SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Kaspar

0

Początkujący

Dziennik treningowy
204 2049 0
Paweł K b.d. 30 b.d. 2017-09-05 21:02:40 2003-12-15 00:00:00 b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. wysokobiałkowa 3600 kcal trening siłowy, basen 1 rok
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.
Oprah Winfrey
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Odwrócona piramida po Rampie Trening dla zaawansowanych 1 2015-08-16 20:41:31
Rampa otwarta a progresja Trening dla początkujących 12 2014-01-03 11:21:15
Progresja liniowa na redukcji? Trening dla początkujących 19 2014-06-05 13:37:53
PUSH&PULL redukcja, prośba o sprawdzenie Trening dla początkujących 15 2014-05-03 16:27:34
FBW dla dziewczyny, jaki bez superserii? Ladies SFD 10 2014-03-27 15:01:04
Trening dla początkującej kobiety Trening dla początkujących 5 2014-03-27 09:57:26
Dieta redukcyjna do oceny Odżywianie i Odchudzanie 5 2014-03-18 18:50:48
Trening redukcja do oceny Trening dla początkujących 4 2014-03-18 19:03:59
Push pull legs, cel - redukcja Trening dla początkujących 3 2014-03-08 19:22:34
Dieta po poprawkach do oceny Odżywianie i Odchudzanie 2 2014-03-08 19:05:57
Dieta redukcyjna do oceny Odżywianie i Odchudzanie 5 2014-03-05 11:11:16
czy wliczac HIIT, aeroby w zapotrzebowanie kaloryczne? Odżywianie i Odchudzanie 3 2014-03-04 10:11:16
redukcja - kiedy włączyć HIIT Trening dla początkujących 3 2014-03-04 09:59:52
Propozycja progresji z art na potreningu.pl Trening dla zaawansowanych 1 2014-02-13 11:04:12
Propozycja progresji z potreningu.pl Trening dla początkujących 1 2014-02-12 10:09:31
Progresja w Upper - Lower body Trening dla początkujących 3 2014-01-07 22:06:17
Lower Body - w 1 dzień Trening dla początkujących 2 2014-01-05 14:40:10
Różnice w kalkulatorach / własnych obliczeniach Odżywianie i Odchudzanie 3 2013-10-19 00:22:14
Push & Pull 3 dni w tyg masa do oceny Trening dla początkujących 2 2013-10-18 23:50:22
Pull&Push pod wycinkę na bazie artów ronie220 i Jodełko - do oceny Trening dla początkujących 7 2013-04-13 14:45:38
Zastój na FBW, jak zmodyfikować? Trening dla początkujących 9 2013-04-10 10:54:54
FBW na masę do Waszej oceny Trening dla początkujących 4 2013-04-04 18:40:15
FBW masa, niezłe wyniki - zmieniać czy lecieć dalej? Trening dla początkujących 5 2013-03-24 16:30:53
FBW do oceny Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 3 2012-07-03 15:49:41
FBW - czy nie za ciężki? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 14 2012-05-29 20:06:13
po rzezbie gestosc czy masa Trening dla zaawansowanych 3 2007-01-23 14:19:06
l-karnityna bialko i kreatyna Odżywki i suplementy 3 2006-06-12 22:58:40
kontynuowac czy od poczatku? Trening dla zaawansowanych 3 2005-05-17 17:35:28
dieta do oceny Odżywianie i Odchudzanie 5 2005-03-02 16:53:09
Kilka banalnych pytan Odżywianie i Odchudzanie 3 2005-03-02 16:07:10
Nazwa tematu Dzial Data posta
Progresja liniowa na redukcji? Trening dla początkujących 2014-06-07 18:24:05
Progresja liniowa na redukcji? Trening dla początkujących 2014-06-07 14:08:17
Progresja liniowa na redukcji? Trening dla początkujących 2014-06-07 13:56:47
Progresja liniowa na redukcji? Trening dla początkujących 2014-06-07 13:37:01
Progresja liniowa na redukcji? Trening dla początkujących 2014-06-06 08:50:09
Progresja liniowa na redukcji? Trening dla początkujących 2014-06-06 08:12:03
Progresja liniowa na redukcji? Trening dla początkujących 2014-06-06 08:01:23
Progresja liniowa na redukcji? Trening dla początkujących 2014-06-06 07:41:31
Progresja liniowa na redukcji? Trening dla początkujących 2014-06-05 20:31:24
PUSH&PULL redukcja, prośba o sprawdzenie Trening dla początkujących 2014-05-04 10:57:22
PUSH&PULL redukcja, prośba o sprawdzenie Trening dla początkujących 2014-05-04 10:52:57
PUSH&PULL redukcja, prośba o sprawdzenie Trening dla początkujących 2014-05-04 10:45:33
PUSH&PULL redukcja, prośba o sprawdzenie Trening dla początkujących 2014-05-04 10:09:54
PUSH&PULL redukcja, prośba o sprawdzenie Trening dla początkujących 2014-05-04 10:04:17
PUSH&PULL redukcja, prośba o sprawdzenie Trening dla początkujących 2014-05-03 23:18:12
PUSH&PULL redukcja, prośba o sprawdzenie Trening dla początkujących 2014-05-03 18:41:03
PUSH&PULL redukcja, prośba o sprawdzenie Trening dla początkujących 2014-05-03 18:30:04
PUSH&PULL redukcja, prośba o sprawdzenie Trening dla początkujących 2014-05-03 16:28:52
FBW dla dziewczyny, jaki bez superserii? Ladies SFD 2014-04-03 17:30:15
FBW dla dziewczyny, jaki bez superserii? Ladies SFD 2014-04-02 19:22:12
FBW dla dziewczyny, jaki bez superserii? Ladies SFD 2014-04-01 15:49:40
FBW dla dziewczyny, jaki bez superserii? Ladies SFD 2014-03-31 17:57:42
Trening dla początkującej kobiety Trening dla początkujących 2014-03-27 10:12:22
Dieta redukcyjna do oceny Odżywianie i Odchudzanie 2014-03-26 10:28:33
Trening redukcja do oceny Trening dla początkujących 2014-03-24 13:42:02
Trening redukcja do oceny Trening dla początkujących 2014-03-24 12:33:00
Dieta redukcyjna do oceny Odżywianie i Odchudzanie 2014-03-24 12:32:29
Dieta redukcyjna do oceny Odżywianie i Odchudzanie 2014-03-20 22:29:08
Dieta redukcyjna do oceny Odżywianie i Odchudzanie 2014-03-20 10:47:17
[ART] RZEŹBA Trening dla zaawansowanych 2014-03-14 17:21:40

Sklep SFD

Artykuły

8 sposobów na podniesienie intensywności treningu

9 kłamstw dotyczących węglowodanów

Testosteron dla kobiet

Kaspar 0 Początkujący