SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Kavadro

0

Początkujący

Dziennik treningowy
71 980 0
b.d. b.d. b.d. 1 b.d. 2018-06-12 20:36:05 2016-06-06 14:49:47 b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
181 cm 70 kg 15% 34 cm 37 cm 94 cm 26 cm 87 cm 53 cm 81 cm
65 kg 90 kg 40 kg 15 95 kg
Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.
Eleanor Rossevelt
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Słabe rotatory Zdrowie i Uroda 8 2018-05-28 20:08:19
Plan Góra Dół HIPERTROFIA do oceny Trening dla początkujących 1 2018-05-09 01:25:56
Hipermobilnosc stawu ramiennego - jak cwiczyc? Zdrowie i Uroda 6 2018-04-22 20:47:00
Jak to z tym treningiem ŁYDEK? Trening dla zaawansowanych 8 2018-03-05 19:25:52
Dieta ektomorfik 70kg 181 cm Odżywianie i Odchudzanie 15 2018-02-15 00:40:53
Tłuszcz na brzuchu przy 68kg Odżywki i suplementy 2 2018-01-11 01:41:28
Plan GÓRA DÓŁ na masę do oceny Trening dla początkujących 8 2017-11-26 17:31:32
Jaki plan do trenigu siłowego + po kontuzji barku Trening dla początkujących 7 2017-10-29 00:01:28
Ból barku - niestabilność Zdrowie i Uroda 1 2017-09-02 23:17:40
Dieta na masę do oceny, 68kg Odżywianie i Odchudzanie 6 2017-08-11 01:48:45
Pompki czy wyciskanie? Trening dla początkujących 1 2017-05-22 21:48:02
Jak poprawić środek i dół klatki? Trening dla początkujących 2 2017-05-15 21:57:07
Ocena planu FBW Trening dla początkujących 2 2017-04-27 21:42:46
Pytanie odnośnie ciężaru Trening dla początkujących 6 2017-04-25 18:15:08
Brak odczucia klatki piersiowej przy wyciskaniu Trening dla początkujących 3 2017-03-28 16:48:30
Plan A B dla początkującego dla oceny Trening dla początkujących 5 2017-03-16 19:39:21
Problem ze stopą podczas wspięciach na palce. Trening dla początkujących 1 2017-03-14 21:43:26
Brak odczucia klatki przy wyciskaniu Trening dla początkujących 11 2017-02-27 19:18:08
Klatka piersiowa nie chce rosnąć Trening dla początkujących 10 2017-02-24 21:44:36
Jak zmniejszyć dysproporcję w bicepsach? Trening dla początkujących 1 2017-02-02 08:34:24
Dobry plan treningowy od trenera? Trening dla początkujących 8 2017-01-12 11:02:46
Klatka, nogi, klatka? Trening dla początkujących 8 2017-01-02 21:12:01
Jak długo robić trening ogólnorozwojowy? Trening dla początkujących 2 2016-12-23 00:48:57
Plan dla 16-latka: OCEŃCIE! Trening dla początkujących 7 2016-12-21 23:35:12
Problem ze słabszą lewą ręką. Trening dla początkujących 7 2016-12-14 23:10:39
Jak przytyć w wieku 16 lat? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 19 2016-06-06 14:51:35
Kiedy i ile ćwiczyć w wieku 16 lat? Trening dla początkujących 2 2016-06-06 14:53:58
Nazwa tematu Dzial Data posta
Słabe rotatory Zdrowie i Uroda 2018-05-30 00:35:14
Słabe rotatory Zdrowie i Uroda 2018-05-29 23:57:58
Słabe rotatory Zdrowie i Uroda 2018-05-29 17:21:59
Słabe rotatory Zdrowie i Uroda 2018-05-28 23:00:34
Hipermobilnosc stawu ramiennego - jak cwiczyc? Zdrowie i Uroda 2018-04-22 22:07:20
Hipermobilnosc stawu ramiennego - jak cwiczyc? Zdrowie i Uroda 2018-04-22 21:47:56
Dieta ektomorfik 70kg 181 cm Odżywianie i Odchudzanie 2018-02-23 19:12:19
Dieta ektomorfik 70kg 181 cm Odżywianie i Odchudzanie 2018-02-23 00:11:53
Dieta ektomorfik 70kg 181 cm Odżywianie i Odchudzanie 2018-02-23 00:07:41
Dieta ektomorfik 70kg 181 cm Odżywianie i Odchudzanie 2018-02-21 23:45:25
Dieta ektomorfik 70kg 181 cm Odżywianie i Odchudzanie 2018-02-19 21:49:48
Dieta ektomorfik 70kg 181 cm Odżywianie i Odchudzanie 2018-02-19 00:03:14
Dieta ektomorfik 70kg 181 cm Odżywianie i Odchudzanie 2018-02-15 22:28:09
Plan GÓRA DÓŁ na masę do oceny Trening dla początkujących 2017-11-26 20:10:56
Plan GÓRA DÓŁ na masę do oceny Trening dla początkujących 2017-11-26 18:17:12
Jaki plan do trenigu siłowego + po kontuzji barku Trening dla początkujących 2017-10-30 10:39:58
Jaki plan do trenigu siłowego + po kontuzji barku Trening dla początkujących 2017-10-29 22:01:26
Jaki plan do trenigu siłowego + po kontuzji barku Trening dla początkujących 2017-10-29 15:06:19
Dieta na masę do oceny, 68kg Odżywianie i Odchudzanie 2017-08-12 00:05:16
Pytanie odnośnie ciężaru Trening dla początkujących 2017-04-27 21:18:13
Pytanie odnośnie ciężaru Trening dla początkujących 2017-04-26 11:57:53
Plan A B dla początkującego dla oceny Trening dla początkujących 2017-03-17 13:04:31
Brak odczucia klatki przy wyciskaniu Trening dla początkujących 2017-03-01 22:06:46
Brak odczucia klatki przy wyciskaniu Trening dla początkujących 2017-02-28 21:48:14
Klatka piersiowa nie chce rosnąć Trening dla początkujących 2017-02-25 16:28:47
Klatka piersiowa nie chce rosnąć Trening dla początkujących 2017-02-25 13:20:58
Klatka piersiowa nie chce rosnąć Trening dla początkujących 2017-02-24 23:32:09
Dobry plan treningowy od trenera? Trening dla początkujących 2017-01-12 17:07:32
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2017-01-08 22:19:17
Klatka, nogi, klatka? Trening dla początkujących 2017-01-04 00:09:13

Sklep SFD

Artykuły

Kavadro 0 Początkujący