ivvan

Początkujący

Napisanych postów: 218 Przeczytanych: 2749 Szacuny: 1

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2022-01-21 14:20:31 Data rejestracji: 2012-12-25 16:28:15 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Zimno pomocą przy spalaniu!	Odżywianie i Odchudzanie	3	2013-03-23 12:51:53
Banany z piekarnika, bardzo smaczny i zdrowy deser	Kuchnia SFD	5	2013-03-23 13:49:02
Szpinak z brokułami i czosnkiem dla 2 osób	Kuchnia SFD	0	2013-03-23 13:10:41
Prośba o pomoc!	Indywidualne Treningi i Diety pod okiem Trenera i Dietetyka	1	2013-03-13 18:27:24
Biegunka! spalacz czy błędy w diecie?	Odżywki i suplementy	4	2012-12-25 16:56:28

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Droga bez powrotu- czyli dziennik Ivvana :)	Trening dla początkujących	2013-07-15 18:51:35
trening siła i masa, priorytet plecy	Trening dla początkujących	2013-07-15 10:27:19
trening siła i masa, priorytet plecy	Trening dla początkujących	2013-07-15 10:02:40
Kreatyna, dwa pytanka	Odżywki i suplementy	2013-07-15 10:01:18
trening siła i masa, priorytet plecy	Trening dla początkujących	2013-07-15 09:51:58
Siłownia Myślenice, ewentualnie Kraków k. rynku	Informator MAŁOPOLSKI	2013-07-13 20:44:23
Problem z obżarstwem	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-23 10:50:40
Problem z obżarstwem	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-22 18:24:03
Białki + Kreatyna MC3 + Spalacz tłuszczu olimp Thermo sped ??	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-22 15:18:24
Redukcja 115-93kg, docelowo 85	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-18 11:00:18
Redukcja 115-93kg, docelowo 85	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-16 17:45:33
Redukcja 115-93kg, docelowo 85	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-16 13:16:03
Redukcja 15 lat 69 kg 182 cm (chłopak )	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-12 21:22:49
jednonienasycone kwasy tłuszczowe	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-11 19:29:10
Jaki słodzik?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-11 17:27:48
jaki trening na resukcji	Trening dla początkujących	2013-06-09 19:45:31
jaki trening na resukcji	Trening dla początkujących	2013-06-09 17:55:40
jaki trening na resukcji	Trening dla początkujących	2013-06-09 15:52:19
Transfery w ligach siatkarskich na sezon 2013/2014	Inne dyscypliny	2013-05-26 21:30:56
Transfery w ligach siatkarskich na sezon 2013/2014	Inne dyscypliny	2013-05-26 21:05:29
Liga Mistrzów 2012-2013	Piłka Nożna	2013-05-25 10:32:30
Transfery w ligach siatkarskich na sezon 2013/2014	Inne dyscypliny	2013-05-22 19:02:23
Transfery w ligach siatkarskich na sezon 2013/2014	Inne dyscypliny	2013-05-22 08:15:42
Bardzo dziwna sytuacja - odchudzanie dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-19 18:54:18
Transfery w ligach siatkarskich na sezon 2013/2014	Inne dyscypliny	2013-05-16 21:44:56
Transfery w ligach siatkarskich na sezon 2013/2014	Inne dyscypliny	2013-05-16 19:01:24
Pytania dotyczące eksperymentu	Odżywki i suplementy	2013-05-16 13:10:50
Metamorfoza: 10 miesięcy, -23 kg, -27,5 cm	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-14 18:09:53
Metamorfoza: 10 miesięcy, -23 kg, -27,5 cm	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-14 17:49:06
Transfery w ligach siatkarskich na sezon 2013/2014	Inne dyscypliny	2013-05-14 13:55:01

ivvan

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024