SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

erufiku

1

Początkujący

Dziennik treningowy
218 3303 1
0 woj. 2009-06-03 00:11:04 2003-07-30 00:00:00
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
FBW + bieganie w DNT? Trening dla początkujących 3 2009-02-19 09:46:31
Wyciskanie w FBW. Trening dla początkujących 1 2009-03-15 09:02:52
Minimalistyczna dieta na mase. Odżywianie i Odchudzanie 1 2009-03-14 10:06:36
Przed, w trakcie, po... do oceny. Odżywianie i Odchudzanie 2 2009-03-01 11:32:05
Prosze o korekte - FBW Trening dla początkujących 5 2009-02-15 08:40:44
Omlet ryzowy... Omurice Kuchnia SFD 0 2009-03-01 12:43:16
Moj stwor: cos pomiedzy FBW a ACT(?) - do sprawdzenia Trening dla początkujących 0 2009-02-03 10:49:36
"Ciekawe" oleje Odżywianie i Odchudzanie 7 2007-03-07 10:06:56
Desperado - walka chuderlaka o upragnione kg 8-) Odżywianie i Odchudzanie 15 2007-02-22 11:55:06
Szybkowar. Odżywianie i Odchudzanie 7 2007-02-18 21:54:16
Bialko - ile tego? Odżywianie i Odchudzanie 14 2007-02-16 08:25:03
Moj pierwszy cykl - wejdz i pomoz! Odżywki i suplementy 12 2007-01-22 07:29:41
HST with a twist - przeczytaj i ocen. Trening dla zaawansowanych 10 2007-02-12 08:25:35
Dieta dla hardhainera - pomocy! Odżywianie i Odchudzanie 2 2007-02-07 09:20:16
FBW prosze o ocene Trening dla zaawansowanych 1 2006-12-09 10:00:47
Ksiazka - anatomia w cwiczeniach silowych + Video atlas cwiczen Trening dla zaawansowanych 1 2006-04-28 11:07:12
HST daleko od domu :) Trening w domu 1 2006-04-22 08:58:22
Fit Show - Video Atlas Cwiczen Trening dla zaawansowanych 9 2006-03-31 08:16:38
Stawy - zapobieganie kontuzji. Odżywki i suplementy 1 2006-03-29 10:44:43
dieta - pytanie o supl. od zielonego Trening dla początkujących 5 2005-03-12 02:21:44
Tofu twarde - pytanie! Odżywianie i Odchudzanie 5 2005-03-01 07:22:27
pomozcie w doborze maszyn (: Trening dla początkujących 1 2004-04-07 06:22:41
Nazwa tematu Dzial Data posta
Owoce - dlaczego niezalecacie Odżywianie i Odchudzanie 2009-06-03 00:11:03
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga. Trening dla początkujących 2009-04-06 09:50:02
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga. Trening dla początkujących 2009-04-06 09:34:01
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga. Trening dla początkujących 2009-04-06 09:04:50
Przysiad. Trening dla początkujących 2009-03-22 00:32:20
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga. Trening dla początkujących 2009-03-21 10:09:19
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga. Trening dla początkujących 2009-03-21 09:52:53
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga. Trening dla początkujących 2009-03-21 09:19:09
Cwiczenia na klatke piersiowa Trening dla początkujących 2009-03-21 08:13:47
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga. Trening dla początkujących 2009-03-21 08:10:51
Ogromne zmęczenie Trening dla początkujących 2009-03-21 07:48:09
"Dawkowania Różnych Kreatyn" Odżywki i suplementy 2009-03-19 20:25:48
"Dawkowania Różnych Kreatyn" Odżywki i suplementy 2009-03-19 09:21:01
Legendarny ABS II Trening dla początkujących 2009-03-14 04:24:51
skrócony FBW? Trening dla początkujących 2009-03-13 11:38:38
Przed, w trakcie, po... do oceny. Odżywianie i Odchudzanie 2009-03-03 00:59:43
MARTWY CIĄG Trening dla zaawansowanych 2009-03-03 00:53:58
Jak przytyć na rękach i nogach Odżywianie i Odchudzanie 2009-03-01 12:17:43
Pierś z kurczaka+Ryż - Oceńcie Odżywianie i Odchudzanie 2009-03-01 12:13:08
Prosze o korekte - FBW Trening dla początkujących 2009-03-01 11:58:32
MARTWY CIĄG Trening dla zaawansowanych 2009-03-01 11:40:53
Tabata czyli trening metaboliczny. Trening dla zaawansowanych 2009-02-28 21:36:02
Tabata czyli trening metaboliczny. Trening dla zaawansowanych 2009-02-28 06:37:06
W kuchni Studenta - Przepisy na pakerskie dania Odżywianie i Odchudzanie 2009-02-24 08:56:14
UFC 97 odbędzie się w Kanadzie Scena MMA i K-1 2009-02-20 08:17:05
FBW + bieganie w DNT? Trening dla początkujących 2009-02-19 21:19:44
ROZPISKA NA RZEZBE RAMBO ??? Trening dla początkujących 2009-02-16 19:04:30
JAK WYGLADAĆ SPOKO Muscule itd ale nie jak PUDZIAN ''D Trening dla początkujących 2009-02-16 10:11:18
Spoko Mieśnie ; bic , tric , kaloryfery jak to uzyskać???? Trening dla początkujących 2009-02-16 04:51:58
Trening - o której porze ? Trening dla początkujących 2009-02-16 04:48:54

Sklep SFD

Artykuły

Paweł Głuchowski zagra w filmie?

Mity na temat odchudzania

CLA - suplement warty uwagi?

erufiku 1 Początkujący