SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

jsdolan5

257

Ekspert

Dziennik treningowy
1908 137818 271
Jerzy Sztyper b.d. 57 w stałym związku 2018-01-16 20:02:49 2013-01-11 00:50:41 Śląskie Pławniowice
b.d. b.d. b.d. hmmmm, nad tym muszę popracować ;) ćwiczenia siłowe i ogólnorozwojowe, rower, góry od 3 lat powrót do ćwiczeń, siłowe z przerwami (kontuzje) 2 lata
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.
Oprah Winfrey
Nazwa tematu Dzial Data posta
Konkurs :Włączamy napęd 4 x 4,czyli robimy masę Po 35 roku życia 2018-01-16 12:22:35
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1) Po 35 roku życia 2018-01-16 01:34:44
AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY Po 35 roku życia 2018-01-16 01:08:17
SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę! Trening dla początkujących 2018-01-16 00:57:50
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Po 35 roku życia 2018-01-16 00:49:13
Konkurs :Włączamy napęd 4 x 4,czyli robimy masę Po 35 roku życia 2018-01-15 23:59:47
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Po 35 roku życia 2018-01-15 15:44:17
AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY Po 35 roku życia 2018-01-15 15:34:16
Konkurs :Włączamy napęd 4 x 4,czyli robimy masę Po 35 roku życia 2018-01-15 15:31:47
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Po 35 roku życia 2018-01-15 14:45:18
Paatik – Bikini bez wstydu vs. Krata na lato Po 35 roku życia 2018-01-14 21:36:40
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Po 35 roku życia 2018-01-14 21:31:17
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Po 35 roku życia 2018-01-14 21:29:41
Paatik – Bikini bez wstydu vs. Krata na lato Po 35 roku życia 2018-01-14 20:43:26
SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę! Trening dla początkujących 2018-01-14 19:56:02
Na luzie - czyli mogę ale nie muszę. Po 35 roku życia 2018-01-14 19:35:52
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Po 35 roku życia 2018-01-14 19:33:25
Na luzie - czyli mogę ale nie muszę. Po 35 roku życia 2018-01-14 18:04:49
Bez spiny Po 35 roku życia 2018-01-14 00:48:22
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Po 35 roku życia 2018-01-14 00:45:52
Bez spiny Po 35 roku życia 2018-01-13 23:53:54
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Po 35 roku życia 2018-01-13 23:32:32
SFD CHALLENGE - 50 000 podciągnięć na drążku w 2018 roku ! Trening dla początkujących 2018-01-13 22:49:28
SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2018 roku ! Pomożecie? Trening dla początkujących 2018-01-13 22:47:08
SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę! Trening dla początkujących 2018-01-13 22:42:39
Na luzie - czyli mogę ale nie muszę. Po 35 roku życia 2018-01-13 15:32:10
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Po 35 roku życia 2018-01-13 09:13:12
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Po 35 roku życia 2018-01-12 23:19:37
SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2018 roku ! Pomożecie? Trening dla początkujących 2018-01-12 22:25:32
SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę! Trening dla początkujących 2018-01-12 22:22:25

Sklep SFD

Artykuły

Alain Ngalani wojownik, któremu nie przeszkadzają duże mięśnie

8 rzeczy, których nie powinno się robić po treningu na siłowni

Kontuzja, grzać czy chłodzić miejsce bólu? Kiedy robić okłady

jsdolan5 257 Ekspert