flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82717 Przeczytanych: 699603 Szacuny: 9050

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-19 00:12:13 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Nowy dział po patronatem SCITEC	Archiwum LS	2013-05-16 16:15:09
pierwszy ;-) - spam grubasów czas zacząć %-)	Archiwum LS	2013-05-16 16:14:58
hormon odżywki	Odżywki i suplementy	2013-05-16 16:11:08
ostrzeżenie/ostrzeżenia	Archiwum LS	2013-05-16 10:58:49
ostrzeżenie/ostrzeżenia	Archiwum LS	2013-05-16 10:28:23
ostrzeżenie/ostrzeżenia	Archiwum LS	2013-05-16 10:26:59
ostrzeżenie/ostrzeżenia	Archiwum LS	2013-05-16 09:29:41
Wybór izolatu	Odżywki i suplementy	2013-05-15 23:46:51
Dawkowanie kreatyny vitalmax w tabletkach	Odżywki i suplementy	2013-05-15 23:44:39
Osłona?	Odżywki i suplementy	2013-05-15 22:35:46
afera	Szybkie pytania bez logowania	2013-05-15 21:46:04
afera	Szybkie pytania bez logowania	2013-05-15 21:34:03
Wybór izolatu	Odżywki i suplementy	2013-05-15 19:48:43
Wybór izolatu	Odżywki i suplementy	2013-05-15 19:44:37
Hi tec whey c-6 czy Scitec whey 100% proffesional	Odżywki i suplementy	2013-05-15 16:30:31
Jaki wybrać ?	Odżywki i suplementy	2013-05-14 23:53:12
Jaki wybrać ?	Odżywki i suplementy	2013-05-14 23:39:24
Trec - CM3 POWDER - 500g Czy warto brac	Odżywki i suplementy	2013-05-14 23:37:45
Dziwne mrowienie po Beta Alaninie	Odżywki i suplementy	2013-05-14 23:17:53
Nowy dział po patronatem SCITEC	Archiwum LS	2013-05-14 22:34:20
Rady w treningu na biceps	Trening dla zaawansowanych	2013-05-14 21:46:26
Z czym kretka po treningu?	Odżywki i suplementy	2013-05-14 21:42:42
Dziwne mrowienie po Beta Alaninie	Odżywki i suplementy	2013-05-14 21:12:05
Ban na ip	Archiwum LS	2013-05-14 21:11:16
Dziwne mrowienie po Beta Alaninie	Odżywki i suplementy	2013-05-14 20:05:11
Antek ochłoń	Archiwum LS	2013-05-14 20:04:18
kreatyna po redukcji - za czy przeciw ?	Odżywki i suplementy	2013-05-14 20:02:32
Loża Szyderców - spam post Senior SFD	Po 35 roku życia	2013-05-14 19:58:03
S.A.W	Odżywki i suplementy	2013-05-14 19:55:13
Antek ochłoń	Archiwum LS	2013-05-14 19:53:32

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Legenda MMA Bob Sapp w debiucie kulturystycznym

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?

Jak się pozbyć tłuszczu na lato? Prawda czy fałsz?