SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

kris4real

236

Ekspert

Dziennik treningowy
3183 31764 236
0 woj. 2017-10-27 15:30:16 2008-04-06 00:00:00
Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.
Eleanor Rossevelt
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
FIT, NOT FAT: PODSUMOWANIE STRONA 45 Po 35 roku życia 491 2017-01-28 13:29:57
zbite udo Zdrowie i Uroda 26 2017-06-07 23:19:35
Spalacze bez stymulantów Odżywki i suplementy 14 2016-02-14 10:42:02
zapotrzebowanie kaloryczne po 35 roku zycia Po 35 roku życia 29 2017-01-24 15:26:54
ból po roztrenowaniu Zdrowie i Uroda 2 2016-09-01 21:33:11
beta alanina a brak mrowienia Odżywki i suplementy 24 2016-08-22 20:26:57
czy warto dokupic BCAA Odżywki i suplementy 6 2016-08-24 17:03:30
3 tygodnie wakacji Odżywianie i Odchudzanie 3 2016-06-21 12:02:35
Universal Amino 1900 - przed czy po treningu Odżywki i suplementy 2 2016-05-03 19:39:33
4 miesiace reduckcji - co dalej Odżywianie i Odchudzanie 4 2016-05-02 19:33:31
spora nadwyzka witaminy B6 Zdrowie i Uroda 7 2016-03-18 20:19:59
Redukcja 3 miesiąć - dalsze porady Odżywki i suplementy 4 2016-03-13 21:15:36
alkohol - kalorie Odżywianie i Odchudzanie 9 2016-02-14 21:05:36
Całoroczny cykl kreatynowy Odżywki i suplementy 10 2016-01-31 17:55:50
CZAS NA REDUKCJE Odżywianie i Odchudzanie 20 2016-01-23 20:41:43
BCAA XTRA plus GEAR A SHOCK Odżywki i suplementy 11 2016-01-19 11:23:20
HST - Reaktywacja Trening w domu 189 2009-06-16 12:08:42
ALTERNATYWNA DROGA - GALERIA ZDJEC Trening w domu 875 2008-07-17 22:41:51
kris4real / NATURAL POWER(NOWE FOTYstr48 - 140kgx1 str35) Trening dla początkujących 762 2008-09-10 09:01:28
nie wchodza sogi Administracja i Moderatorzy 5 2010-03-22 21:31:57
POCZĄTKUACY - GALERIA ZDJEC Trening dla początkujących 121 2009-10-31 15:48:05
CO MYSLICIE O HOLLAND AND BARRET Polacy za granicą 48 2008-05-17 11:08:56
DIETA - NIEZBĘDNY ELEMENT ZDOBYWANIA SIŁY ORAZ MASY MIESNIOWEJ Trening w domu 15 2009-06-17 18:23:50
Alternatywna droga atakuje! Galeria Zdjęć 76 2009-01-30 17:40:04
ZMIANA TRESCI Administracja i Moderatorzy 5 2009-06-26 16:13:58
CYKL 1 Z UCZESTNIKOW MR OLYMPIA Doping 6 2009-06-22 15:08:53
ZWOLNIJCIE PANOWIE SYLWETKI ARNOLDA NIECH NIE BEDA NAM W GLOWIE Trening w domu 51 2008-09-05 11:57:24
Muscle and fitness uk KUPIE Polacy za granicą 1 2009-02-12 23:47:36
LITERATURA KULTURYSTYCZNA VIP ROOM 0 2009-02-26 12:11:14
DZIENNIK TRENINGOWY BY KRIS4REAL Trening w domu 13 2008-09-10 09:27:15
Nazwa tematu Dzial Data posta
Długa redukcja? Mężczyzno zbadaj się! Odżywianie i Odchudzanie 2017-10-10 15:11:52
Długa redukcja? Mężczyzno zbadaj się! Odżywianie i Odchudzanie 2017-10-10 14:55:48
FIT, NOT FAT: PODSUMOWANIE STRONA 45 Po 35 roku życia 2017-09-30 09:42:32
Loża Szyderców - spam post Senior SFD Po 35 roku życia 2017-09-19 21:59:32
Loża Szyderców - spam post Senior SFD Po 35 roku życia 2017-09-19 21:33:34
FIT, NOT FAT: PODSUMOWANIE STRONA 45 Po 35 roku życia 2017-09-19 21:30:37
FIT, NOT FAT: PODSUMOWANIE STRONA 45 Po 35 roku życia 2017-09-16 11:47:12
FIT, NOT FAT: PODSUMOWANIE STRONA 45 Po 35 roku życia 2017-09-16 09:03:22
FIT, NOT FAT: PODSUMOWANIE STRONA 45 Po 35 roku życia 2017-09-15 14:03:30
FIT, NOT FAT: PODSUMOWANIE STRONA 45 Po 35 roku życia 2017-09-04 20:16:51
FIT, NOT FAT: PODSUMOWANIE STRONA 45 Po 35 roku życia 2017-09-04 19:35:01
FIT, NOT FAT: PODSUMOWANIE STRONA 45 Po 35 roku życia 2017-08-29 15:19:39
FIT, NOT FAT: PODSUMOWANIE STRONA 45 Po 35 roku życia 2017-08-29 08:53:13
FIT, NOT FAT: PODSUMOWANIE STRONA 45 Po 35 roku życia 2017-08-28 21:47:35
FIT, NOT FAT: PODSUMOWANIE STRONA 45 Po 35 roku życia 2017-08-28 17:29:15
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2017-08-28 14:23:46
FIT, NOT FAT: PODSUMOWANIE STRONA 45 Po 35 roku życia 2017-08-26 11:24:38
FIT, NOT FAT: PODSUMOWANIE STRONA 45 Po 35 roku życia 2017-08-26 11:13:17
FIT, NOT FAT: PODSUMOWANIE STRONA 45 Po 35 roku życia 2017-08-26 09:40:00
FIT, NOT FAT: PODSUMOWANIE STRONA 45 Po 35 roku życia 2017-08-24 15:01:29
FIT, NOT FAT: PODSUMOWANIE STRONA 45 Po 35 roku życia 2017-08-24 11:41:18
FIT, NOT FAT: PODSUMOWANIE STRONA 45 Po 35 roku życia 2017-08-23 10:05:19
FIT, NOT FAT: PODSUMOWANIE STRONA 45 Po 35 roku życia 2017-08-22 11:45:13
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2017-08-21 17:46:57
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2017-08-21 17:41:56
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2017-08-21 17:01:27
CZARNE PORZECZKI, CZERWONE CZEREŚNIE I ZIELONY GROSZEK Po 35 roku życia 2017-08-20 08:51:22
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2017-08-19 11:23:57
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2017-08-19 11:10:10
CZARNE PORZECZKI, CZERWONE CZEREŚNIE I ZIELONY GROSZEK Po 35 roku życia 2017-08-19 10:17:46

Sklep SFD

Artykuły

Jaka dieta i trening na początek?

Tłuszcze i węglowodany, a metabolizm

Stymulanty - działanie i dawkowanie. Rodzaje stymulantów

kris4real 236 Ekspert