SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

FighterX

873

Ekspert

Dziennik treningowy
5117 621919 899
Jakub Bednarczyk b.d. 30 w stałym związku 2018-07-17 21:48:03 2008-12-28 00:00:00 Dolnośląskie Wrocław
Edukuję się. b.d. Życie. b.d. Crossfit/Trail Running 14
181 cm 89 kg 15% b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 84 cm
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…
Marie Curie-Skłodowska
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Runner Kuchnia SFD 221 2018-04-06 12:04:22
CrossFit Games 2018 FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 121 2018-06-17 18:49:47
Stronger Runner - Dzienniki Treningowy FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 3588 2014-07-25 08:37:37
Jon Andersen IFBB Pro Aktualności - Kulturystyka i Fitness 33 2014-08-06 10:50:02
Keto Gofry Kuchnia SFD 16 2018-06-11 15:58:09
Lunge - Wykrok - technika, błędy i wskazówki FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 2 2018-06-25 18:17:02
Vademecum CrossFit - ćwiczenia i opis techniki FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 42 2017-12-08 11:38:27
Kardio dla siłaczy? FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 35 2018-05-30 21:19:08
KONKURS !!! Whole30 - Miesiąc Paleo ! FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 95 2018-04-17 08:41:52
CrossFit Games 2018 - Regionals FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 68 2018-05-08 07:56:30
Bottom Up KB Press – Wyciskanie Kettlebella denkiem (dupką) do góry - technika, błędy, wskazówki FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 6 2018-05-16 09:08:25
HSPU Head Stand Push Up - Pompka w staniu na głowie - technika, błędy i wskazówki FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 9 2018-05-07 18:28:31
Snatch, Full Snatch, Squat Snatch - Rwanie - technika, błędy i wskazówki FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 5 2018-04-25 13:53:18
Power Snatch - Rwanie na wysoko - technika, błędy i wskazówki FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 1 2018-04-11 18:38:56
Stevia Piotr i Paweł Kuchnia SFD 12 2018-04-03 20:21:26
2018 CrossFit Games Open FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 102 2018-03-02 17:49:55
Butterfly, Kipping i Strict Pull Up - Podciąganie crossfitowe i siłowe - technika, błędy i wskazówki FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 11 2018-02-28 18:19:43
US (American) KB Swing - Amerykański Swing Kettlebellem - technika, błędy i wskazówki FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 31 2018-03-31 07:50:31
Ring Dip - Pompka Francuska (lub szewdzka) na kółkach - technika, błędy i wskazówki FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 4 2018-02-28 18:07:47
Russian Kettlebell Swing - Rosyjski swing kettlebellem, technika i podstawowe błędy FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 1 2018-02-28 18:08:52
Sumo Deadlift High Pull - Martwy Ciąg z Dociągnięciem do Podbródka - technika, błędy i wskazówki FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 0 2018-03-17 20:40:29
Javellin Press - Wyciskanie oszczepowe - technika, błędy i wskazówki FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 7 2018-03-12 18:15:05
Thruster - przysiad przedni z wycisko-podrzutem sztangi nad głowę - technika, błędy i wskazówki FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 13 2018-03-03 15:11:41
Ring Row - wiosłowanie na kółkach - technika, błędy i wskazówki FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 2 2018-02-28 18:14:27
Power Clean - Zarzut na wysoko - technika, błędy i wskazówki FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 3 2018-02-28 18:23:09
Push Press - Wycisko podrzut - technika, błędy i wskazówki FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 0 2018-02-28 18:17:44
Goodmorning - Dzień dobry - technika, błędy i wskazówki FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 0 2018-02-28 18:16:12
Deadlift - Martwy ciąg klasyczny - technika, błędy i wskazówki FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 0 2018-02-28 18:15:21
Push Jerk - Podrzut na unik - technika, błędy i wskazówki FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 0 2018-02-28 18:13:31
Back Squat - Przysiad ze sztangą trzymaną z tyłu - technika, błedy i wskazówki FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 0 2018-02-28 18:03:50
Nazwa tematu Dzial Data posta
[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Runner Kuchnia SFD 2018-07-17 21:46:37
CrossFit Games 2018 FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 2018-07-17 13:19:38
[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Runner Kuchnia SFD 2018-07-17 13:04:31
CrossFit Games 2018 FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 2018-07-17 13:03:31
Stronger Runner - Dzienniki Treningowy FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 2018-07-17 10:46:01
Stronger Runner - Dzienniki Treningowy FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 2018-07-17 10:03:56
CrossFit Games 2018 FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 2018-07-17 10:02:22
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! Kuchnia SFD 2018-07-17 09:18:09
[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Runner Kuchnia SFD 2018-07-17 09:13:02
Stronger Runner - Dzienniki Treningowy FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 2018-07-17 09:04:45
[BLOG] Rafał w kuchni Kuchnia SFD 2018-07-17 08:13:20
CrossFit Games 2018 FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 2018-07-17 08:11:49
Zgłoszenia do testu nowości od ALLNUTRITION Odżywki i suplementy 2018-07-17 08:09:30
[BLOG] by Banan - aktualna świąteczna forma str 398, 399, kolejne 428 Trening dla zaawansowanych 2018-07-16 17:14:55
CrossFit Games 2018 FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 2018-07-16 14:43:46
Stronger Runner - Dzienniki Treningowy FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 2018-07-16 14:26:56
Stronger Runner - Dzienniki Treningowy FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 2018-07-16 13:11:33
Stronger Runner - Dzienniki Treningowy FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 2018-07-16 11:49:18
Stronger Runner - Dzienniki Treningowy FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 2018-07-16 10:42:27
[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Runner Kuchnia SFD 2018-07-16 10:33:44
Stronger Runner - Dzienniki Treningowy FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 2018-07-16 10:26:22
Stronger Runner - Dzienniki Treningowy FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 2018-07-16 08:47:43
Stronger Runner - Dzienniki Treningowy FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 2018-07-16 08:27:07
[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Runner Kuchnia SFD 2018-07-15 19:57:42
TEST spalacz REDOX EXTREME - str. 45 podsumowanie Odżywki i suplementy 2018-07-15 19:18:39
[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Runner Kuchnia SFD 2018-07-15 18:40:31
Stronger Runner - Dzienniki Treningowy FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 2018-07-15 11:02:05
CrossFit Games 2018 FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO 2018-07-15 10:59:55
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! Kuchnia SFD 2018-07-15 08:14:29
[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Runner Kuchnia SFD 2018-07-15 08:11:56

Sklep SFD

Artykuły

Zmęczony? Naucz się odpoczywać, a nie rezygnować!

Jay Maryniak: Pokonał uzależnienie i został gwiazdą crossfitu

Ból łokcia - najczęstsze problemy z łokciami

FighterX 873 Ekspert