SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Krawiec10

0

Początkujący

Dziennik treningowy
14 1448 0
Artur b.d. b.d. b.d. b.d. 2013-10-04 17:43:24 2009-08-26 00:00:00 Warmińsko-Mazurskie b.d.
Wpis ponizej jest stary. Mam zamiar powrocic do tamtych wymiarow. Waga narazie to maks 79kg. Pozniej zobaczymy. Wyciskanie na ławce poziomej-85kg Martwy ciąg - 99kg ( nie mam więcej kg)Przysiad 99kg ( nie mam więcej kg)Wyciskanie na barki 54 (dawno nie sprawdzałem)Wymiary:Kaptury 43cm.Biceps 40cmprzedramie 34cmłydka 37cm talia 97cmklatka 111cmpas 91cmUdo 60cm b.d. Dietetyczna Oj dużo tego 1,5 roku --> 2 lata przerwy --> 3 miesiac
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Sklep SFD

Artykuły

Alain Ngalani wojownik, któremu nie przeszkadzają duże mięśnie

Phil Heath zdradza ile kosztuje jego dieta

8 rzeczy, których nie powinno się robić po treningu na siłowni

Krawiec10 0 Początkujący