flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82723 Przeczytanych: 699671 Szacuny: 9050

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-24 20:22:56 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2018-09-29 18:27:49
Redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2018-09-29 17:46:21
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2018-09-29 17:44:37
Dieta redukcyjna	Odżywianie i Odchudzanie	2018-09-29 16:55:53
Redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2018-09-29 16:50:25
Suplementy, odżywianie i odchudzanie, doping - Flex1976	Archiwum LS	2018-09-29 16:40:49
Badania po odbloku do oceny	Doping	2018-09-29 16:38:29
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2018-09-29 16:37:28
Cypionat.opinie	Szybkie pytania bez logowania	2018-09-29 14:11:24
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2018-09-29 14:08:46
Poczętek masy	Szybkie pytania bez logowania	2018-09-29 13:59:00
Pre workout	Odżywki i suplementy	2018-09-29 13:55:20
Kaloryka na masie	Odżywianie i Odchudzanie	2018-09-29 13:53:15
Ciśnienie	Szybkie pytania bez logowania	2018-09-29 13:52:20
Odpoczynek przed zawodami biegowymi	Szybkie pytania bez logowania	2018-09-29 13:51:00
Badania po odbloku do oceny	Doping	2018-09-29 13:49:52
Jak zmniejszyć dawkę Novothyralu?	Doping	2018-09-29 13:48:29
Interpretacja badań przed cyklem	Doping	2018-09-29 12:26:13
meta nie taka straszna.	Doping	2018-09-28 21:00:12
Prosze o ocene i cenne rady	Odżywianie i Odchudzanie	2018-09-28 19:30:25
Oparzenie sloneczne na udach	Szybkie pytania bez logowania	2018-09-28 19:19:30
Jakie suple na cyklu z winem	Doping	2018-09-28 14:29:45
Zakwasy na dupie	Szybkie pytania bez logowania	2018-09-28 14:28:57
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2018-09-28 14:27:33
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2018-09-28 11:42:50
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2018-09-28 11:24:30
Pre workout	Odżywki i suplementy	2018-09-28 11:19:05
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2018-09-27 23:18:39
przechowywanie l4 w sluzbach mswia	Szybkie pytania bez logowania	2018-09-27 23:01:03
Rozkład BWT	Odżywianie i Odchudzanie	2018-09-27 22:50:30

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Dwayne ‘The Rock’ Johnson zagra w nowym filmie

Testosteron - hormon zdrady i niewierności?

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania