SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Ghorta

3659

Ekspert

Dziennik treningowy
5438 263329 3659
XYZ XYZ Skończyłam. Ale studia sobie, a zawód sobie. ;) 42 b.d. 2018-07-15 13:25:37 2015-08-14 15:37:44 Mazowieckie W-wa
... Rozciąganiem doby do granic możliwości - z różnym skutkiem. Ale kiedyś mi się uda. ;) Mam. Dużo. Za dużo. Tylko czasu na nie mam za mało. jak w dzienniku coś tam dźwigam i czasem truchtam po okolicy Coś tam dźwigam i czasem truchtam po okolicy.
176 cm 92 kg 40% b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 92 cm b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
DT - Ghorta ghrrromi fat Po 35 roku życia 957 2015-12-02 00:14:34
Dziennik dietetyczny - Ghorta - KONKURS - Miesiąc Paleo FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 85 2018-04-23 21:48:35
Ghorta - Konkurs Krata Na Lato 2017 Po 35 roku życia 262 2017-04-04 23:13:11
Pizza z dyni Kuchnia SFD 6 2016-01-01 19:01:10
Nazwa tematu Dzial Data posta
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 str.609 Odchudzanie i forma po męsku 2018-07-13 09:57:10
Złapać formę życia przed 50tką? Albo nie oddać czasowi tego co mam. Ladies SFD 2018-07-11 23:32:38
Redukcja na keto Odżywianie i Odchudzanie 2018-07-11 22:14:09
Jakie buty do biegania I chodzenia na codzien Zdrowie i Uroda 2018-07-11 22:09:05
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2018-07-11 19:39:19
Pomagamy psiakom, pustamiska Po siłowni, o siłowni 2018-07-11 19:38:06
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2018-07-11 19:36:38
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke Po 35 roku życia 2018-07-10 21:37:13
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke Po 35 roku życia 2018-07-10 21:19:17
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke Po 35 roku życia 2018-07-10 19:13:14
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2018-07-10 19:02:47
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke Po 35 roku życia 2018-07-10 19:02:29
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2018-07-10 18:54:39
Pomagamy psiakom, pustamiska Po siłowni, o siłowni 2018-07-10 18:37:01
Najlepszy blog czerwca 2018-głosowanie Kuchnia SFD 2018-07-09 20:30:39
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2018-07-09 18:21:43
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2018-07-09 18:18:48
Pomagamy psiakom, pustamiska Po siłowni, o siłowni 2018-07-09 18:18:06
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 str.609 Odchudzanie i forma po męsku 2018-07-08 16:40:13
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 str.609 Odchudzanie i forma po męsku 2018-07-08 14:17:15
DT Shadow - exTri, Ultra Running & Vegan Living Po 35 roku życia 2018-07-08 10:31:32
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2018-07-08 10:21:25
Pomagamy psiakom, pustamiska Po siłowni, o siłowni 2018-07-08 10:21:08
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2018-07-08 10:20:28
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1) Po 35 roku życia 2018-07-07 22:04:14
Złapać formę życia przed 50tką? Albo nie oddać czasowi tego co mam. Ladies SFD 2018-07-07 21:41:44
Złapać formę życia przed 50tką? Albo nie oddać czasowi tego co mam. Ladies SFD 2018-07-07 20:41:36
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke Po 35 roku życia 2018-07-07 20:22:16
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1) Po 35 roku życia 2018-07-07 20:06:17
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke Po 35 roku życia 2018-07-07 19:47:45

Sklep SFD

Artykuły

Przysiady i ból pleców, przyczyny

7 powodów dla których nie powinniśmy się garbić

Co należy jeść, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka jelita grubego?

Ghorta 3659 Ekspert