - NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ! - pods. redukcji s.6 Trening dla zaawansowanych 2017-12-08 18:47:46
[BLOG]Krisking12 - NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ! - pods. redukcji s.6 Trening dla zaawansowanych 2017-12-05 16:15:48
[BLOG]Krisking12 - NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ! - pods. redukcji s.6 Trening dla zaawansowanych 2017-12-03 12:44:48
[BLOG]Krisking12 - NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ! - pods. redukcji s.6 Trening dla zaawansowanych 2017-12-02 17:38:16
[BLOG]Krisking12 - NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ! - pods. redukcji s.6 Trening dla zaawansowanych 2017-12-01 19:16:09
[BLOG]Krisking12 - NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ! - pods. redukcji s.6 Trening dla zaawansowanych 2017-11-30 19:22:22
[BLOG]Krisking12 - NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ! - pods. redukcji s.6 Trening dla zaawansowanych 2017-11-29 15:44:06
[BLOG]Krisking12 - NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ! - pods. redukcji s.6 Trening dla zaawansowanych 2017-11-27 19:44:31
[BLOG]Krisking12 - NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ! - pods. redukcji s.6 Trening dla zaawansowanych 2017-11-25 13:56:29
[BLOG]Krisking12 - NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ! - pods. redukcji s.6 Trening dla zaawansowanych 2017-11-25 13:42:29
[BLOG]Krisking12 - NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ! - pods. redukcji s.6 Trening dla zaawansowanych 2017-11-24 20:19:46

Sklep SFD

Artykuły

Mike Tyson hodowcą marihuany

Mleko - „czysty szatan” i biała trucizna? Pić czy nie pić?

Podatek cukrowy - sensowny czy nie?

krisking12 18 Początkujący