hexonik

Początkujący

Napisanych postów: 87 Przeczytanych: 1520 Szacuny: 1

Imię: Jan Nazwisko: Kowalski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-04-11 10:02:59 Data rejestracji: 2011-06-30 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Plan treningowy SPLIT masa	Trening dla początkujących	4	2014-03-20 00:16:57
Redukcja tłszczu ...	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	1	2012-07-17 00:11:52
Dieta, plan treningowy - ogólnie tłuszczowi na brzuchu mówimy won	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	17	2012-05-26 20:20:37
Redukcja tłuszczu z brzucha	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	8	2012-04-05 23:43:59
Plan treningowy dla 17.5 letniego mężczyzny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	21	2012-01-21 13:05:05
Dieta na mase - 17.5 letni mężczyzna	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	28	2011-12-30 17:51:27
Białko lub inne suplementy do diety na masę	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	26	2012-01-20 16:35:04
Odpowiednia suplementacja	Odżywki i suplementy	17	2011-10-31 18:55:17
Trening na rzeżbę	Trening dla początkujących	1	2011-10-30 22:39:01
Ćwiczenia wspomagające przyrost tkanki mięśniowej	Trening dla początkujących	4	2011-07-17 15:26:38
Trening	Trening dla początkujących	8	2011-07-04 00:15:04
Diete redukcyjna do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2	2011-07-03 13:41:55
Zrzucenie tłuszczu z brzucha	Odżywianie i Odchudzanie	14	2011-07-01 11:10:46
ss	Odżywianie i Odchudzanie	1	2011-07-01 10:50:41

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
SPRZĘTY KUCHENNE - POLECAM , NIE POLECAM	Kuchnia SFD	2016-01-20 22:12:52
SPRZĘTY KUCHENNE - POLECAM , NIE POLECAM	Kuchnia SFD	2016-01-20 19:57:00
SPRZĘTY KUCHENNE - POLECAM , NIE POLECAM	Kuchnia SFD	2015-12-02 06:54:27
SPRZĘTY KUCHENNE - POLECAM , NIE POLECAM	Kuchnia SFD	2015-11-30 20:26:28
SPRZĘTY KUCHENNE - POLECAM , NIE POLECAM	Kuchnia SFD	2015-11-25 01:04:49
SPRZĘTY KUCHENNE - POLECAM , NIE POLECAM	Kuchnia SFD	2015-11-18 14:30:35
SPRZĘTY KUCHENNE - POLECAM , NIE POLECAM	Kuchnia SFD	2015-11-18 13:26:08
SPRZĘTY KUCHENNE - POLECAM , NIE POLECAM	Kuchnia SFD	2015-11-18 12:45:44
SPRZĘTY KUCHENNE - POLECAM , NIE POLECAM	Kuchnia SFD	2015-11-17 10:33:08
SPRZĘTY KUCHENNE - POLECAM , NIE POLECAM	Kuchnia SFD	2015-11-12 09:59:44
Dieta na mase ektomorfik 85 kg 189cm	Odżywianie i Odchudzanie	2015-01-21 17:18:36
Dieta na mase ektomorfik 85 kg 189cm	Odżywianie i Odchudzanie	2015-01-21 14:12:03
Dieta na mase ektomorfik 85 kg 189cm	Odżywianie i Odchudzanie	2015-01-21 12:42:15
Plan treningowy SPLIT masa	Trening dla początkujących	2014-03-20 14:18:16
Dieta, plan treningowy - ogólnie tłuszczowi na brzuchu mówimy won	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-05-27 22:14:05
Dieta, plan treningowy - ogólnie tłuszczowi na brzuchu mówimy won	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-05-27 21:12:10
Dieta, plan treningowy - ogólnie tłuszczowi na brzuchu mówimy won	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-05-27 17:28:08
Dieta, plan treningowy - ogólnie tłuszczowi na brzuchu mówimy won	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-05-27 13:08:43
Dieta, plan treningowy - ogólnie tłuszczowi na brzuchu mówimy won	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-05-27 11:16:26
Dieta, plan treningowy - ogólnie tłuszczowi na brzuchu mówimy won	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-05-26 22:11:05
Dieta, plan treningowy - ogólnie tłuszczowi na brzuchu mówimy won	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-05-26 22:03:59
Redukcja tłuszczu z brzucha	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-04-29 21:12:47
Redukcja tłuszczu z brzucha	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-04-23 17:40:38
Redukcja tłuszczu z brzucha	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-04-22 18:08:32
Plan treningowy dla 17.5 letniego mężczyzny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-02-19 20:31:58
Plan treningowy dla 17.5 letniego mężczyzny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-02-16 16:15:52
Dieta na mase - 17.5 letni mężczyzna	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-02-07 20:08:19
Dieta na mase - 17.5 letni mężczyzna	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-02-07 18:38:40
Plan treningowy dla 17.5 letniego mężczyzny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-02-07 15:44:06
Białko lub inne suplementy do diety na masę	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-02-07 14:44:29

hexonik

Początkujący

Artykuły

Ronnie Coleman mówi, że komórki macierzyste to „najlepsza rzecz w historii”

Jeremy Buendia doznał fatalnej kontuzji

Deload, roztrenowanie, mostek – co to jest?