SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

KapiXXX

14

Początkujący

Dziennik treningowy
357 7369 14
hhhh aaaa b.d. 18 b.d. 2018-07-21 11:10:51 2014-11-30 20:14:02 Wielkopolskie Poznań
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
175 cm 68 kg 15% b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 999 cm
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
[BLOG] KapiXXX "Sportowe Maksimum" Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 88 2018-06-26 17:29:46
Użycie pasa do ćwiczeń Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 18 2018-06-20 17:08:17
Ocena Treningu FBW Trening dla początkujących 6 2018-06-09 13:38:08
HST- wiele pytań Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 9 2018-06-04 19:52:45
Dołączenie interwałów do treningu Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 20 2018-03-11 21:04:57
Dodawanie obciążenie na jednym treningu Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 6 2018-02-26 21:23:50
Ocena Treningu i HST na redukcji Trening dla początkujących 7 2018-02-15 14:31:34
Rozciąganie Progres siłowy oraz ocena planu Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2 2018-02-13 14:17:21
Ocena Treningu Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 72 2017-07-20 12:17:15
Długość trwania treningów i podstawy ćwiczeń bez ciężaru. Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 7 2017-10-19 18:50:40
Powolne opuszczanie się na drążku czy podciągnie się z użyciem gum? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 4 2017-09-23 21:19:57
Zmiany w planie trningowym Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 24 2017-09-16 16:37:47
Jak długo masa i kilka pytań Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 8 2017-09-01 23:31:26
Kilka Pytań Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 6 2017-08-07 20:54:56
Ryż i inne węglowodany Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 11 2017-07-07 20:30:43
Dodoawanie kalorii w diecie na masie Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 4 2017-07-02 19:20:59
Cardio na masie Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 9 2017-06-18 10:18:55
Dieta na mase Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 18 2017-06-15 20:14:53
Problemy z metabolizmem Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 34 2017-05-28 22:05:48
Kilka pytan odżywienie+liczenie kalori Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 10 2017-05-22 19:54:35
Odżywka bialkowa jako posilek po i przedtreningowy Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 9 2017-05-05 12:01:00
Zdązyc do wakacji Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 13 2017-05-01 20:24:38
Posilki przed i po treningowe Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 17 2017-04-12 18:32:11
Liczba Tluszczy Nasyconych Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2 2017-04-04 20:40:50
Ile węglowodanów Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 17 2017-03-22 21:49:47
Zejście do 12 procent bf Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 11 2017-03-17 19:41:01
Cardio 2 razy pod rząd Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 8 2017-03-02 18:25:29
Liczenie kalori Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 8 2017-02-26 16:22:50
Jogurt białkowy- czy warto i problem z redukcją Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 13 2017-02-12 13:21:35
Obcięcie kalori. Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 16 2017-02-06 21:31:20
Nazwa tematu Dzial Data posta
[BLOG] KapiXXX "Sportowe Maksimum" Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2018-07-21 10:18:44
[BLOG] KapiXXX "Sportowe Maksimum" Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2018-07-20 09:40:15
[BLOG] KapiXXX "Sportowe Maksimum" Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2018-07-19 18:52:09
[BLOG] KapiXXX "Sportowe Maksimum" Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2018-07-15 09:22:51
[BLOG] KapiXXX "Sportowe Maksimum" Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2018-07-13 18:40:30
[BLOG] KapiXXX "Sportowe Maksimum" Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2018-07-13 14:13:36
Ilość powtórzeń a czucie Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2018-07-11 18:20:13
FBW na dłuższą metę? Trening dla początkujących 2018-07-10 18:37:00
[BLOG] KapiXXX "Sportowe Maksimum" Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2018-07-10 18:33:09
[BLOG] KapiXXX "Sportowe Maksimum" Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2018-07-10 08:56:58
[BLOG] KapiXXX "Sportowe Maksimum" Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2018-07-10 07:56:05
[BLOG] KapiXXX "Sportowe Maksimum" Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2018-07-09 21:19:41
[BLOG] KapiXXX "Sportowe Maksimum" Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2018-07-09 08:05:24
[BLOG] KapiXXX "Sportowe Maksimum" Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2018-07-08 23:24:39
[BLOG] KapiXXX "Sportowe Maksimum" Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2018-07-08 21:09:37
Trening nóg. Trening dla początkujących 2018-07-08 18:43:23
[BLOG] KapiXXX "Sportowe Maksimum" Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2018-07-07 14:38:55
[BLOG] KapiXXX "Sportowe Maksimum" Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2018-07-07 06:31:46
[BLOG] KapiXXX "Sportowe Maksimum" Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2018-07-06 22:45:43
[BLOG] KapiXXX "Sportowe Maksimum" Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2018-07-06 08:57:21
[BLOG] KapiXXX "Sportowe Maksimum" Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2018-07-06 07:52:01
[BLOG] KapiXXX "Sportowe Maksimum" Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2018-07-05 20:58:22
[BLOG] KapiXXX "Sportowe Maksimum" Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2018-07-05 20:18:36
Korekta planu (rezygnacja z przysiadu i mc na jednej sesji treningowej) Trening dla początkujących 2018-07-05 17:48:16
[BLOG] KapiXXX "Sportowe Maksimum" Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2018-07-05 08:43:17
Nie nabieram masy Trening dla początkujących 2018-07-05 06:46:20
Nie nabieram masy Trening dla początkujących 2018-07-05 06:46:12
Nie nabieram masy Trening dla początkujących 2018-07-04 18:34:24
Niepewny swego Trening dla początkujących 2018-07-04 18:31:35
[BLOG] KapiXXX "Sportowe Maksimum" Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2018-07-04 18:29:22

Sklep SFD

Artykuły

KapiXXX 14 Początkujący