flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82717 Przeczytanych: 699603 Szacuny: 9050

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-19 00:12:13 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Chiński hormon wzrostu - podwyższony cukier	Doping	2020-09-25 13:22:03
Nerwica a przedtreningówka	Odżywki i suplementy	2020-09-25 12:15:23
Nerwica a przedtreningówka	Odżywki i suplementy	2020-09-25 11:53:07
Wielkie bary	Szybkie pytania bez logowania	2020-09-25 11:14:29
Nocne polucje	Zdrowie i Uroda	2020-09-25 10:52:38
Cukier	Szybkie pytania bez logowania	2020-09-25 10:27:50
Stak z czym brać	Odżywki i suplementy	2020-09-25 00:32:06
Nerwica a przedtreningówka	Odżywki i suplementy	2020-09-25 00:21:55
Hgb i hct	Doping	2020-09-25 00:06:09
Hgb i hct	Doping	2020-09-24 23:58:20
Hgb i hct	Doping	2020-09-24 23:37:02
Hgb i hct	Doping	2020-09-24 23:20:18
Podrazniona skóra.	Zdrowie i Uroda	2020-09-24 23:01:13
Woda	Szybkie pytania bez logowania	2020-09-24 22:59:48
Podrazniona skóra.	Zdrowie i Uroda	2020-09-24 22:49:49
Hgb i hct	Doping	2020-09-24 22:01:43
Hgb i hct	Doping	2020-09-24 21:57:39
Hgb i hct	Doping	2020-09-24 21:43:57
Analiza Składu Ciała. Masa,Redukcja czy zero kaloryczne	Odżywianie i Odchudzanie	2020-09-24 21:29:52
Prostata	Szybkie pytania bez logowania	2020-09-24 21:27:52
Analiza Składu Ciała. Masa,Redukcja czy zero kaloryczne	Odżywianie i Odchudzanie	2020-09-24 21:20:25
Minicut jak	Szybkie pytania bez logowania	2020-09-24 21:14:17
Buty rozmiar	Szybkie pytania bez logowania	2020-09-24 20:24:20
Jaka odżywka	Szybkie pytania bez logowania	2020-09-24 15:08:01
Hgb i hct	Doping	2020-09-24 14:58:54
WZW typu B	Szybkie pytania bez logowania	2020-09-24 13:16:17
Masa czy redukcja	Szybkie pytania bez logowania	2020-09-24 11:37:53
AAKG a l-arginina	Zdrowie i Uroda	2020-09-24 10:57:37
AAKG a l-arginina	Zdrowie i Uroda	2020-09-24 10:44:12
Chudy z brzuchem	Odżywianie i Odchudzanie	2020-09-24 10:43:27

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Na co pomaga waleriana? Jak działa kozłek lekarski?

Jak się pozbyć tłuszczu na lato? Prawda czy fałsz?

Rodzice kulturysty Neila Curreya za jego śmierć obwiniają sterydy