SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

kamper

1

Początkujący

Dziennik treningowy
225 3196 1
0 woj. 2017-11-25 08:21:56 2014-01-26 12:44:06
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.
Patti Sue Plummer
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Superseria Trening dla początkujących 2 2017-11-11 13:19:01
Oddychanie. Zdrowie i Uroda 3 2017-11-07 22:22:56
Siłownia i boks Trening dla początkujących 7 2017-10-19 16:09:43
Trening drążka Trening dla zaawansowanych 11 2017-06-29 10:40:12
Trening Trening dla początkujących 4 2017-01-03 20:35:27
Galaxy Doping 5 2016-09-17 09:08:26
Czas iniekcji Doping 5 2016-09-15 17:02:13
Tren + tesc Doping 2 2016-09-13 17:50:58
Trening FBW Trening dla zaawansowanych 4 2016-09-07 22:04:16
Ocena cyklu Doping 15 2016-09-08 06:03:42
tesc enan Doping 8 2016-09-07 21:44:31
Kreatyna Odżywki i suplementy 4 2016-03-14 19:24:09
Dobór odżywek Odżywki i suplementy 9 2016-02-25 18:52:38
Full body workout do sprawdzenia. Trening dla początkujących 7 2016-01-03 23:05:07
Ramiona Trening dla początkujących 2 2015-11-29 16:53:52
Meta Doping 2 2015-10-25 13:51:43
Brzuch! Trening dla początkujących 7 2015-08-23 22:18:40
platki owsiane Kuchnia SFD 6 2015-05-31 20:32:54
Universal Nutrition Szybkie pytania bez logowania 3 2014-11-06 18:40:36
dobor odzywek Odżywki i suplementy 6 2014-11-02 02:31:14
cos dla nowego Doping 3 2014-11-02 02:39:24
kreatyna na mase Odżywki i suplementy 2 2014-10-26 20:55:54
Megabol - Creatine Alkaline Odżywki i suplementy 5 2014-10-13 20:41:30
Plan na mase 3 dniowy Trening dla początkujących 4 2014-10-13 14:04:57
kreatyna a przerwa Odżywki i suplementy 9 2014-10-06 23:05:03
dni nietreningowe Trening dla początkujących 5 2014-09-17 20:36:15
trening na mase dla boksera Trening dla początkujących 1 2014-09-08 15:22:06
trening w domu Trening dla początkujących 3 2014-09-03 12:55:45
odzywki na dlugi okres Odżywki i suplementy 29 2014-08-08 11:59:23
kreatyna Odżywki i suplementy 4 2014-08-10 20:17:47
Nazwa tematu Dzial Data posta
Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację vol 5 Doping 2017-11-19 23:14:51
Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację vol 5 Doping 2017-11-19 23:07:18
Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację vol 5 Doping 2017-11-19 22:50:56
PH-alternatywa dla SAA cz.3 Doping 2017-11-19 22:00:35
PH-alternatywa dla SAA cz.3 Doping 2017-11-19 14:35:11
PH-alternatywa dla SAA cz.3 Doping 2017-11-19 14:16:45
PH-alternatywa dla SAA cz.3 Doping 2017-11-19 11:03:42
PH-alternatywa dla SAA cz.3 Doping 2017-11-16 20:46:00
PH-alternatywa dla SAA cz.3 Doping 2017-11-16 04:26:07
PH-alternatywa dla SAA cz.3 Doping 2017-11-15 22:18:12
PH-alternatywa dla SAA cz.3 Doping 2017-11-14 19:50:22
Siłownia i boks Trening dla początkujących 2017-10-19 16:57:47
Siłownia i boks Trening dla początkujących 2017-10-19 16:31:24
Siłownia i boks Trening dla początkujących 2017-10-19 16:23:32
Trening drążka Trening dla zaawansowanych 2017-06-29 11:20:07
Trening drążka Trening dla zaawansowanych 2017-06-29 10:55:49
Trening drążka Trening dla zaawansowanych 2017-06-29 10:48:36
Trening drążka Trening dla zaawansowanych 2017-06-29 10:46:04
PH-alternatywa dla SAA cz.3 Doping 2017-04-24 11:02:34
PH-alternatywa dla SAA cz.3 Doping 2017-04-24 10:36:58
PH-alternatywa dla SAA cz.3 Doping 2017-02-28 10:01:07
Trening Trening dla początkujących 2017-01-04 10:37:47
Trening Trening dla początkujących 2017-01-04 09:57:41
Galaxy Doping 2016-09-17 11:07:16
PL Realia - czyli co warto brać vol.11 Doping 2016-09-17 09:14:39
Czas iniekcji Doping 2016-09-15 20:01:38
Tren + tesc Doping 2016-09-13 17:55:46
Trening FBW Trening dla zaawansowanych 2016-09-08 17:40:00
Ocena cyklu Doping 2016-09-08 08:48:17
Ocena cyklu Doping 2016-09-08 08:27:17

Sklep SFD

Artykuły

Ania Karcz i nowy członek rodziny

Węglowodany: uzależnienie od słodyczy

Jak unikać kontuzji?

kamper 1 Początkujący