georgu

14676

Ekspert

Napisanych postów: 53181 Przeczytanych: 400650 Szacuny: 14676

Imię: Jakub Nazwisko: Andrzej Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-23 22:40:52 Data rejestracji: 2006-08-03 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: Kraków

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening dla początkującego, jak mogę mieć dobre efekty?	Trening dla początkujących	2016-04-30 21:11:27
16 lat do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-04-30 21:08:56
Trening siłowy	Trening w domu	2016-04-30 21:06:23
budowanie masy mięśniowej	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-30 21:03:35
Temat zbiorczy Kilka pytań.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-04-30 21:01:06
Zmiana metody treningowej	Trening dla początkujących	2016-04-30 19:52:02
stopka - platforma do orbitreka hms	Szybkie pytania bez logowania	2016-04-30 18:38:02
Dawkowanie Suplementów	Odżywki i suplementy	2016-04-30 18:33:13
Zmiana metody treningowej	Trening dla początkujących	2016-04-30 16:28:32
rozkład partii ciała na tydzień	Szybkie pytania bez logowania	2016-04-30 16:16:42
Regeneracja-kakao, a mleko czekoladowe	Szybkie pytania bez logowania	2016-04-30 16:14:52
Vitatgo a carbo pur z hiteca	Odżywki i suplementy	2016-04-30 16:13:55
Splacz + białko??	Odżywki i suplementy	2016-04-30 16:13:00
Mariusz Żaba: MPJ 2015 str 34, Kłodzko 44	Przygotowanie do zawodów	2016-04-30 10:17:23
TEMAT MODERATORSKI	Trening dla początkujących	2016-04-30 06:59:54
TEMAT MODERATORSKI	Trening dla początkujących	2016-04-29 21:22:06
złamane żebro	Szybkie pytania bez logowania	2016-04-29 21:04:43
co wybrać masa vs redukcja	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-04-29 14:38:20
MODERATORZY I DORADCY 2017	LOŻA SZYDERCÓW	2016-04-29 14:34:44
Ocena Planu Na Siłę	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-04-29 14:23:36
Ocena Planu Na Siłę	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-04-29 13:07:17
Tabletki czy kapsułki? jaką formę preferujesz?	Odżywki i suplementy	2016-04-29 10:36:50
Trening fbw a wyjazd	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-04-29 10:35:23
topienie sera żółtego	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-29 10:30:25
ładowanie przed zawodami	Szybkie pytania bez logowania	2016-04-29 09:44:55
war machine	Szybkie pytania bez logowania	2016-04-29 09:42:15
Progres 10 miesięcy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-04-29 09:40:14
Trening	Szybkie pytania bez logowania	2016-04-29 09:38:14
topienie sera żółtego	Odżywianie i Odchudzanie	2016-04-29 09:37:43
Zmienne przerwy miedzy seriami	Trening dla początkujących	2016-04-29 09:34:08

georgu

Ekspert

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024