SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

esquiss

2

Początkujący

Dziennik treningowy
505 8021 2
23 Radom woj. Mazowieckie 2016-12-09 15:51:23 2011-09-08 00:00:00
185 cm 91,8 kg 35 cm 96 cm 113 cm
75 60
Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…
Marie Curie-Skłodowska
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Kreatyna = trądzik Odżywki i suplementy 11 2013-12-29 02:17:08
3 miesiace FBW , czas na Push Press Trening dla początkujących 8 2013-04-04 19:34:48
Kolejna kreatyna (2 cykl) Odżywki i suplementy 5 2013-03-17 15:26:33
[masa]3 miesiace FBW za mna ,zaraz redukcja pytania Trening dla początkujących 16 2013-03-12 15:32:21
Masa do sprawdzenia + kilka pytań Odżywianie i Odchudzanie 29 2013-02-10 10:34:40
Masa , 2 miesiace na fbw , co dalej Trening dla początkujących 4 2013-02-26 20:57:29
Do kiedy promocja ? Pytania do obsługi sklepu 1 2013-02-09 15:29:06
Pierwsza kreatyna - jaka najlepsza do masówki Odżywki i suplementy 24 2013-01-11 20:01:30
Pierwsza masówka po dlugiej redukcji[PYTANKA]zagladac! Odżywianie i Odchudzanie 21 2013-01-07 19:15:55
[Redukcja]Podsumowanie 6 miesięcy , zdjecia , podziękowania Odżywianie i Odchudzanie 20 2013-01-01 14:18:20
Batony Triumph a choroba-krótkie pytanie , SOG Odżywki i suplementy 4 2012-12-28 12:11:07
Białko + bcaa - korekta kiedy? redukcja Odżywki i suplementy 46 2012-06-25 20:17:12
Białko - problem z laktozą ktore wybrac ?-sklep SFD Odżywki i suplementy 12 2012-06-20 20:04:30
Jajecznica w diecie redukcyjnej -pytanka Odżywianie i Odchudzanie 8 2012-06-19 07:07:09
Dieta do sprawdzenia -szybki rzut oka Odżywianie i Odchudzanie 20 2012-06-06 06:23:54
Pytania siłka , aero ---> wbijać Trening dla początkujących 9 2012-05-14 08:35:37
Posiłki LOW CARB-propozycje Odżywianie i Odchudzanie 10 2012-05-04 19:34:55
FBW (przysiady) - na co zamienic? Trening dla początkujących 26 2012-04-26 14:51:06
Waga - 2 dni +3 kg na redukcji WTF? Odżywianie i Odchudzanie 20 2012-05-02 14:56:32
Przysiady ze sztanga na barkach Trening dla początkujących 5 2012-05-02 20:32:26
Trec - Collagen Renover+Nutrend - Flexit drink jak dawkować ? Odżywki i suplementy 12 2012-05-01 13:38:25
Trening nóg - odpychanie nóg na suwnicy Trening dla początkujących 6 2012-05-01 11:52:16
REDUKCJA- DIETA+FBW wyniki po 9 dniach Odżywianie i Odchudzanie 7 2012-05-01 08:02:56
DNT - co cwiczyć żeby zgubić brzuszek :) Trening dla początkujących 8 2012-04-29 15:10:14
Wyliczenie zapotrzebowania-sprawdzenie/poprawa HELP Odżywianie i Odchudzanie 41 2012-04-21 10:32:29
RADOM- jakie sztuki walki i gdzie ?! Informator MAZOWIECKI 3 2012-04-26 20:25:09
Spore źródło białka --> skąd je wziąc Odżywianie i Odchudzanie 11 2012-04-24 20:33:05
ROZKŁAD B/T/WW na 2700 KCAL - redukcja Odżywianie i Odchudzanie 1 2012-04-22 15:10:35
Jajecznica w diecie redukcyjnej -pytanka Odżywianie i Odchudzanie 5 2012-04-17 15:18:39
2 Pytanka co do DIETY Odżywianie i Odchudzanie 3 2012-04-01 08:29:46
Nazwa tematu Dzial Data posta
Konkurs firmy SCITEC - SHREDEX Odchudzanie i forma po męsku 2014-02-03 17:27:42
Konkurs firmy SCITEC - SHREDEX Odchudzanie i forma po męsku 2014-01-16 15:37:42
Białko-trawienie/wchłanianie Odżywki i suplementy 2014-01-06 16:46:51
Kreatyna = trądzik Odżywki i suplementy 2013-12-30 03:04:23
które białko wybrać Odżywki i suplementy 2013-12-29 19:42:06
Kreatyna = trądzik Odżywki i suplementy 2013-12-29 19:39:57
Kreatyna = trądzik Odżywki i suplementy 2013-12-29 17:21:29
Suplementacja dla początkującego na IF Odżywki i suplementy 2013-07-21 23:17:11
jaki środek na przeczyszczenie Zdrowie i Uroda 2013-07-10 14:56:59
3 miesiace FBW , czas na Push Press Trening dla początkujących 2013-04-05 16:59:01
3 miesiace FBW , czas na Push Press Trening dla początkujących 2013-04-05 15:44:27
3 miesiace FBW , czas na Push Press Trening dla początkujących 2013-04-04 21:50:22
3 miesiace FBW , czas na Push Press Trening dla początkujących 2013-04-04 20:02:04
Co właśnie wcinasz VOL 7 Odżywianie i Odchudzanie 2013-03-22 19:07:36
Co właśnie wcinasz VOL 7 Odżywianie i Odchudzanie 2013-03-22 14:11:22
Kolejna kreatyna (2 cykl) Odżywki i suplementy 2013-03-17 20:27:47
Coś "słodkiego" na diecie? Odżywianie i Odchudzanie 2013-03-17 17:50:34
Coś "słodkiego" na diecie? Odżywianie i Odchudzanie 2013-03-17 17:01:27
Co właśnie wcinasz VOL 7 Odżywianie i Odchudzanie 2013-03-17 16:58:26
Kolejna kreatyna (2 cykl) Odżywki i suplementy 2013-03-17 16:55:35
Co właśnie wcinasz VOL 7 Odżywianie i Odchudzanie 2013-03-13 06:08:58
[masa]3 miesiace FBW za mna ,zaraz redukcja pytania Trening dla początkujących 2013-03-12 17:13:31
[masa]3 miesiace FBW za mna ,zaraz redukcja pytania Trening dla początkujących 2013-03-12 17:03:09
[masa]3 miesiace FBW za mna ,zaraz redukcja pytania Trening dla początkujących 2013-03-12 16:57:21
[masa]3 miesiace FBW za mna ,zaraz redukcja pytania Trening dla początkujących 2013-03-12 16:51:20
Co właśnie wcinasz VOL 7 Odżywianie i Odchudzanie 2013-03-12 16:46:20
[masa]3 miesiace FBW za mna ,zaraz redukcja pytania Trening dla początkujących 2013-03-12 16:44:06
[masa]3 miesiace FBW za mna ,zaraz redukcja pytania Trening dla początkujących 2013-03-12 16:42:22
[masa]3 miesiace FBW za mna ,zaraz redukcja pytania Trening dla początkujących 2013-03-12 16:36:17
[masa]3 miesiace FBW za mna ,zaraz redukcja pytania Trening dla początkujących 2013-03-12 16:31:26

Sklep SFD

Artykuły

Jak robić pompki?

Ile powinien trwać trening na siłowni?

Brak postępów na siłowni - 10 najczęstszych powodów

esquiss 2 Początkujący